wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Váll, kar, mell

Total questions: 17

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Mi a deltaizom (M. deltoideus) fő funkciója?

a)

A) A könyök mozgatása

b)

B) A váll mozgatása

c)

C) A térd hajlítása

d)

D) A csípő forgatása

2.

A delta izom melyik része felelős a sagittalis síkon való hajlításért (flexio)?

a)

Elülső rész (anterior)

b)

Középső rész (lateralis)

c)

Hátulsó rész (posterior)

d)

Belső rész (medialis)

3.

Egészítsd ki: A deltaizom hátulsó része horizontális síkon _____ és kifelé forgat (external rotatio).

a)

távolít (abductio)

b)

közelít (adductio)

c)

hajlít (flexio)

d)

befelé forgat (internal rotatio)

4.

Hol tapad a kis görgeteg izom (m. teres minor)?

a)

Vállcsúcs

b)

Lapocka oldalsó éle

c)

Lapocka alsó szöglete

d)

Karcsont

5.

Hol tapad a lapocka alatti izom (m. subscapularis)?

a)

Karcsont

b)

Lapocka elülső felszíne

c)

Lapocka alsó szöglete

d)

Kulcscsont medialis vége

6.

A rotátor köpeny szerepe közé tartozik a vállízület helyben tartása és védelme.

a)

Igaz

b)

Hamis

7.

Mely izom NEM tartozik a rotátor köpenyhez? (több is jó lehet)

a)

Tövis alatti izom

b)

Deltaizom

c)

Trapézizom

d)

Nagy görgeteg

8.

Mi az m. deltoideus (deltaizom) eredése?

a)

kulcscsont oldalsó harmada, lapockacsont

b)

felkarcsont középső része

c)

lapocka gerince, felkarcsont feje

d)

bordák alsó széle

9.

Mi az m. infraspinatus (tövis alatti izom) működése?

a)

addukálja és kifelé rotálja a kart

b)

flexálja és befelé rotálja a kart

c)

extenzálja és befelé rotálja a kart

d)

abdukálja és befelé rotálja a kart

10.

Izolációs/összetett gyakorlat: Inverz tárogatás gépen?

a)

Összetett

b)

Izolációs

11.

Izolációs/összetett: Vállból nyomás ülve, Smith keretben?

a)

Összetett

b)

Izolációs

12.

Izolációs/összetett: állig húzás francia rúddal?

a)

Összetett

b)

Izolációs

13.

Milyen gyakorlatot látunk?

a)

Karhajlítás supinatioval

b)

Scott-karhajlítás

c)

Karhajlítás kalapács fogással

d)

Koncentrált karhajlítás

14.

Az alábbi gyakorlatban mi az antagonista? (több is lehet)

a)

háromfejű karizom

b)

kétfejű karizom

c)

széles hátizom

d)

nagy mellizom

15.

Melyik izomra mutat a nyíl?

a)

Elülső fűrészizom

b)

Kulcscsont alatti izom

c)

Nagy mellizom

d)

Kis mellizom

16.

Nevezd meg a piros színű izmot magyarul?

(a)  

17.

Melyik izom látható a képen?

a)

Háromfejű karizom

b)

Karizom

c)

Hollócsőr karizom

d)

Kétfejű karizom