Font size
WorksheetsKELAS 5-ASESMEN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1-PJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 3mins
Saat melakukan hand stand, berat badan bertumpu pada …
Kepala
Pundak
Tangan
Kaki
Gerakan berdiri terbalik menggunakan kepala sebagai tumpuan dinamakan ....
Handstand
Headstand
Neck Kip
Head Spring
Perhatikan gambar berikut! Tujuan kegiatan yang dilakukan oleh siswa pada gambar diatas yaitu untuk…
Memudahkan dalam melakukan handstand
Melatih kekuatan otot tangan
Melatih keseimbangan badan
Melatih ketangkasan handstand
Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....
Kekuatan otot
Kelincahan
Keseimbangan
Kelentukan
Sikap permulaan berguling ke belakang posisi jongkok, kedua tangan di depan dan posisi kaki....
Sedikit dirapatkan
Sedikit dibuka
Dirapatkan sampai kedua kaki bersatu
Dibuka lebar-lebar
Memberikan pertolongan pada roll belakang dengan cara mengangkat ..... pesenam.
Tangan
Panggul
Pinggang
Tengkuk
Untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan….
Ujung kaki
Bagian belakang kaki
Punggung kaki
Telapak kaki
Untuk memperoleh tendangan melambung kita tendang bola pada bagian ....
Punggung atas
Samping kanan
Samping atas
Belakang bawah
Perhatikan gambar berikut ini! Gambar diatas teknik lemparan …
Underhand
Overhand
Sidearm
Throw-in
Hal terpenting dalam menangkap bola adalah….
Kecepatan
Kekuatan
Ketepatan
Kelincahan
Teknik menahan atau menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut, kecuali ....
Dengan kaki tumit bagian dalam
Dengan kaki bagian samping
Dengan kaki bagian luar
Dengan kaki bagian bawah
Tendangan yang dilakukan oleh salah satu pemain ke gawang lawan ketika salah satu pemain dari tim lawan melakukan pelanggaran disebut...
Free kick
Off side
Corner kick
Goal kick
Istilah mengoper bola dalam permainan sepak bola adalah ....
Throw in
Tackling
Passing
Dribbling
Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...
PBVSI
FIVB
PSSI
IPSI
Teknik dasar voli yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula adalah …
Servis
Passing
Blocking
Smash
Servis bola voli yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis...
Servis atas
Servis bawah
Servis samping
Jumping service
Game set untuk ganda putra bulu tangkis adalah ....
0 – 24 angka
0 – 23 angka
0 – 22 angka
0 – 21 angka
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
Pukulan smash
Pukulan lob
Pukulan servis
Pukulan dropshot
Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
Pukulan smash
Pukulan lob
Pukulan servis
Pukulan forehand
Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock?
di daerah tengah lapangan
di daerah belakang lapangan
di daerah depan lapangan
tipis diatas net
Dalam latihan headstand, meletakkan tangan di samping kepala dengan posisi bersujud sehingga antara tangan dan kepala membentuk pola…
Segitiga
Persegi
Garis lurus
Setengah lingkaran
Handstand dan headstand merupakan bentuk latihan…
Kekuatan lengan
Keseimbangan
Kelincahan
Kecepatan
Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah…
Matras
Karpet tipis
Rumput
Kayu
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah….
Tengkuk
Telapak tangan
Punggung bawah
Pinggang
Kedua lengan dibengkokan dan dagu dirapatkan ke dada serta telapak tangan mengarah ke atas merupakan...
Sikap awal guling ke belakang
Sikap akhir guling ke depan
Sikap awal handstand
Sikap berdiri tegak
Jarak tendangan penalty dengan garis gawang adalah ....
9 meter
10 meter
11 meter
12 meter
Istilah menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah….
Passing
Shooting
Heading
Dribbling
Untuk mengambil bola yang rendah dalam permainan bola voli menggunakan teknik….
Passing bawah
Passing atas
Smash depan
Blok
Pukulan untuk mengarahkan kok secepatnya dan sedekat mungkin dengan net pada lapangan lawan disebut pukulan…
Smash
Dropshot
Lob
Drive
Apa nama alat untuk memukul bola dalam permainan bulu tangkis?
Raket
Bet
Tongkat
Sarung tangan
Manakah yang merupakan manfaat pemanasan sebelum berolahraga? (Pilih 3 jawaban yang benar)
Meningkatkan suhu tubuh sehingga otot siap bekerja
Mengurangi risiko cedera saat bergerak
Meningkatkan kelenturan otot dan sendi
Menyebabkan dehidrasi lebih cepat
Mengapa saat berguling badan dibentuk membulat?
Pilih dan tulis kembali jawaban yang benar!
>>>Untuk mempermudah gerakan badan ketika berguling
>>>Untuk mempercepat lari
>>>Agar terlihat lebih tinggi
>>>Supaya tidak perlu memakai matras
(a)
Teknik menendang dalam permainan sepak bola meliputi yang mana saja? (Pilih 3 jawaban yang benar)
Kaki bagian dalam
Punggung kaki
Kaki bagian luar
Menyundul bola
Teknik dasar dalam permainan bola voli yang dipelajari pemula meliputi yang mana saja? (Pilih 4 jawaban yang benar)
Servis
Passing
Smash
Blocking
Tackling
Macam-macam servis dalam permainan bulu tangkis yang benar adalah yang mana saja? (Pilih 4 jawaban yang benar)
Servis pendek
Servis jauh
Servis Drive
Smash silang
Servis Cambukan
Dalam permainan sepak bola yang dimaksud heading adalah (a)
Gerakan melempar, menangkap, dan memukul bola termasuk dalam teknik dasar permainan (a)
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. disingkat dari (a)
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Kependekan dari (a)
Teknik gerakan pada gambar adalah… .
(a)
