NEW
Font size
WorksheetsSAS Ganjil 2025/2026 PJOK– Kelas 6
Total questions: 45
Worksheet time: 2hrs 30mins
Indonesia memiliki kekayaan permainan tradisional dari berbagai daerah. Permainan tradisional merupakan permainan yang berkembang dan dimainkan oleh masyarakat pada wilayah tertentu. Ada berbagai macam jenis permainan tradisional di Indonesia, salah satunya adalah ….
basket
boi-boian
softball
sepakbola
Permainan tradisional dari Jawa Tengah ini dimainkan di lapangan terbuka oleh dua tim yang saling berlawanan. Tim penyerang berusaha melewati hadangan untuk mencapai garis akhir, sedangkan tim penjaga berusaha menghalangi lawan untuk mencapai garis akhir. Permainan ini mengandalkan kelincahan dan kecepatan untuk melewati barisan penjaga. Permainan yang dimaksud adalah ….
congklak
gobag sodor
bentengan
egrang
Perhatikan deskripsi permainan berikut. Permainan ini dinamakan rangku alu, berasal dari Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur. Alat yang digunakan adalah empat batang bambu kering yang permukaannya sudah dihaluskan. Permainan dapat dimainkan oleh lima orang: satu sebagai pelompat dan empat orang sebagai penjaga. Kelompok penjaga bertugas untuk ….
membuka tongkat
menutup tongkat
membuka dan menutup tongkat
memindahkan tongkat
Perhatikan permainan bentengan yang mirip simulasi perang. Inti dari permainan ini adalah ….
merebut dan mempertahankan benteng
menyentuh lawan
melempar bola ke benteng
melarikan diri ke benteng lawan
Permainan lompat tali awalnya dimainkan oleh anak-anak Belanda di Indonesia dan kemudian diikuti anak-anak Indonesia. Permainan dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok. Manfaat utama permainan lompat tali bagi tubuh adalah melatih ….
kekuatan otot tangan dan otot punggung
daya tahan dan kekuatan otot kaki
kelincahan dan kecepatan
keseimbangan dan kelenturan
Permainan bola besar merupakan permainan berkelompok yang menyenangkan dilakukan bersama teman dan terdiri dari beberapa cabang olahraga. Permainan bola besar di antaranya adalah ….
tenis, softball, kasti
sepakbola, basket, dan tenis meja
basket, bola voli, dan rounders
bola voli, sepak bola, dan basket
Dalam pertandingan sepak bola, pemain melakukan berbagai variasi gerak. Contoh variasi gerak nonlokomotor dan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah ….
menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola
berjalan dan berlari dengan menggiring bola
melangkah dan melompat dengan menyundul bola
melangkah dan melompat dengan menghentikan bola
Dalam pertandingan Barcelona melawan Real Madrid, bola tendangan kiper Real Madrid melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain Barcelona berusaha menghalau bola tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain Barcelona tersebut adalah ….
menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola
berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola
berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola
berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola
Hafiz melakukan latihan menggiring bola dengan melewati rintangan (cone). Tujuan latihan tersebut agar dalam pertandingan sesungguhnya dapat ….
menggiring bola lurus
berlari dan mencetak gol ke gawang lawan
menembak bola ke gawang lawan
menggiring bola melewati lawan
Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah menembak bola ke gawang lawan. Tujuan dari teknik dasar ini yaitu untuk mencetak gol ke gawang lawan. Kemampuan ini biasanya disebut dengan ….
dribbling
passing
shooting
offside
Perhatikan gambar berikut! Fadil sedang berlatih menembak bola ke gawang lawan. Bagian kaki yang digunakan oleh Fadil untuk menembak bola yaitu ….
punggung kaki
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
ujung kaki
Kemampuan menghentikan bola harus dimiliki oleh pemain sepak bola. Salah satunya adalah menghentikan bola lambung dengan menggunakan dada. Posisi badan yang tepat saat menghentikan bola dengan dada adalah dengan cara ….
memiringkan badan ke kanan
memiringkan badan ke kiri
meliukkan badan sedikit ke belakang
membungkukkan badan ke depan
Sepak bola merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim yang saling berlawanan. Setiap tim terdiri atas 11 orang pemain, dengan tujuan mencetak gol ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan gol. Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepak bola adalah ….
2 × 30 menit
2 × 45 menit
2 × 60 menit
1 × 60 menit
Permainan bola voli merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim yang saling berlawanan, dengan setiap tim berjumlah … pemain.
