NEW
Font size
WorksheetsSleep Hygiene
Total questions: 4
Worksheet time: 2mins
1.Thói quen "vàng" để giấc ngủ ngon là:
A.Uống cà phê trước khi ngủ
B.Lướt điện thoại 30 phút trước khi ngủ
C.Đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày
D.Học bài trên giường suốt đêm
2.Nếu bạn ngủ trưa quá lâu, chuyện gì sẽ xảy ra?
A.Buổi tối khó ngủ,sáng hôm sau mệt mỏi
B.Cơ thể tích cực "nạp năng lượng gấp đôi"
C.Biến thành siêu nhân với sức mạnh
D.Tự động biết trước đề thi
3.Nếu bạn ngủ đủ giấc và ngủ ngon,cơ thể bạn sẽ:
A.Phát triển "siêu năng lực não bộ"
B.Tái tạo năng lượng, tăng miễn dịch, giảm stress
C.Biến thành robot thông minh
D.Không khác gì nếu vẫn thiếu ngủ
4.Tắm nước ấm,đọc sách hay thiền trước khi ngủ có tác dụng gì?
A.Giúp cơ thể tỉnh táo để học thêm
B.Biến giấc mơ thành hiện thực
C.Làm bạn mất ngủ ngay lập tức
D.Hỗ trợ chuyển từ trạng thái thức sang ngủ dễ dàng
