NEW
Font size
WorksheetsThể dục đố vui
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Câu hỏi 1: (Trắc nghiệm)
Câu hỏi: Khi chạy, bạn nên làm gì để giữ thăng bằng tốt nhất?
A. Nhìn xuống đất
B. Giữ đầu ngẩng cao và mắt nhìn về phía trước
C. Chạy nhanh và không nghỉ
D. Để tay rủ xuống
Câu hỏi 2: (Đúng/Sai)
Câu hỏi: Để rèn luyện sức bền, bạn có thể chạy bộ đều đặn mỗi ngày.
A. Đúng
B. Sai
Câu hỏi 3: (Điền khuyết)
Câu hỏi: Khi học môn thể dục, bạn nên _______ để tránh bị chấn thương.
A. Làm nóng cơ thể trước khi tập
B. Tập hết sức ngay lập tức
C. Không cần khởi động
D. Không cần nghỉ giữa các bài tập
Câu hỏi 4: (Trắc nghiệm)
Câu hỏi: Động tác nào dưới đây là động tác của bài tập thể dục nhịp điệu?
A. Đưa tay ra phía trước
B. Bước đều theo nhịp
C. Ngồi xổm liên tục
D. Chạy tại chỗ
Câu hỏi 5: (Trắc nghiệm)
Câu hỏi: Bài tập nào giúp tăng cường sức mạnh cơ chân?
A. Bài tập gập bụng
B. Bài tập nhảy dây
C. Bài tập chống đẩy
D. Bài tập nâng tạ
Câu hỏi 6: (Điền khuyết)
Câu hỏi: Để làm mát cơ thể khi tập thể dục ngoài trời, bạn nên uống _______.
A. Nước lạnh
B. Nước trái cây có đường
C. Nước lọc
D. Nước có gas
Câu hỏi 7: (Đúng/Sai)
Câu hỏi: Để có cơ thể dẻo dai, bạn cần tập các bài tập kéo dãn cơ sau khi tập luyện.
A. Đúng
B. Sai
Câu hỏi 8: (Trắc nghiệm)
Câu hỏi: Cách nào dưới đây là đúng khi tập thể dục để tránh chấn thương?
A. Tập quá sức ngay từ đầu
B. Tập chỉ với một bài tập duy nhất
C. Bỏ qua khởi động và kết thúc buổi tập
D. Tập đúng kỹ thuật và nâng dần cường độ
Câu hỏi 9: (Điền khuyết)
Câu hỏi: Khi thực hiện động tác bật nhảy, bạn cần _______ để đảm bảo an toàn.
A. Giữ thăng bằng và không nhảy quá cao
B. Chạy thật nhanh
C. Nhảy càng cao càng tốt
D. Không cần giữ thăng bằng
Câu hỏi 10: (Đúng/Sai)
Câu hỏi: Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái.
A. Đúng
B. Sai
