wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS SAS 1

Total questions: 69

Worksheet time: 1hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Negara Asal Pencipta Bola Volly Adalah.....

a)

Amerika

b)

Jepang

c)

Inggris

d)

Cina

2.

set up adalah......

a)

operan atas

b)

operan bawah

c)

service

d)

passing

3.

bentuk lapangan bola volly adalah.........

a)

segi tiga

b)

segi empat

c)

segi lima

d)

bujur sangkar

4.

pencipta permainan bola volly......

a)

wiliam c morgan

b)

plato

c)

aristoletes

d)

george hancock

5.

bugger adalah.........

a)

operan atas

b)

operan bawah

c)

service

d)

passing

6.

ukuran lapangan bola volly....

a)

18x9 m

b)

16x8 m

c)

17x7 m

d)

18x8 m

7.

PBVSI di bentuk pada tanggal.....

a)

13 januari 1957

b)

21 januari 1955

c)

22 januari 1955

d)

23 oktober 1967

8.

underhand service adalah

a)

service bawah

b)

operan atas

c)

operan bawah

d)

passing

9.

induk organisasi bola volly

a)

pssi

b)

pbvsi

c)

Iaaf

d)

Ivbf

10.

kadang badan condong ke depan, lengan di tekuk, telapak tangan di membentuk mangkuk dan tempatkan persis di depan muka, pandangan ke arah bola, ketika bola menyentuh tangan. Lakukan gerakan mendorong bola adalah teknik.....

a)

operan atas

b)

operan bawah

c)

service

d)

smash

11.

pencak silat berasal dari negara......

a)

indonesia

b)

india

c)

timur leste

d)

filipina

12.

ada berapakah sikap pasang di pencak silat......

a)

8

b)

7

c)

9

d)

10

13.

ada berapa penjuru mata angin dalam pencak silat....

a)

8

b)

9

c)

5

d)

6

14.

gambar di bawah ini yang termasuk kuda- kuda tengah adalah........

a)
b)
c)
d)
15.

gambar di bawah ini yang termasuk kuda-kuda samping adalah.......

a)
b)
c)
d)
16.

gambar di bawah ini yang termasuk kuda-kuda belakang adalah......

a)
b)
c)
d)
17.

gambar di bawah ini yang termasuk kuda-kuda depan adalah.....

a)
b)
c)
d)
18.

ada berapa kuda-kuda dalam pencak silat

a)

4

b)

5

c)

7

d)

8

19.

bentuk lapangan rounders adalah.....

a)

5

b)

4

c)

6

d)

3

20.

yang bukan termasuk kuda-kuda dalam pencak silat adalah

a)

kuda-kuda samping

b)

kuda-kuda depan

c)

kuda-kuda tengah

d)

kuda-kuda silang

21.

Berapa jumlah pemain bola voli

a)

A. 6

b)

B. 5

c)

C. 8

d)

D. 10

22.

Apa bahasa inggrisnya sepak bola?

a)

A. Food ball

b)

B. Football

c)

C. Mied ball

d)

D. Daya ball

23.

3. Apa nama organisasi sepak bola Indonesia

a)

A. PBVSI

b)

B. PSSI

c)

C. AFF

d)

D. PTMSI

24.

4. Siapa tuan rumah asian games 2018?

a)

A. Malaysia

b)

B. Thailand

c)

C. Indonesia

d)

D. Singapore

25.

6. Apa singkatan dari MENPORA?

a)

A. Menteri pemuda dan olahraga

b)

B. Menteri pemudi dan olahraga

c)

C. Menteri pramuka dan olahraga

d)

D. Menteri pramugari dan olahraga

26.

Pemain yang memiliki kemampuan sebagai pengumpan bagi smasher dalam permainan bola voli disebut ....

a)

smasher

b)

set uper

c)

bloker

d)

universaler

e)

pemain belakang

27.

Semua pemain bertugas untuk menerima servis yang dilancarkan oleh pemain lawan. Sistem ini dalam permainan bola voli dinamakan ....

a)

sistem penerimaan servis 6:0

b)

sistem penerimaan servis 0:6

c)

sistem penerimaan servis 1:5

d)

sistem penerimaan servis 2:4

e)

sistem penerimaan servis 3:3

28.

Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

chest pass

d)

passing kaki bagian dalam

e)

bounce pass

29.

Memulai permainan bola voly menggunakan ...

a)

pukulan servis

b)

bola melewati net

c)

pluit dibunyikan wasit

d)

bola diterima oleh lawan

e)

bola dilambungkan oleh server

30.

dalam permainan bola basket teknik yang digunakan untuk memasukkan bola ke ring dengan berlari dan melakukan lompatan melayang disebut...

a)

lay up shoot

b)

passing

c)

drible

d)

over head pass

e)

semua jawaban salah

31.

Berapa jumlah pemian sepak bola .....

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

32.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

33.

Berapa jumlah pemian bola basket .....

a)

5

b)

6

c)

4

d)

7

34.

Gambar ini adalah media untuk perminan olahrga .....

a)

bola voly

b)

bola basket

c)

bola sepak

d)

bulu tangkis

35.

gambar di samping adalah lapangan olahraga .....

a)

tenis meja

b)

bola basket

c)

bola voly

d)

tenis lapangan

36.

lama permainan sepak bola adalah .....

a)

2 x 45 menit

b)

4 x 10 menit

c)

3 x 5 hari

d)

1 x 90 menit

37.

berapakah panjang bak pasir dalam lompat jauh....

a)

9 cm

b)

5 m

c)

9 m

d)

1 m

38.

berapakah tinggi tiang net voli putra .....

a)

2,5 m

b)

2,24 m

c)

2,35 m

d)

2,43 m

39.

salah satu pertandingan yang memerlukan suatu tim maka harus mengutamakan kerjasama tim. cara terbaik dalam kerjasama adalah....

a)

memarahi teman ketika terjadi kesalahan

b)

bersikap sinis kepada lawan

c)

saling memperbaiki kesalahan, memberikan solusi dan semangat kepada tim sendiri

d)

mentertawakan untuk memanasi lawan

40.

berapa orangkah pemain basket ball dalam satu tim?

a)

6 orang

b)

5 orang

c)

4 orang

d)

7 orang

41.

manakah yang dinamakan lempar lembing

a)
b)
c)
d)
42.

pola hidup sehat dan sebelum atau sesudah olahraga disarankan makan...

a)

es cream

b)

buah pisang

c)

gorengan

d)

nasi liwet

43.

dengan adanya kejadian penyebaran virus corona sebaiknya mengurangi aktivitas di luar rumah temasuk masuk sekolah. apakah yang harus kita lakukan ketika tidak ada kegiatan di sekolah...

a)

tiduran

b)

berkumpul demgan keluarga dan makan-makan

c)

belajar di rumah, latihan soal, selanjutnya membantu orang tua

d)

nonton tv

44.

hidup sehat dengan memperhatikan lingkungan sekitar. semakin meluasnya pencemaran udara, penyebaran penyakit, suhu udara yang meningkat, cuaca tidak menentu, dll. kita sebagai manusia perlu menjaga bumi supaya tetp terjaga dengan cara sederhana yaitu......

a)

membuang sampah pada tempatnya dan mengurangi bahan plastik

b)

membuat pabrik di lahan pertanian

c)

jalan-jalan dengan kendaraan

d)

memperbanyak perum

45.

dalam pertandingan takraw menggunakan bola yang terbuat dari...

a)

rotan

b)

karet

c)

kain

d)

baja

46.

proses apa yang terdapat pada olahraga memanah

a)

konsentrasi

b)

lari

c)

kerjasama

d)

tolakan

47.

Negara Asal Pencipta Bola Volly Adalah.....

a)

Amerika

b)

Jepang

c)

Inggris

d)

Cina

48.

bentuk lapangan bola volly adalah.........

a)

segi tiga

b)

segi empat

c)

segi lima

d)

bujur sangkar

49.

pencak silat berasal dari negara......

a)

indonesia

b)

india

c)

timur leste

d)

filipina

50.

pilihlah gambar lapangan sepak bola ...

a)
b)
c)
d)
51.

Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah ... .

a)

Tali

b)

Sepatu

c)

Pelampung

d)

Bola

52.

Saat berlatih renang, sebaiknya dilakukan dikolam yang ... .

a)

Dalam

b)

Setinggi lutut

c)

Setinggi dada

d)

Kecil

53.

Berikut ini merupakan beberapa gaya renang, kecuali ... .

a)

Gaya bebas

b)

Gaya Dada

c)

Gaya Punggung

d)

Gaya Kaki

54.

Berikut ini yang bukan manfaat olah raga renang bagi tubuh adalah ... .

a)

Tubuh menjadi sehat

b)

Pernafasan menjadi kuat

c)

Badan menjadi tinggi

d)

Kulit tubuh menjadi lebih putih dan bercahaya

55.

Sebelum olah raga kita harus melakuan ... .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

makan

d)

Minum

56.

Agar kita sehat kita harus ...

a)

Olah raga

b)

berbaring

c)

berdiri

d)

berjalan

57.

Permainan apakah ini ... .

a)

bulu tangkis

b)

bola voli

c)

sepakbola

d)

voli

58.

Induk organisasi bulutangkis nasional adalah ... .

a)
b)
c)
d)
59.

Definisi dari lari estafet adalah ... .

a)

lari cepat yang membutuhkan tenaga kuat

b)

kegiatan yang membutuhkan teknik dasar

c)

salah satu cabang lari yang membutuhkan teknik dasar yang baik

d)

salah satu lomba lari yang termasuk dalam cabang atletik yang cara memainkannya secara bergantian

60.

Start yang biasa dilakukan dalam lari estafet untuk pelari kedua adalah ... .

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

duduk

d)

tiduran

61.

Pada saat melempar bola dalam permainan kasti, posisi kaki pelempar adalah ….

a)

Salah satu kaki di depan

b)

Dibuka lebar

c)

Sikap kuda-kuda

d)

Bebas

62.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah ... .

a)

Menendang, menyundul, menggiring

b)

Melempar, menyundul, memukul

c)

Menendang, menangkap, menggiring

d)

Melempar, menangkap, memukul

63.

Permainan tradisional beregu yang dimainkan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah ....

a)

Bola Kasti

b)

Bola Basket

c)

Bola Voli

d)

Bola Tangan

64.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

65.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

66.

Nama olahraga disamping adalah ... .

a)

berselancar

b)

berenang

c)

bersepeda

d)

bersepatu roda

67.

Salah satu contoh permainan bola besar adalah ... .

a)

tenis

b)

pingpong

c)

bulu tangkis

d)

voly

68.

DBD adalah

a)

Demam Biasa

b)

Demam Berdarah Dingin

c)

Demam Berdarah Dengue

d)

Demam Berdarah

69.

Gambar bola apakah ini?

a)

Bola voli

b)

Bola basket

c)

Bola tenis

d)

Bola Sepak bola