wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS Ganjil 2025/2026 PJOK– Kelas 6

Total questions: 45

Worksheet time: 2hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Indonesia memiliki kekayaan permainan tradisional dari berbagai daerah. Permainan tradisional merupakan permainan yang berkembang dan dimainkan oleh masyarakat pada wilayah tertentu. Ada berbagai macam jenis permainan tradisional di Indonesia, salah satunya adalah ….

a)

basket

b)

boi-boian

c)

softball

d)

sepakbola

2.

Permainan tradisional dari Jawa Tengah ini dimainkan di lapangan terbuka oleh dua tim yang saling berlawanan. Tim penyerang berusaha melewati hadangan untuk mencapai garis akhir, sedangkan tim penjaga berusaha menghalangi lawan untuk mencapai garis akhir. Permainan ini mengandalkan kelincahan dan kecepatan untuk melewati barisan penjaga. Permainan yang dimaksud adalah ….

a)

congklak

b)

gobag sodor

c)

bentengan

d)

egrang

3.

Perhatikan deskripsi permainan berikut. Permainan ini dinamakan rangku alu, berasal dari Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur. Alat yang digunakan adalah empat batang bambu kering yang permukaannya sudah dihaluskan. Permainan dapat dimainkan oleh lima orang: satu sebagai pelompat dan empat orang sebagai penjaga. Kelompok penjaga bertugas untuk ….

a)

membuka tongkat

b)

menutup tongkat

c)

membuka dan menutup tongkat

d)

memindahkan tongkat

4.

Perhatikan permainan bentengan yang mirip simulasi perang. Inti dari permainan ini adalah ….

a)

merebut dan mempertahankan benteng

b)

menyentuh lawan

c)

melempar bola ke benteng

d)

melarikan diri ke benteng lawan

5.

Permainan lompat tali awalnya dimainkan oleh anak-anak Belanda di Indonesia dan kemudian diikuti anak-anak Indonesia. Permainan dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok. Manfaat utama permainan lompat tali bagi tubuh adalah melatih ….

a)

kekuatan otot tangan dan otot punggung

b)

daya tahan dan kekuatan otot kaki

c)

kelincahan dan kecepatan

d)

keseimbangan dan kelenturan

6.

Permainan bola besar merupakan permainan berkelompok yang menyenangkan dilakukan bersama teman dan terdiri dari beberapa cabang olahraga. Permainan bola besar di antaranya adalah ….

a)

tenis, softball, kasti

b)

sepakbola, basket, dan tenis meja

c)

basket, bola voli, dan rounders

d)

bola voli, sepak bola, dan basket

7.

Dalam pertandingan sepak bola, pemain melakukan berbagai variasi gerak. Contoh variasi gerak nonlokomotor dan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah ….

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

melangkah dan melompat dengan menyundul bola

d)

melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

8.

Dalam pertandingan Barcelona melawan Real Madrid, bola tendangan kiper Real Madrid melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain Barcelona berusaha menghalau bola tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain Barcelona tersebut adalah ….

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

c)

berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola

9.

Hafiz melakukan latihan menggiring bola dengan melewati rintangan (cone). Tujuan latihan tersebut agar dalam pertandingan sesungguhnya dapat ….

a)

menggiring bola lurus

b)

berlari dan mencetak gol ke gawang lawan

c)

menembak bola ke gawang lawan

d)

menggiring bola melewati lawan

10.

Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah menembak bola ke gawang lawan. Tujuan dari teknik dasar ini yaitu untuk mencetak gol ke gawang lawan. Kemampuan ini biasanya disebut dengan ….

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

offside

11.

Perhatikan gambar berikut! Fadil sedang berlatih menembak bola ke gawang lawan. Bagian kaki yang digunakan oleh Fadil untuk menembak bola yaitu ….

a)

punggung kaki

b)

kaki bagian luar

c)

kaki bagian dalam

d)

ujung kaki

12.

