NEW
Font size
WorksheetsQuiz o dobrostanie psychicznym
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Co oznacza dobrostan psychiczny?
Brak emocji
Poczucie równowagi i radzenia sobie z trudnościami
Bycie zawsze szczęśliwym
Unikanie kontaktu z innymi
Który nawyk najbardziej wspiera dobrostan psychiczny?
Spanie 3–4 godziny
Stałe porównywanie się z innymi
Regularny sen i odpoczynek
Ignorowanie własnych potrzeb
Co pomaga budować dobre relacje?
Słuchanie i empatia
Przerywanie innym
Ignorowanie uczuć innych
Unikanie rozmów
Co może negatywnie wpływać na dobrostan?
Rozmowa z kimś bliskim
Dbanie o hobby
Nadmiar ekranów i brak ruchu
Regularne ćwiczenia fizyczne
Które działanie pomaga radzić sobie ze stresem?
Udawanie, że problem nie istnieje
Rozmowa z kimś bliskim
Ignorowanie stresu
Unikanie kontaktu z innymi
Które z poniższych stwierdzeń jest prawdziwe? Regularny sen pomaga utrzymać dobry dobrostan psychiczny.
Prawda
Fałsz
Nie ma związku
Tylko u dzieci
Co może pomóc poradzić sobie ze stresem według materiału?
Rozmowa z zaufaną osobą
Ignorowanie problemu
Nadmierne korzystanie z social mediów
Unikanie kontaktów z innymi
Które z poniższych działań NIE wspiera zdrowia psychicznego?
Aktywność fizyczna
Nadmierne korzystanie z social mediów
Odpoczynek i przerwy w pracy
Dbanie o hobby
Dlaczego przyjaciele i bliskie relacje są ważne dla dobrostanu psychicznego?
Mogą pomóc w trudnych momentach
Zawsze powodują stres
Nie mają wpływu na samopoczucie
Są ważne tylko dla dzieci
Jakie działanie jest zalecane, aby zachować równowagę psychiczną?
Poświęcanie czasu tylko dla siebie
Praca bez przerw
Unikanie odpoczynku
Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych
