NEW
Font size
WorksheetsДәрумендер туралы білімдеріңізді тексеріңіз
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Дәрумендер дегеніміз не?
Дәрумендер – тек тағамда кездесетін химиялық қосылыстар.
Дәрумендер – организмнің энергиясын жоғарылататын заттар.
Дәрумендер – тек минералды заттар.
Дәрумендер – организмнің өмір сүруі үшін қажетті органикалық заттар.
Дәрумендердің негізгі топтарын атаңыз.
Майда еритін дәрумендер, суда еритін дәрумендер, минералдар.
Ферменттер, гормондар, антиоксиданттар.
Су, ауа, топырақ.
Көмірсулар, ақуыздар, майлар.
Суда еритін дәрумендерге қандай дәрумендер жатады?
В тобының дәрумендері және С дәрумені
D тобының дәрумендері және А дәрумені
К дәрумені және В12 дәрумені
А дәрумені және Е дәрумені
Майда еритін дәрумендерге қандай дәрумендер жатады?
E, F, G, H дәрумендері
A, B, C, D дәрумендері
B, C, F, G дәрумендері
A, D, E, K дәрумендері
А дәруменінің негізгі қызметі қандай?
Сүйек денсаулығы мен құрылымы.
Көру және иммундық жүйенің қызметі.
Дене температурасының реттелуі.
Тамақтану және энергия өндіру.
С дәруменінің жетіспеушілігі қандай ауруларға әкелуі мүмкін?
Туберкулез және жүрек аурулары.
Диабет және асқазан аурулары.
Бүйрек аурулары және остеопороз.
Цинга (авитаминоз) және иммундық жүйенің әлсіреуі.
Е дәрумені қандай тағамдарда кездеседі?
Балық консервілері, йогурт, шоколад, мандарин, қауын, күріш, бұршақтар.
Тауық еті, картоп, сүт өнімдері, алма, қызанақ, бидай, шөптер.
Майлы балықтар, жаңғақтар, тұқымдар, шпинат, брокколи, сәбіз, өсімдік майлары.
Қызылша, асқабақ, мүкжидек, пияз, лимон, шие, қарақұмық.
Дәрумендердің организмдегі рөлі неде?
Дәрумендер тек энергияны қамтамасыз етеді.
Дәрумендер тек терінің күтімі үшін қажет.
Дәрумендер организмдегі метаболизм, иммунитет, клеткалардың өсуі мен дамуы үшін маңызды.
Дәрумендер тек психикалық денсаулыққа әсер етеді.
Дәрумендердің жетіспеушілігі мен артықшылығының белгілері қандай?
Дәрумендердің жетіспеушілігі: бас ауруы, көздің көруінің нашарлауы; артықшылығы: терінің қызаруы, асқазанның ауырсынуы.
Дәрумендердің жетіспеушілігі: шаршау, иммунитеттің төмендеуі; артықшылығы: асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, жүрек айну.
Дәрумендердің жетіспеушілігі: терінің құрғауы, шаштың түсуі; артықшылығы: ұйқысыздық, жүйке жүйесінің бұзылуы.
Дәрумендердің жетіспеушілігі: тәбетінің жоғалуы, салмақтың артуы; артықшылығы: қан қысымының төмендеуі, жүрек аурулары.
К дәрумені қандай функцияларды атқарады?
К дәрумені қанның ұюын, сүйек метаболизмін және жүрек-қан тамырлары жүйесін қолдайды.
К дәрумені терінің ылғалдылығын арттырады.
К дәрумені ас қорыту процесін жақсартады.
К дәрумені иммундық жүйені нығайтады.
Дәрумендер мен минералдардың айырмашылығы неде?
Дәрумендер органикалық, минералдар бейорганикалық заттар.
Дәрумендер тек өсімдіктерден алынады.
Минералдар тек су құрамында кездеседі.
Дәрумендер мен минералдар бірдей заттар.
Дәрумендердің табиғи көздері қандай?
Картоп, макарон, күріш, нан.
Тәттілер, фастфуд, газдалған сусындар, чипстер.
Сүт, йогурт, балмұздақ, шоколад.
Жемістер, көкөністер, ет, балық, сүт өнімдері, жаңғақтар мен дәндер.
Дәрумендердің организмге әсері қалай?
Дәрумендер организмге қажетті заттар, олар метаболизм, иммунитет және жасуша қалпына келуіне әсер етеді.
Дәрумендер тек энергия береді, олар метаболизмге әсер етпейді.
Дәрумендер организмге зиянды, олар ауруларды тудырады.
Дәрумендер тек теріге әсер етеді, басқа мүшелерге әсері жоқ.
Дәрумендердің күнделікті қажеттілігі қандай?
Дәрумендердің күнделікті қажеттілігі адамға байланысты, бірақ орташа алғанда A, C, D, E, K дәрумендерінің белгілі бір мөлшерлері бар.
Дәрумендердің күнделікті қажеттілігі тек өсімдіктерден алынады.
Дәрумендердің күнделікті қажеттілігі тек C дәруменіне байланысты.
Дәрумендердің күнделікті қажеттілігі тек 100 грамм болуы керек.
Дәрумендер мен тағамдық қоспалардың айырмашылығы неде?
Дәрумендер - синтетикалық заттар, тағамдық қоспалар - табиғи өнімдер.
Дәрумендер - тек минералдар, тағамдық қоспалар - тек витаминдер.
Дәрумендер - тек тағамнан алынатын заттар, тағамдық қоспалар - тек дәрілер.
Дәрумендер - табиғи органикалық қосылыстар, тағамдық қоспалар - қосымша заттар.
