wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

żywnośc zdrowie

Total questions: 31

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

Co oznacza wartość energetyczna żywności?

a)

Ilość tłuszczu w danym produkcie

b)

Ilość białka w danym produkcie

c)

Ilość energii w danym produkcie, jaką organizm może przyswoić przez trawienie

d)

Ilość węglowodanów w danym produkcie

2.

Dlaczego warto wybierać produkty spożywcze o krótszej liście składników?

a)

Są bardziej kaloryczne.

b)

Mają większą wartość energetyczną.

c)

Są mniej zdrowe.

d)

Mają mniej składników sztucznych dodatków.

3.

Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?

a)

Dwa razy dziennie

b)

Trzy razy dziennie

c)

Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek

d)

Pięć posiłków dziennie

e)

Wystarczy zjeść przed pójściem spać

4.

Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:

a)

chipsy i cola

b)

bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt

c)

pączek i kefir

d)

batonik czekoladowy i sok

e)

bułka słodka i mleko waniliowe

5.

W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:

a)

warzywa

b)

produkty mleczne

c)

słodycze i sól

d)

mięso, ryby i jaja

e)

owoce

6.

Co sprzyja tyciu?

a)

jedzenie wielu warzyw i owoców

b)

jedzenie fast foodów

c)

jedzenie dużej ilości produktów mlecznych

d)

picie 1,5 litra wody dziennie

7.

Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)

a)
b)
c)
d)
e)
8.

Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia?

a)

relaks przy grach komputerowych

b)

drzemka

c)

ruch na świeżym powietrzu

d)

wyjście na lody

9.

Ile wody dziennie powinien pić dorosły człowiek?

a)

ok. 2 litrów

b)

10 litrów

c)

1 szklankę

d)

nie powinien pić wody tylko napoje gazowane

e)

może nie pić wcale

10.

Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?

a)

jedz tylko wybrane pokarmy

b)

jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach

c)

jedz tylko warzywa i owoce

11.

Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?

a)

dwie godziny przed snem

b)

kiedy ma się na to ochotę

c)

nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji

12.

Który z posiłków jest najważniejszy?

a)

śniadanie

b)

drugie śniadanie

c)

obiad

d)

podwieczorek

e)

kolacja

13.

Jakie produkty zbożowe są zalecane?

a)

wieloziarniste

b)

bezglutenowe

c)

należy je eliminować z diety

d)

pełnoziarniste

14.
Jak nazywa się ten owoc?
a)
gruszka
b)
papaja
c)
mango
d)
jabłko
15.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
16.
Co sprzyja tyciu?
a)
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
b)
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
c)
Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.
d)
Spożywanie produktów pełnoziarnistych.
17.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
18.
Na zdjęciu widoczne są:
a)
Śliwki
b)
Oliwki
c)
Czereśnie
d)
Gruszki
19.

jaki to owoc?

a)

papaja

b)

granat

c)

figa

d)

awokado

20.

jaki to owoc?

a)

figa

b)

awokado

c)

granat

d)

papaja

21.

jaki to owoc?

a)

papaja

b)

granat

c)

awokado

d)

figa

22.

to jest owoc czy warzywo?

a)

owoc

b)

warzywo

23.

jakie to warzywo?

a)

cukinia

b)

papryka

c)

bakłażan

d)

żadna z odpowiedzi

24.

Co to jest ?

a)

maliny

b)

seler

c)

jeżyny

d)

banany

25.

Jaki to owoc ?

a)

agrest

b)

wiśnie

c)

porzeczki

d)

jagody

26.

Czy to jest kapusta pekińska ?

a)

tak

b)

nie

27.

Co to jest ?

a)

kapusta

b)

por

c)

kalarepa

d)

cukinia

28.

Na ilustracji przedstawiono

a)

bazylię

b)

miętę

c)

szałwię

d)

rozmaryn

29.

Na ilustracji przedstawiono

a)

kanie

b)

trufle

c)

boczniaki

d)

pieczarki

30.

Jarmuż przedstawiony na ilustracji

a)

b)

c)

d)

31.

Substancje dodatkowe dodawane do żywności oznacza się?

a)

symbolem E i trzema cyframi np. E-110

b)

symbolem C i trzema cyframi np. C-109

c)

symbolem K i trzema cyframi np. K-125

d)

symbolem H i trzema cyframi np. H-258

Similar Resources on Wayground

nerwowo-hormonalny

30 questions

nerwowo-hormonalny

quiz

Worksheet

•

1st Grade

ukłąd hormonalny i nerwowy

34 questions

ukłąd hormonalny i nerwowy

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Korzeń, łodyga, liść

30 questions

Korzeń, łodyga, liść

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Eko kwiz z okazji dnia Ziemii

30 questions

Eko kwiz z okazji dnia Ziemii

quiz

Worksheet

•

4th - 8th Grade

Kartkówka tkanki i organy roślinne .

26 questions

Kartkówka tkanki i organy roślinne .

quiz

Worksheet

•

5th Grade

rosliny nagonasienne i okrytonasienne

28 questions

rosliny nagonasienne i okrytonasienne

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Sprawdzian-Układ hormonalny i narządy zmysłów

30 questions

Sprawdzian-Układ hormonalny i narządy zmysłów

quiz

Worksheet

•

1st Grade

klas 5 tkanki roślinne

35 questions

klas 5 tkanki roślinne

quiz

Worksheet

•

5th Grade