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Quiz on Mindfulness

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

कक्षा में कोई छात्र अचानक अपनी सीट से उठ जाता है। आप सबसे पहले किस बात पर ध्यान देते हैं?

a)

वह किस दिशा में जा रहा है

b)

बाकी बच्चे किस तरह प्रतिक्रिया दे रहे हैं

c)

उस बच्चे के चेहरे के भाव कैसे हैं

d)

कमरे का माहौल बदल रहा है या नहीं

2.

यदि किसी सहकर्मी की बात आपको अधूरी या अस्पष्ट लगे, आप क्या करते हैं?

a)

उनकी बात को दोबारा समझने की कोशिश करता/करती हूँ

b)

कुछ देर और सुनकर आगे का अर्थ पकड़ने की कोशिश

c)

ज़रूरत लगे तो शांत तरीके से फिर पूछ लेता/लेती हूँ

d)

थोड़ी देर रुककर सोचता/सोचती हूँ कि उनकी मंशा क्या रही होगी

3.

यदि छात्र किसी गतिविधि में धीमे काम करते दिखें, आपकी पहली प्रतिक्रिया क्या होती है?

a)

यह देखना कि क्या उन्हें निर्देश स्पष्ट थे

b)

यह देखना कि उनका ध्यान किस ओर है

c)

यह देखना कि कहीं कार्य कठिन तो नहीं लग रहा

d)

यह देखना कि वे एक-दूसरे को कैसे follow कर रहे हैं

4.

जब कोई छात्र अपनी बात समझा नहीं पाता, तो आपका ध्यान किस ओर जाता है?

a)

उसके शब्द चुनने के तरीके पर

b)

उसके बोलते समय body movement पर

c)

उसकी बात का उद्देश्य क्या है

d)

उसने किस कारण से रुकावट महसूस की

5.

अचानक आपकी बात काटी जाए तो आप क्या देखते हैं?

a)

जिसने बात काटी उसके चेहरे का हावभाव

b)

उस समय कमरे की आवाज़ें कैसी थीं

c)

आपकी खुद की बात कहाँ रुकी थी

d)

बाकी लोग कैसे प्रतिक्रिया दे रहे हैं

6.

यदि कक्षा में हल्की गहमागहमी हो जाए, आप किस जानकारी को पहले नोटिस करते हैं?

a)

आवाज़ें किस हिस्से से आ रही हैं

b)

कौन-सा समूह ज़्यादा सक्रिय है

c)

कौन-से बच्चे परिस्थिति देख रहे हैं

d)

कौन-सा परिवर्तन सबसे पहले हुआ

7.

जब आपको लगे कि कोई छात्र उदास है, आप सबसे पहले क्या देखते हैं?

a)

उसकी posture

b)

बात करने का तरीका

c)

उसकी आँखें

d)

वह किस चीज़ पर ध्यान दे रहा है

8.

आप सबसे पहले क्या देखते हैं?

a)

उसकी posture

b)

बात करने का तरीका

c)

उसकी आँखें

d)

वह किस चीज़ पर ध्यान दे रहा है

9.

कोई छात्र गलती करता है—आपकी नज़र सबसे पहले किस पर जाती है?

a)

उसने गलती कब की

b)

वह क्या समझने की कोशिश कर रहा था

c)

गलती के दौरान उसका ध्यान किस पर था

d)

वह गलती के बाद कैसे संभल रहा है

10.

यदि आपके किसी निर्देश पर छात्रों की अलग-अलग प्रतिक्रिया मिले, आप किस चीज़ पर गौर करते हैं?

a)

किसे क्या समझ आया

b)

किसकी गति कैसी रही

c)

किसने किस तरह से काम शुरू किया

d)

किसने सबसे पहले pause लिया

11.

जब आपको लगे कि आप खुद थक गए हैं, आप किस संकेत पर ध्यान देते हैं?

a)

अपने बोलने की गति पर

b)

शरीर की हल्की movements पर

c)

मन में चल रही बातों पर

d)

बैठने/खड़े होने के तरीके पर