Kemampuan menghentikan bola harus dimiliki oleh pemain sepak bola. Salah satunya adalah menghentikan bola lambung dengan menggunakan dada. Posisi badan yang tepat saat menghentikan bola dengan dada adalah dengan cara ….

a)

memiringkan badan ke kanan

b)

memiringkan badan ke kiri

c)

meliukkan badan sedikit ke belakang

d)

membungkukkan badan ke depan

13.

Sepak bola merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim yang saling berlawanan. Setiap tim terdiri atas 11 orang pemain, dengan tujuan mencetak gol ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan gol. Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepak bola adalah ….

a)

2 × 30 menit

b)

2 × 45 menit

c)

2 × 60 menit

d)

1 × 60 menit

14.

Permainan bola voli merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim yang saling berlawanan, dengan setiap tim berjumlah … pemain.

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

15.

Dalam permainan bola voli, untuk memulai permainan biasanya salah satu pemain melakukan pukulan bola di ujung garis. Pukulan awal yang dilakukan oleh salah satu pemain untuk memulai permainan bola voli disebut ….

a)

servis

b)

passing

c)

smash

d)

blok

16.

Perhatikan keterangan berikut! 1) Kedua kaki terbuka selebar bahu 2) Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit, sehingga posisi badan membungkuk 3) Pandangan ke arah datangnya bola 4) Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan 5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam ….

a)

servis bawah

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

passing atas

17.

Perhatikan gambar berikut! Arum sedang berlatih teknik dasar bola voli. Rangkaian gerakan yang dilakukan oleh Arum sesuai pada gambar adalah untuk melatih teknik dasar ….

a)

servis bawah

b)

servis atas

c)

passing atas

d)

smash

18.

Perhatikan gambar berikut! Pada permainan bola voli, gerakan tersebut biasa dilakukan untuk ….

a)

memulai permainan

b)

menghasilkan nilai bagi regu

c)

menghadang pukulan serangan lawan

d)

memberikan umpan kepada smasher

19.

Tujuan utama dari melakukan blok adalah untuk ….

a)

menggagalkan serangan smash lawan

b)

mencetak poin langsung

c)

mengatur serangan tim sendiri

d)

mengumpan bola kepada rekan

20.

Dalam pertandingan bola voli jika salah satu tim mendapatkan nilai 25 dan tim lawan memiliki nilai 24, maka permainan akan ….

a)

berakhir karena tim yang pertama mencapai nilai 25 sudah menang

b)

berhenti karena sudah mencapai batas waktu

c)

lanjut terus hingga selisih dua angka

d)

permainan diulang dari awal

21.

Permainan bola tangan merupakan permainan modifikasi dari permainan sepak bola dan bola basket. Seperti pada basket, permainan bola tangan dimainkan menggunakan tangan. Namun, bola dimasukkan ke gawang seperti sepak bola dengan menggunakan tangan. Gerakan dasar utama dalam permainan bola tangan adalah ….

a)

melempar, menangkap, dan menggiring bola

b)

berlari, melempar, dan melompat

c)

memantulkan bola, memukul bola, dan menangkap bola

d)

memukul dan menendang bola

22.

Bagian tubuh mana yang tidak boleh digunakan untuk menyentuh bola dalam permainan bola tangan?

a)

kaki

b)

tangan

c)

dada

d)

kepala

23.

Suatu gerakan yang dilakukan dengan satu atau dua tangan untuk melontarkan bola menjauhi tubuh dinamakan gerakan ….

a)

menembak

b)

menggiring

c)

menangkap

d)

melempar

24.

Perhatikan gambar berikut! Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan modifikasi pola gerak dasar melempar dan menangkap bola ….

a)

formasi berbanjar

b)

berpasangan di tempat

c)

formasi segitiga

d)

dari atas kepala tanpa pantulan

25.

