wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.
  1. Saat bermain kasti, Nisa dan Dimas sedang berlatih gerakan manipulatif. Mereka bertanya-tanya, gerakan manipulatif permainan kasti yang tepat adalah ....

a)

Menekuk

b)

Melempar Bola

c)

Meliuk

d)

Mengayun

2.

Saat bermain kasti, Angga dan Hadi sedang berlatih pukulan melambung. Mereka berdebat tentang cara terbaik untuk melakukannya. Pukulan melambung permainan kasti dilakukan dengan ....

a)

Aman

b)

Tergesa-gesa

c)

Tenang

d)

Santai

3.

Dalam permainan bola basket, ketika Nisa dan Agus berusaha mencetak poin, tindakan menembakkan bola ke arah ring disebut...

a)

Menendang

b)

Shooting

c)

Melempar

d)

Mendribel

4.
  1. Yuni dan Susi sedang bermain sepakbola di lapangan.

  2. Mereka penasaran, bentuk lapangan sepakbola itu sebenarnya apa ya? Ayo bantu mereka menjawab!

a)

Segi Empat

b)

Segi Lima

c)

Lingkaran

d)

Persegi Panjang

5.
  1. Dalam permainan bola basket, Rudi, Laila, dan Heri sedang berdiskusi tentang gerakan yang mereka lakukan. Mereka sepakat bahwa ada beberapa gerakan manipulatif yang penting. Namun, satu dari gerakan berikut ini bukan termasuk gerakan manipulatif. Yuk, coba tebak yang mana! ....

a)

Menggiring dan menembak bola

b)

Berdiri dan menarik kaki

c)

Menangkap dan melempar bola

d)

Menggiring dan melempar bola

6.
  1. Dalam permainan bola basket, Laila dan Agung sedang berdiskusi tentang gerak nonlokomotor. Mereka bertanya-tanya, gerak nonlokomotor apa yang termasuk dalam permainan ini? Yuk, bantu mereka untuk menemukan jawabannya!

a)

Menekuk Kaki dan membungkuk

b)

Bediri dan berlari

c)

Berlari dan melompat

d)

Menggunakan lengan dan berdiri

7.
  1. Dalam petualangan seru di lapangan, Rani, Nisa, dan Agus sedang belajar tentang variasi gerakan lokomotor. Namun, mereka bingung dengan satu gerakan yang tidak termasuk dalam variasi tersebut. Gerakan manakah yang bukan variasi gerakan lokomotor?

a)

Melangkah

b)

Melompat

c)

Menendang

d)

Berlari

8.
  1. Dimas dan teman-teman, Dedi, Titi, dan Arif, sedang berlatih variasi gerak langkah ke depan dan belakang di lapangan yang dipandu oleh Bapak Guru olahraga. Setelah melakukan gerakan tersebut, sikap akhir yang harus mereka tunjukkan adalah...

a)

Kaki kanan diangkat

b)

Kaki kiri kebelakang

c)

Kedua kaki dirapatkan

d)

Kedua kaki dibuka agak lebar

9.
  1. Rizky dan Lina sedang berlatih untuk meningkatkan keseimbangan dan kelincahan mereka. Bentuk latihan permainan yang mereka pilih adalah...

a)

Gobak sodor

b)

Lompat tali

c)

Sepak bola

d)

Volli

10.

Hai teman-teman! Mari kita perhatikan gerak dasar yang seru ini!

1) mengumpan dengan dua tangan.
2) menyundul bola dengan kepala.
3) menendang dengan punggung kaki .
4) menghentikan bola dengan dada.
5) melempar bola sambil melompat.

Gerakan dasar yang dilakukan pemain sepak bola ditunjukkan oleh angka .... Ayo, Ina, Heri, dan Faisal, siapa yang bisa menjawab dengan tepat?

a)

1), 2), dan 3)

b)

1), 3), dan 5)

c)

2), 3), dan 4)

d)

3), 4) dan 5)

11.
  1. Yuni dan Dian sedang bermain sepak bola di lapangan. Mereka sangat menikmati permainan ini! Nah, permainan sepak bola termasuk ke dalam kategori olahraga...

a)

Permainan bola kecil

b)

Permainan bola besar

c)

Kebugaran Jasmani

d)

Atletik

12.
  1. Dalam permainan bola voli yang seru ini, Agus dan Ratna sedang berusaha untuk membendung serangan lawan mereka. Usaha untuk menahan serangan tersebut disebut...

a)

Smash

b)

Passing atas

c)

Passing bawah

d)

Blocking

13.
  1. Siti, Rina, dan Nisa sedang berdiskusi tentang olahraga favorit mereka. Mereka penasaran, induk organisasi permainan bola voli seluruh Indonesia adalah...

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PERBASI

14.
  1. Teman-teman, saat kita bermain voli, pernahkah kalian bertanya-tanya dari mana asalnya permainan seru ini? Yuk, kita cari tahu! Negara asal pencipta bola voli adalah...

a)

Jepang

b)

Inggris

c)

Amerika Serikat

d)

China

15.
  1. Dalam pelajaran olahraga, Nisa, Wawan, dan Dewi sedang belajar tentang gerakan lokomotor melompat. Mereka menemukan bahwa salah satu gerakan melompat yang mereka pelajari ternyata TIDAK BENAR. Gerakan lokomotor melompat yang TIDAK BENAR adalah...


a)

Melompat kedepan

b)

Melompat ke samping

c)

Melompat Kebelakang

d)

Melompat ditempat

16.

Saat Adi dan Wahyu berlari di lapangan, mereka menyadari bahwa tangan mereka harus...

a)

Diam

b)

Mengayun

c)

Ditaruh dibelakang

d)

DIangkat ke atas

17.

Nita dan Titi sedang bersenang-senang berlatih lempar tangkap bola di lapangan. Mereka berdiri saling berhadapan dengan jarak yang cukup jauh, siap untuk menunjukkan keterampilan mereka. Saat Nita melempar bola, teknik dasar yang ia gunakan adalah...


a)

Atas

b)

Bawah

c)

Mendatar

d)

Menyusur Tanah

18.

Suatu hari, Rani dan Heri sedang bermain bola di taman. Tiba-tiba, Heri terjatuh dan mengalami luka memar. Luka memar biasanya ditandai dengan… pada bagian tubuh yang terbentur.

a)

Goresan

b)

Irisan

c)

Benjolan

d)

Tusukan

19.

Dalam permainan bola basket yang seru ini, Rina dan Nita sedang berdebat tentang jumlah pemain yang ada di setiap tim. Menurut mereka, berapa jumlah pemain yang seharusnya ada di setiap tim bola basket?

a)

5 Pemain

b)

4 Pemain

c)

7 Pemain

d)

6 Pemain

20.

Hai, teman-teman! Siapa di antara kalian yang tahu, pada dasarnya, senam lantai itu dilakukan untuk melatih...

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kelenturan

d)

Keberanian