NEW
Font size
WorksheetsЖүктілікті әйелдердің гигиенасы бойынша тест
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Жүкті әйелдер гигиенасының мақсаты не?
Босануға дайындық
Ана мен болашақ нәрестенің денсаулығын сақтау
Тамақтану гигиенасы
Физикалық белсенділік үшін
Жүкті әйелдерге қанша сағат ұйықтау ұсынылады?
5-6 сағат
8-10 сағат
10-12 сағат
7-8 сағат
Жүкті әйелдер үшін қандай физикалық белсенділік рұқсат етіледі?
Секіру
Ауыр көтеру
Йога
Дірілмен жұмыс
Тамақтану гигиенасының негізгі қағидасы қандай?
Тамақтану шектеулі болуы керек
Тек көкөніс жеу
Теңдестірілген және жүйелі тамақтану
Тек ет жеу
Жүктілік кезінде қандай өнімдерді қолданбау ұсынылады?
Көкөністер
Шикі ет
Жемістер
Пастерленген сүт
Жеке гигиенада тері күтімі үшін не ұсынылады?
Ыстық ванна қабылдау
Тек крем қолдану
Күнделікті душ қабылдау
Тек суық сумен жуыну
Жүктілік кезінде тістерді емдеу қаншалықты маңызды?
Міндетті
Тек босанғаннан кейін
Тек бірінші триместрде
Маңызды емес
Жүктілік кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдау үшін не қажет?
Тек шөптік препараттар
Кез келген уақытта қабылдауға болады
Дәрігердің рұқсаты
Достардың кеңесі
Жүктілік кезінде жыныстық қатынасқа тыйым салынбайды, егер:
Босануға дайындық кезінде
Екінші триместрде
Бірінші триместрде
Түсік тастау қаупі болмаса
Жүктілік кезінде қандай киім кию ұсынылады?
Тар киім
Ыңғайлы, табиғи матадан жасалған киім
Биік өкшелі аяқ киім
Тек синтетикалық матадан
Жүктілік кезінде қандай зиянды факторлардан аулақ болу керек?
Жемістер
Көкөністер
Уытты заттар
Табиғи өнімдер
Жүктілік кезінде қанша рет стоматологқа қаралу ұсынылады?
1 рет
2 рет
3 рет
4 рет
Жүктілік кезінде қандай тамақтану шектеулері бар?
Тек ет
Тек жеміс
Тұзды шектеу
Тек көкөніс
Жүктілік кезінде қандай физикалық белсенділік шектеулі?
Жүзу
Ауыр көтеру
Йога
Жүру
Жүктілік кезінде қандай стресс жағдайларынан аулақ болу керек?
Демалыс
Тек жұмыс
Стресстік жағдайлар
Позитивті эмоциялар