3
4
5
6
Dalam permainan bola voli, untuk memulai permainan biasanya salah satu pemain melakukan pukulan bola di ujung garis. Pukulan awal yang dilakukan oleh salah satu pemain untuk memulai permainan bola voli disebut ….
servis
passing
smash
blok
Perhatikan keterangan berikut! 1) Kedua kaki terbuka selebar bahu 2) Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit, sehingga posisi badan membungkuk 3) Pandangan ke arah datangnya bola 4) Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan 5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam ….
servis bawah
servis atas
passing bawah
passing atas
Perhatikan gambar berikut! Arum sedang berlatih teknik dasar bola voli. Rangkaian gerakan yang dilakukan oleh Arum sesuai pada gambar adalah untuk melatih teknik dasar ….
servis bawah
servis atas
passing atas
smash
Perhatikan gambar berikut! Pada permainan bola voli, gerakan tersebut biasa dilakukan untuk ….
memulai permainan
menghasilkan nilai bagi regu
menghadang pukulan serangan lawan
memberikan umpan kepada smasher
Tujuan utama dari melakukan blok adalah untuk ….
menggagalkan serangan smash lawan
mencetak poin langsung
mengatur serangan tim sendiri
mengumpan bola kepada rekan
Dalam pertandingan bola voli jika salah satu tim mendapatkan nilai 25 dan tim lawan memiliki nilai 24, maka permainan akan ….
berakhir karena tim yang pertama mencapai nilai 25 sudah menang
berhenti karena sudah mencapai batas waktu
lanjut terus hingga selisih dua angka
permainan diulang dari awal
Permainan bola tangan merupakan permainan modifikasi dari permainan sepak bola dan bola basket. Seperti pada basket, permainan bola tangan dimainkan menggunakan tangan. Namun, bola dimasukkan ke gawang seperti sepak bola dengan menggunakan tangan. Gerakan dasar utama dalam permainan bola tangan adalah ….
melempar, menangkap, dan menggiring bola
berlari, melempar, dan melompat
memantulkan bola, memukul bola, dan menangkap bola
memukul dan menendang bola
Bagian tubuh mana yang tidak boleh digunakan untuk menyentuh bola dalam permainan bola tangan?
kaki
tangan
dada
kepala
Suatu gerakan yang dilakukan dengan satu atau dua tangan untuk melontarkan bola menjauhi tubuh dinamakan gerakan ….
menembak
menggiring
menangkap
melempar
Perhatikan gambar berikut! Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan modifikasi pola gerak dasar melempar dan menangkap bola ….
formasi berbanjar
berpasangan di tempat
formasi segitiga
dari atas kepala tanpa pantulan
Dalam pembelajaran PJOK materi permainan bola tangan, Pak Mukmin mengajarkan gerak dasar permainan bola tangan dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. Salah satu contoh bentuk modifikasi latihan permainan bola tangan adalah ….
menggunakan lapangan resmi sesuai aturan
bermain tanpa lapangan
jumlah pemain disesuaikan dengan kebutuhan
menggunakan kaki untuk menggiring bola
Kasti dan rounders merupakan permainan bola kecil. Teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti dan rounders adalah ….
melempar, memukul, dan melompat
melempar, menangkap, dan memukul bola
menangkap, menggiring, dan memukul bola
melempar, memukul, dan menendang bola
Rudi bermain kasti dengan teman sekelasnya. Saat menjadi pemukul, Rudi harus melakukan pukulan dan berlari. Dengan demikian, Rudi mengombinasikan gerak … dan ….
lokomotor, nonlokomotor
nonlokomotor, manipulatif
manipulatif, lokomotor
lokomotif, manipulatif
Perhatikan gambar berikut! Dewi sedang melakukan latihan salah satu teknik dasar dalam permainan bola kasti. Aktivitas latihan yang dilakukan oleh Dewi adalah ….
menangkap bola lambung
menangkap bola menggelinding
menangkap bola datar
melempar bola rendah
Pukulan yang baik dalam permainan kasti dan rounders jika dilihat dari hasil akhirnya adalah ….
bola berada di lapangan permainan
bola tidak dapat dijangkau kelompok penjaga
bola mengenai tubuh lawan
bola dapat ditangkap oleh kelompok penjaga
Jika seorang pemain kasti memukul bola dengan tidak benar, akibat yang paling mungkin terjadi adalah ….
lawan akan kesulitan menangkap bola karena pukulan yang jauh
timnya akan mendapatkan tambahan poin
pemain bisa langsung lari melewati 3 base
pukulan tidak akurat, lemah, dan mudah ditangkap regu penjaga
Kombinasi gerakan yang benar untuk menghindari lemparan bola kasti yang mengarah ke kaki adalah ….