Dalam pembelajaran PJOK materi permainan bola tangan, Pak Mukmin mengajarkan gerak dasar permainan bola tangan dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. Salah satu contoh bentuk modifikasi latihan permainan bola tangan adalah ….

a)

menggunakan lapangan resmi sesuai aturan

b)

bermain tanpa lapangan

c)

jumlah pemain disesuaikan dengan kebutuhan

d)

menggunakan kaki untuk menggiring bola

26.

Kasti dan rounders merupakan permainan bola kecil. Teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti dan rounders adalah ….

a)

melempar, memukul, dan melompat

b)

melempar, menangkap, dan memukul bola

c)

menangkap, menggiring, dan memukul bola

d)

melempar, memukul, dan menendang bola

27.

Rudi bermain kasti dengan teman sekelasnya. Saat menjadi pemukul, Rudi harus melakukan pukulan dan berlari. Dengan demikian, Rudi mengombinasikan gerak … dan ….

a)

lokomotor, nonlokomotor

b)

nonlokomotor, manipulatif

c)

manipulatif, lokomotor

d)

lokomotif, manipulatif

28.

Perhatikan gambar berikut! Dewi sedang melakukan latihan salah satu teknik dasar dalam permainan bola kasti. Aktivitas latihan yang dilakukan oleh Dewi adalah ….

a)

menangkap bola lambung

b)

menangkap bola menggelinding

c)

menangkap bola datar

d)

melempar bola rendah

29.

Pukulan yang baik dalam permainan kasti dan rounders jika dilihat dari hasil akhirnya adalah ….

a)

bola berada di lapangan permainan

b)

bola tidak dapat dijangkau kelompok penjaga

c)

bola mengenai tubuh lawan

d)

bola dapat ditangkap oleh kelompok penjaga

30.

Jika seorang pemain kasti memukul bola dengan tidak benar, akibat yang paling mungkin terjadi adalah ….

a)

lawan akan kesulitan menangkap bola karena pukulan yang jauh

b)

timnya akan mendapatkan tambahan poin

c)

pemain bisa langsung lari melewati 33 base

d)

pukulan tidak akurat, lemah, dan mudah ditangkap regu penjaga

31.

Kombinasi gerakan yang benar untuk menghindari lemparan bola kasti yang mengarah ke kaki adalah ….

a)

berjalan dan menunduk

b)

berlari dan tiarap

c)

berlari dan melompat

d)

berlari dan menunduk

32.

Haris dan teman-temannya akan bermain kasti di halaman sekolahnya. Namun, halamannya ukurannya kurang luas, tidak sesuai dengan ukuran resmi untuk bermain kasti. Dalam kasus ini, kegiatan modifikasi permainan yang dapat dilakukan oleh Haris dan teman-temannya adalah

a)

modifikasi peraturan bermain

b)

modifikasi ukuran lapangan

c)

modifikasi alat bermain

d)

modifikasi teknik bermain

33.

Jumlah poin yang harus dicapai untuk memenangkan satu set dalam permainan bulu tangkis adalah

a)

15 poin

b)

21 poin

c)

25 poin

d)

30 poin

34.

Diaz dan Reci melakukan pertandingan bulu tangkis di lapangan sekolahnya. Diaz mendapatkan giliran melakukan pukulan servis untuk memulai permainan. Diaz melakukan pukulan servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang lapangan lawan. Jenis pukulan servis yang dilakukan oleh Diaz adalah

a)

servis panjang

b)

servis pendek

c)

servis datar

d)

servis flick

35.

Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan yang dilakukan dengan cepat, keras, dan menukik tajam ke bawah di area lapangan lawan disebut pukulan

a)

servis

b)

dropshot

c)

lob

d)

smash

36.

Pada Turnamen bulu tangkis Jepang Open 2025, pemain bulu tangkis Indonesia yaitu Jonatan Christie bertanding melawan Kenta Nishimoto dari Jepang. Pertandingan berjalan seru dan kedua pemain saling melakukan jual beli serangan. Jonatan Christie beberapa kali melakukan pukulan netting. Tujuan utama melakukan pukulan netting dalam permainan bulu tangkis adalah agar shuttlecock

a)

melambung tinggi ke udara

b)

jatuh sekeras mungkin di area belakang lapangan lawan

c)

berada di tengah lapangan agar mudah dikembalikan

d)

jatuh sedekat dan setipis mungkin dengan net di daerah lawan

37.

