Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

مسابقة "شــويّــة ريــاضــة" بمناسبة اليوم الرياضي الموحّد لمدار

Total questions: 6

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

ما هو عدد الدقائق الموصى بها لممارسة النشاط البدني يوميًا للمراهقين؟

a)

20 دقيقة

b)

30 دقيقة

c)

60 دقيقة

d)

90 دقيقة

2.

أي من التمارين التالية يساعد على تقوية عضلات القدمين؟

a)

الجري

b)

تنفس عميق

c)

اليوغا فقط

d)

القراءة

3.

أي رياضة تُستخدم فيها الكرة الصغيرة والمضرب؟

a)

كرة السلة

b)

كرة اليد

c)

التنس

d)

الوثب الطويل

4.

أي عضو في جسم الإنسان يستفيد أكثر من ممارسة الرياضة المنتظمة؟

a)

القلب

b)

الأذن

c)

اللسان

d)

الشعر

5.

ما الفائدة الأساسية من تمارين الإحماء قبل البدء بالنشاط الرياضي؟

a)

زيادة الضغط

b)

تقليل خطر الإصابة

c)

زيادة الجوع

d)

تقليل الطول

6.

أي من هذه الأنشطة يُعدّ من الرياضات الجماعية؟

a)

السباحة

b)

التجديف الفردي

c)

كرة الطائرة

d)

الجري السريع