Worksheetspjok
Total questions: 22
Worksheet time: 15mins
guling depan adalah salah satu gerak lokomotor.
Benar
Salah
Gambar diatas termasuk gerakan ....
senam
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
Saat kegiatan olahraga, guru meminta siswa bergerak menuju titik yang berada beberapa meter di depan. Gerakan apa yang harus dilakukan agar siswa dapat berpindah tempat?
mengayun tangan
memutar badan
berjalan
menekuk lutut
Saat latihan, Edo maju lalu melompat melewati garis kecil di lantai. Gerakan yang dilakukan Edo adalah…
memutar
melompat
menekuk
mengayun
Ketika pemanasan, Dani diminta menekuk badannya perlahan tanpa berpindah tempat. Gerakan yang ia lakukan adalah…
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
lari cepat
Gambar di atas adalah contoh gerakan nonlokomotor. Hal ini karena ....
berpindah tempat dan berjalan
di tempat dan memutar lengan
di tempat dan melompat ke depan
berpindah dari satu titik ke titik yang lain
Kiki melakukan sikap permulaan peserta didik berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Sikap badan Kiki tegak dan pandangan ke depan. Dia meliukkan badan ke kanan, ke samping kiri, berputar ke belakang, dan kembali ke depan dengan pusat gerakan di pinggang. Kiki melakukan gerakan sebanyak 2x8 hitungan. Latihan yang dilakukan Kiki adalah gerakan ....
mengayunkan lengan
meliukkan badan
meliukkan badan ke samping kanan dan kiri
meliukkan badan sambil berputar
gambar di atas adalah latihan .....
gerakan memukul dan menangkap bola kasti di tempat secara individu
gerakan melempar dan menangkap bola kasti di tempat secara berpasangan
gerakan melempar dan menangkap bola kasti di tempat secara individu
gerakan melempar dan memukul bola kasti di tempat secara berpasangan
Leon, Yono, dan Gaga melakukan sikap permulaan membentuk kelompok. Leon sebagai pemain pertama sebagai pengumpan, Yono sebagai pemain kedua menendang ke gawang, dan Gaga sebagai pemain ketiga sebagai penjaga gawang. Saat mengumpan Leon menggunakan kaki kanan dan kiri. Mereka secara bergantian bertukar posisi sebagai pengumpan, menendang ke gawang, dan penjaga gawang. Mereka melakukan gerakan ini berulang-ulang selama 2-3 menit dan menghitung banyak bola yang ditendang dan ditahan. Latihan yang dilakukan Leon, Yono, dan Gaga adalah
gerakan mengumpan dan menendang bola ke arah gawang
gerakan menendang dan menghentikan bola yang dilakukan berempat
gerakan menendang dan menghentikan bola yang dilakukan bertiga
gerakan menendang dan menghentikan bola di tempat
Saat latihan, guru meminta siswa berdiri satu kaki dan menahan posisi agar tidak jatuh. Gerakan yang sedang mereka latih adalah…
berjalan
keseimbangan
menangkap bola
melompat
Di matras, siswa berbaring lalu mengangkat pinggul dan meluruskan kaki ke atas. Gerakan ini disebut…
lompat kangkang
sikap lilin
mengayun
lari di tempat
Dalam permainan lompat tali, Ana harus melompat agar bisa melewati tali yang diayunkan temannya. Gerakan Ana adalah…
berjalan
memutar
melompat
mengayun
Saat pendinginan, guru meminta murid memutar pinggang secara perlahan. Gerakan tersebut termasuk…
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
senam irama
Reno melewati rintangan rendah dengan meloncat sambil membuka kaki. Gerakan itu disebut…
lompat jauh
lompat kangkang
memutar badan
menekuk lutut
Dalam permainan bola, Santi melakukan beberapa gerakan. Jodohkan gerakannya!
1. Menangkap bola
2. Menendang bola
3. Menggiring bola
A. Mengarahkan bola dengan kaki pelan-pelan
B. Menerima bola dengan tangan
C. Menyentuh bola untuk mengirim ke gawang
1 B, 2 C, 3 A
1 B, 2 A, 3 C
1 A, 2 B, 3 C
1 C, 2 B, 3 A
Dalam latihan di lapangan, guru meminta siswa melakukan lompat gawang secara cepat dari satu gawang ke gawang berikutnya. Latihan ini dilakukan agar siswa dapat bergerak lebih cepat dan lincah. Lompat gawang bermanfaat untuk melatih (a)
Saat pemanasan, guru meminta Farel melakukan lompat-lompat kecil berulang-ulang di tempat lalu maju beberapa langkah. Latihan ini bertujuan untuk melatih kekuatan
(a)
Sebelum berlari cepat, Dinda memutar kedua lengannya secara perlahan agar tubuh lebih siap. Gerakan ini bermanfaat untuk melenturkan otot (a)
Ketika pendinginan, guru mengingatkan murid untuk memutar kepala pelan agar tidak pusing. Jadi, gerakan ini harus dilakukan dengan (a)
Dalam permainan bola kecil, Arkan memantulkan bola beberapa kali sebelum mengoper ke temannya. Gerakan memantulkan bola ini termasuk gerakan (a)
Saat bola datang ke arah Nala, ia merentangkan tangannya lalu menangkap bola itu dengan kedua telapak tangan. Gerakan ini disebut (a)
Pada latihan senam, guru meminta siswa melakukan sikap lilin. Guru mengingatkan bahwa posisi kaki harus tetap (a) ke atas.