berjalan dan menunduk
berlari dan tiarap
berlari dan melompat
berlari dan menunduk
Haris dan teman-temannya akan bermain kasti di halaman sekolahnya. Namun, halamannya ukurannya kurang luas, tidak sesuai dengan ukuran resmi untuk bermain kasti. Dalam kasus ini, kegiatan modifikasi permainan yang dapat dilakukan oleh Haris dan teman-temannya adalah
modifikasi peraturan bermain
modifikasi ukuran lapangan
modifikasi alat bermain
modifikasi teknik bermain
Jumlah poin yang harus dicapai untuk memenangkan satu set dalam permainan bulu tangkis adalah
15 poin
21 poin
25 poin
30 poin
Diaz dan Reci melakukan pertandingan bulu tangkis di lapangan sekolahnya. Diaz mendapatkan giliran melakukan pukulan servis untuk memulai permainan. Diaz melakukan pukulan servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang lapangan lawan. Jenis pukulan servis yang dilakukan oleh Diaz adalah
servis panjang
servis pendek
servis datar
servis flick
Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan yang dilakukan dengan cepat, keras, dan menukik tajam ke bawah di area lapangan lawan disebut pukulan
servis
dropshot
lob
smash
Pada Turnamen bulu tangkis Jepang Open 2025, pemain bulu tangkis Indonesia yaitu Jonatan Christie bertanding melawan Kenta Nishimoto dari Jepang. Pertandingan berjalan seru dan kedua pemain saling melakukan jual beli serangan. Jonatan Christie beberapa kali melakukan pukulan netting. Tujuan utama melakukan pukulan netting dalam permainan bulu tangkis adalah agar shuttlecock
melambung tinggi ke udara
jatuh sekeras mungkin di area belakang lapangan lawan
berada di tengah lapangan agar mudah dikembalikan
jatuh sedekat dan setipis mungkin dengan net di daerah lawan
Jika seorang pemain bulu tangkis melakukan servis saat kedudukan poinnya 5 (ganjil), maka ia harus berdiri dan memukul shuttlecock dari area servis sebelah
kiri
kanan
tengah
belakang
Dalam permainan bulu tangkis, jika kedudukan skor 20-20, maka permainan dilanjutkan sampai selisih
4 poin
3 poin
2 poin
1 poin
Apabila sekolahmu memiliki keterbatasan peralatan bulu tangkis dan kamu harus mempelajari tentang teknik dasar bulu tangkis, maka tentunya kamu harus kreatif untuk melakukan modifikasi peralatan. Salah satu contoh modifikasi peralatan bulu tangkis sederhana yang bisa dilakukan di sekolah adalah
menggunakan net standar PBSI
menggunakan raket asli dan mahal
menggunakan tali rafia yang diikatkan di tiang sebagai net
menggunakan shuttlecock mahal
Dalam suatu permainan, tidak boleh ada diskriminasi atau membeda-bedakan. Misalnya jenis kelamin, suku, kemampuan fisik, dan latar belakang sosial. Setiap anak atau individu harus diperlakukan dengan hormat dan setara. Pernyataan tersebut merupakan salah satu bentuk prinsip dalam bermain, yaitu
prinsip kemampuan
prinsip keadilan
prinsip tingkat keterampilan
prinsip keamanan
Apa manfaat utama dari melestarikan dan memainkan permainan tradisional dalam konteks pendidikan jasmani?
melestarikan budaya sambil menumbuhkan nilai kebersamaan dan sportivitas
sekadar hiburan tanpa tujuan pendidikan
menggantikan seluruh olahraga modern di sekolah
mengurangi aktivitas fisik agar tidak lelah
Sebutkan dua contoh modifikasi aturan permainan sepak bola yang bisa diterapkan di sekolah!
ukuran lapangan diperkecil dan durasi permainan dipersingkat
gawang diperbesar dan jumlah pemain ditambah
waktu permainan diperpanjang dan lapangan dibasahi
hanya menggunakan kaki kiri dan tanpa wasit
Apa yang kemungkinan besar terjadi jika dalam satu tim bola voli tidak ada komunikasi dan kerja sama yang baik?
rotasi dan penempatan pemain kacau sehingga sering kehilangan poin
permainan menjadi lebih cepat dan efisien
servis menjadi lebih akurat dan jarang gagal
tim lawan menjadi bingung dan sering melakukan kesalahan
Apa tugas utama dari regu pemukul dalam permainan bola kasti?
memukul bola lalu berlari menyentuh base untuk mengumpulkan angka dengan aman
melempar bola ke pemukul dari jarak jauh secara bergantian
menjaga base dan berusaha mematikan pelari dari tim lawan
meniup peluit untuk memulai dan menghentikan permainan
Apa perbedaan utama antara servis pendek dan servis panjang dalam permainan bulu tangkis?
servis pendek diarahkan rendah dekat net jatuh di depan, sedangkan servis panjang melambung tinggi menuju belakang lapangan
servis pendek dan servis panjang sama-sama diarahkan ke garis belakang
servis pendek selalu lebih keras daripada servis panjang
servis panjang diarahkan rendah di depan net, sedangkan servis pendek melambung tinggi
