WorksheetsKUIS PJOK – Bola Voli & Bola Basket smk
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Name
Class
Date
1.
Servis dalam permainan bola voli digunakan untuk…
a)
Menghentikan permainan
b)
Memulai serangan
c)
Mengoper bola ke teman
d)
Menerima smash
e)
Menggiring bola
2.
Bagian tangan yang digunakan untuk passing bawah adalah…
a)
Telapak tangan
b)
Punggung tangan
c)
Lengan bagian dalam
d)
Jari-jari
e)
Pergelangan tangan
3.
Passing atas dilakukan menggunakan bagian…
a)
Telapak tangan
b)
Jari-jari tangan
c)
Punggung tangan
d)
Lengan bawah
e)
Bahu
4.
Teknik smash diawali dengan gerakan…
a)
Melompat mundur
b)
Loncatan satu kaki
c)
Tolakan dua kaki
d)
Berjalan cepat
e)
Servis samping
5.
Tujuan melakukan blocking adalah…
a)
Menyerang lawan
b)
Mengoper bola
c)
Memblokir smash lawan
d)
Melakukan servis
e)
Mengalihkan posisi pemain
6.
Servis bawah diawali dengan posisi bola…
a)
Diangkat tinggi
b)
Ditahan di atas kepala
c)
Dipegang di bawah pinggang
d)
Dipantulkan ke lantai
e)
Dipegang di belakang badan
7.
Bentuk gerak lanjutan pada passing bawah adalah…
a)
Lengan tetap diam
b)
Lutut ditekuk lebih dalam
c)
Lengan mengikuti arah bola
d)
Lengan ditarik ke belakang
e)
Tangan dirapatkan ke dada
8.
Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah…
a)
5
b)
6
c)
7
d)
8
e)
9
9.
Teknik mengoper bola rendah yang benar adalah…
a)
Passing atas
b)
Passing bawah
c)
Hancurkan blok
d)
D
e)
Servis atas
10.
Gerakan smash dilakukan dengan cara memukul bola dengan…
a)
Telapak tangan
b)
Punggung tangan
c)
Jari-jari
d)
Pundak
e)
Lengan bawah
11.
Dalam permainan bola voli, satu tim hanya dapat memainkan maksimal…
a)
1 kali
b)
2 kali
c)
3 kali
d)
4 kali
e)
Tanpa batas
12.
Servis atas dilakukan dengan cara…
a)
Pukul bola dari bawah
b)
Melempar bola tinggi lalu memukul
c)
Menyeret bola
d)
Memantulkan bola
e)
Menggiring bola
13.
Passing bawah yang benar dilakukan dengan posisi lengan…
a)
Ditekuk
b)
Terentang
c)
Dirapatkan dan lurus
d)
Ditekuk ke luar
e)
Ditekuk ke dalam
14.
Blocking tangan aktif dilakukan dengan cara…
a)
Diam tanpa gerak
b)
Meloncat dan menahan bola
c)
Meloncat sambil menekan bola ke bawah
d)
Membiarkan bola lewat
e)
—
15.
Ukuran tinggi net bola voli putra adalah…
a)
2,10 m
b)
2,20 m
c)
2,24 m
d)
2,43 m
e)
2,50 m
16.
Teknik servis samping dilakukan dengan memukul bola dari…
a)
Depan
b)
Belakang
c)
Samping
d)
Atas
e)
Bawah
17.
Posisi awal passing atas adalah tangan…
a)
Di samping badan
b)
Di belakang kepala
c)
Di atas dahi
d)
Di bawah pinggang
e)
Di samping bahu
18.
Bola yang memantul dua kali pada passing disebut…
a)
Double block
b)
Double fault
c)
Double hit
d)
Double step
e)
Double smash
19.
Smash dilakukan pada posisi bola…
a)
Sangat rendah
b)
Di tanah
c)
Di bawah pinggang
d)
Di atas kepala
e)
Di belakang tubuh
20.
Blocking yang dilakukan oleh satu pemain disebut…
a)
Blok tunggal
b)
Blok ganda
c)
Blok tiga
d)
Blok daya
e)
Blok depan
21.
Passing atas digunakan ketika bola…
a)
Sangat rendah
b)
Sangat cepat
c)
Di atas kepala
d)
Di belakang pemain
e)
Di lantai
22.
Smash dilakukan dengan pergelangan tangan…
a)
Kaku
b)
Lurus
c)
Dilecutkan
d)
Ditekuk ke belakang
e)
Tidak bergerak
23.
Bagian tubuh yang boleh digunakan untuk memvoli bola adalah…
a)
Hanya tangan
b)
Hanya kepala
c)
Semua bagian tubuh
d)
Hanya kaki
e)
Hanya dada
24.
Teknik passing bawah dimulai dari posisi…
a)
Berdiri tegak
b)
Duduk
c)
Jongkok sedikit
d)
Melompat
e)
Berlari
25.
