WorksheetsЖүктіліктегі гигиена бойынша тест
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Жүкті әйелдер гигиенасының мақсаты не?
Физикалық белсенділікті шектеу
Тек тамақтану гигиенасы
Тек босануға дайындық
Ана мен болашақ нәрестенің денсаулығын сақтау
Жүкті әйелдерге қанша сағат ұйықтау ұсынылады?
5-6 сағат
7-8 сағат
8-10 сағат
10-12 сағат
Жүкті әйелдер үшін қандай поза ұсынылады?
Тік отыру
Сол жақ бүйірмен жату
Артқы бүйірмен жату
Жатып қалу
Жүкті әйелдерге қандай физикалық белсенділік рұқсат етіледі?
Ауыр көтеру
Дірілмен жұмыс
Секіру
Йога
Жүкті әйелдерге түнгі жұмысқа рұқсат етіле ме?
Тек бірінші триместрде
Иә
Тек қысқа мерзімге
Жоқ
Тамақтану гигиенасының негізгі қағидасы қандай?
Тек ет жеу
Тек тәттілер жеу
Теңдестірілген және жүйелі тамақтану
Тек көкөніс жеу
Жүктілік кезінде қанша ақуыз қажет?
30-40 г
150-200 г
100-120 г
50-70 г
Жүктілік кезінде алкоголь мен темекіге қандай тыйым бар?
Шектеулі мөлшерде рұқсат етіледі
Тек екінші триместрде
Қатаң тыйым салынады
Тек бірінші триместрде
Жеке гигиенада тері күтімі үшін не ұсынылады?
Ыстық ванна қабылдау
Күнделікті душ қабылдау
Тек суық сумен жуу
Тек крем қолдану
Жүктілік кезінде тістерді емдеу міндетті ме?
Жоқ
Тек екінші триместрде
Иә
Тек ауырсыну кезінде
Жүктілік кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдау үшін не қажет?
Дәрігердің рұқсаты
Достардың кеңесі
Кез келген уақытта қабылдауға болады
Тек шөптік препараттар
Жүктілік кезінде жыныстық қатынасқа тыйым салына ма?
Иә, әрқашан
Жоқ, қалыпты жүктілік кезінде рұқсат
Тек екінші триместрде
Тек бірінші триместрде
Босануға психологиялық дайындық үшін не қажет?
Стресстік жағдайлардан аулақ болу
Тек физикалық дайындық
Тек ақпарат жинау
Тек дәрігермен кеңесу
Жүктілік кезінде қандай өнімдерді қолданбау ұсынылады?
Тек жемістер
Шикі ет, балық, пастерленбеген сүт
Тек сүт өнімдері
Тек көкөністер
Жүктілік кезінде қандай киім кию ұсынылады?
Тек сәнді киім
Тек синтетикалық киім
Ыңғайлы, табиғи матадан жасалған киім
Тар киім