Jika seorang pemain bulu tangkis melakukan servis saat kedudukan poinnya 5 (ganjil), maka ia harus berdiri dan memukul shuttlecock dari area servis sebelah

a)

kiri

b)

kanan

c)

tengah

d)

belakang

38.

Dalam permainan bulu tangkis, jika kedudukan skor 20-20, maka permainan dilanjutkan sampai selisih

a)

4 poin

b)

3 poin

c)

2 poin

d)

1 poin

39.

Apabila sekolahmu memiliki keterbatasan peralatan bulu tangkis dan kamu harus mempelajari tentang teknik dasar bulu tangkis, maka tentunya kamu harus kreatif untuk melakukan modifikasi peralatan. Salah satu contoh modifikasi peralatan bulu tangkis sederhana yang bisa dilakukan di sekolah adalah

a)

menggunakan net standar PBSI

b)

menggunakan raket asli dan mahal

c)

menggunakan tali rafia yang diikatkan di tiang sebagai net

d)

menggunakan shuttlecock mahal

40.

Dalam suatu permainan, tidak boleh ada diskriminasi atau membeda-bedakan. Misalnya jenis kelamin, suku, kemampuan fisik, dan latar belakang sosial. Setiap anak atau individu harus diperlakukan dengan hormat dan setara. Pernyataan tersebut merupakan salah satu bentuk prinsip dalam bermain, yaitu

a)

prinsip kemampuan

b)

prinsip keadilan

c)

prinsip tingkat keterampilan

d)

prinsip keamanan

41.

Apa manfaat utama dari melestarikan dan memainkan permainan tradisional dalam konteks pendidikan jasmani?

a)

melestarikan budaya sambil menumbuhkan nilai kebersamaan dan sportivitas

b)

sekadar hiburan tanpa tujuan pendidikan

c)

menggantikan seluruh olahraga modern di sekolah

d)

mengurangi aktivitas fisik agar tidak lelah

42.

Sebutkan dua contoh modifikasi aturan permainan sepak bola yang bisa diterapkan di sekolah!

a)

ukuran lapangan diperkecil dan durasi permainan dipersingkat

b)

gawang diperbesar dan jumlah pemain ditambah

c)

waktu permainan diperpanjang dan lapangan dibasahi

d)

hanya menggunakan kaki kiri dan tanpa wasit

43.

Apa yang kemungkinan besar terjadi jika dalam satu tim bola voli tidak ada komunikasi dan kerja sama yang baik?

a)

rotasi dan penempatan pemain kacau sehingga sering kehilangan poin

b)

permainan menjadi lebih cepat dan efisien

c)

servis menjadi lebih akurat dan jarang gagal

d)

tim lawan menjadi bingung dan sering melakukan kesalahan

44.

Apa tugas utama dari regu pemukul dalam permainan bola kasti?

a)

memukul bola lalu berlari menyentuh base untuk mengumpulkan angka dengan aman

b)

melempar bola ke pemukul dari jarak jauh secara bergantian

c)

menjaga base dan berusaha mematikan pelari dari tim lawan

d)

meniup peluit untuk memulai dan menghentikan permainan

45.

Apa perbedaan utama antara servis pendek dan servis panjang dalam permainan bulu tangkis?

a)

servis pendek diarahkan rendah dekat net jatuh di depan, sedangkan servis panjang melambung tinggi menuju belakang lapangan

b)

servis pendek dan servis panjang sama-sama diarahkan ke garis belakang

c)

servis pendek selalu lebih keras daripada servis panjang

d)

servis panjang diarahkan rendah di depan net, sedangkan servis pendek melambung tinggi