Tujuan utama servis adalah…
a)
Menangkap bola
b)
Mengoper ke teman
c)
Memasukkan bola ke lapangan lawan
d)
Mengulur waktu
e)
Menghentikan permainan
26.
Tujuan permainan bola basket adalah…
a)
Menggiring bola sejauh mungkin
b)
Mengoper bola ke semua pemain
c)
Memasukkan bola ke keranjang lawan
d)
Menahan bola di daerah sendiri
e)
Melakukan passing terus menerus
27.
Teknik dasar menggiring bola disebut…
a)
Passing
b)
Shooting
c)
Dribbling
d)
Rebound
e)
Steal
28.
Operan setinggi dada disebut…
a)
Umpan dada
b)
Umpan pantul
c)
Umpan overhead
d)
Umpan samping
e)
Umpan kait
29.
Mengoper bola dengan pantulan ke lantai disebut…
a)
Umpan dada
b)
Umpan pantul
c)
Umpan overhead
d)
Lay-up
e)
—
30.
Menembak bola dari jarak dekat dengan satu tangan disebut…
a)
Jump shoot
b)
Lay-up
c)
Dunk
d)
Hook shoot
e)
Free throw
31.
Gerakan mengambil bola setelah tembakan gagal disebut…
a)
Melewati
b)
Menggiring bola
c)
Rebound
d)
Layar
e)
Poros
32.
Gerakan memutar badan dengan satu kaki tetap disebut…
a)
Menggiring bola
b)
Melewati
c)
Poros
d)
Menembak
e)
Rebound
33.
Pemain yang bertugas mengatur penyerangan disebut…
a)
Pusat
b)
Maju
c)
Penjaga
d)
Penembak
e)
Striker
34.
Overhead pass dilakukan dari posisi bola…
a)
Di pinggang
b)
Di samping tubuh
c)
Di atas kepala
d)
Di belakang tubuh
e)
Di bawah kaki
35.
Lama waktu permainan bola basket adalah…
a)
2 × 15 menit
b)
2 × 30 menit
c)
4 × 10 menit
d)
4 × 15 menit
e)
3 × 12 menit
36.
Cara menggiring bola yang benar adalah…
a)
Dipukuli keras
b)
Dipantulkan sangat rendah
c)
Digenggam kuat
d)
Dipantulkan dengan ujung jari
e)
Dilempar tinggi
37.
Bounce pass digunakan ketika…
a)
Lawan jauh
b)
Lawan sangat rapat
c)
Tidak ada lawan
d)
Menembak bebas
e)
Mengambil rebound
38.
Lay-up biasanya dilakukan dari arah…
a)
Tengah lapangan
b)
Samping lapangan
c)
Dekat ring
d)
Garis luar
e)
Garis tengah
39.
Tembakan dengan lompatan disebut…
a)
Lay-up
b)
Tembakan lompat
c)
Dunk
d)
Pukulan kait
e)
Set shoot
40.
Pemain tertinggi biasanya bermain sebagai…
a)
Penjaga
b)
Maju
c)
Pusat
d)
Sayap
e)
Belakang
41.
Passing satu tangan dari samping disebut…
a)
Chest pass
b)
Side pass
c)
Bounce pass
d)
Overhead pass
e)
Two-hand pass
42.
Menghentikan dribble lalu dribble lagi adalah pelanggaran…
a)
Bepergian
b)
Dribble ganda
c)
Tiga detik
d)
Pelanggaran
e)
Memegang
43.
Dribble rendah dipakai untuk…
a)
Berlari cepat
b)
Melewati lawan
c)
Menembak
d)
Berpindah posisi
e)
Mengambil rebound
44.
Teknik menembak dua tangan dari dada adalah…
a)
Lay-up
b)
Tembakan lompat
c)
Lemparan bebas
d)
Tembakan dada
e)
Tembakan kait
45.
Tujuan pivot adalah…
a)
Mempercepat bola
b)
Mengulur waktu
c)
Menghindari lawan sambil menjaga bola
d)
Menembak
e)
Menerima bola
46.
Pertahanan menjaga satu pemain lawan disebut…
a)
Pertahanan zona
b)
Pertahanan wilayah
c)
Man to man
d)
Pertahanan campuran
e)
Pertahanan sisi
47.
Teknik dasar bola basket terdiri dari…
a)
Dribble, servis, smash
b)
Mengoper, menyundul, menekel
c)
Dribbling, passing, shooting
d)
Smash, block, passing
e)
Overhead, chest, bounce
48.
Tembakan bebas dilakukan dari garis…
a)
Pusat
b)
Tiga poin
c)
Lemparan bebas
d)
Out
e)
Garis dasar
49.
Menggiring bola sambil bergerak maju disebut…
a)
Passing
b)
Jogging
c)
Dribbling
d)
Stepping
e)
Rebound
50.
Jika pemain berjalan tanpa menggiring bola disebut…
a)
Bepergian
b)
Dribble ganda
c)
Bola belakang
d)
Pelanggaran
e)
Pelanggaran operan
100 %