wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK 2025 (GANJIL)

Total questions: 50

Worksheet time: 31mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berjalan/berlari (lokomotor) diikuti dengan menendang/menyentuh bola (manipulatif) secara terus-menerus dalam sepak bola disebut...

a)

Menendang

b)

Menyundul

c)

Menggiring

d)

Mengoper

2.

Gerakan mengayun kaki dan memutar badan (nonlokomotor) yang diikuti dengan menyentuh bola (manipulatif) untuk diberikan kepada teman dalam permainan voli disebut...

a)

Smash

b)

Passing

c)

Block

d)

Dribbling

3.

Dalam permainan bola voli, kombinasi gerak lokomotor (berjalan mundur/maju) dan manipulatif dilakukan pada teknik...

a)

Blocking

b)

Smash

c)

Servis

d)

Passing bawah

4.

Gerakan melangkah lebar ke depan (lokomotor) dilanjutkan dengan menolak dan melompat (nonlokomotor), diakhiri dengan memasukkan bola (manipulatif) dalam bola basket dinamakan...

a)

Shooting

b)

Jump shoot

c)

Lay-up shoot

d)

Pivot

5.

Gerak nonlokomotor yang dilakukan saat menahan bola dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Berlari

b)

Mengayun

c)

Menggiring

d)

Melompat

6.

Saat melakukan dribbling (menggiring) bola basket, pemain bergerak maju atau mundur. Gerakan berpindah tempat ini termasuk gerak...

a)

Nonlokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Stasioner

7.

Mengangkat kedua tangan di atas kepala (nonlokomotor) untuk menangkap bola yang melambung tinggi (manipulatif) dalam kasti merupakan kombinasi gerak yang bertujuan untuk...

a)

Menghindari pemukul.

b)

Mengoper kepada teman.

c)

Mengambil nilai.

d)

Mematikan lawan di tiang.

8.

Pelemparan bola mendatar (lurus) dalam permainan kasti bertujuan untuk...

a)

Mempermudah pemukul.

b)

Melemparkan bola jarak jauh.

c)

Mematikan lawan di tiang.

d)

Mencapai nilai (home base).

9.

Gerakan berlari kencang dari ruang bebas menuju tiang hinggap adalah jenis gerak...

a)

Nonlokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Kombinasi

10.

Gerak manipulatif yang paling dominan dalam permainan kasti dan rounders adalah...

a)

A. Berlari dan melompat.

b)

B. Berjalan dan berjongkok.

c)

C. Memukul, melempar, dan menangkap.

d)

D. Memutar dan mengayun.

11.

Ketika seorang pemain kasti mengejar bola yang jatuh di tanah, ia melakukan kombinasi gerak berlari (lokomotor) diikuti dengan...

a)

Melompat tinggi.

b)

Memutar badan.

c)

Membungkuk atau berjongkok.

d)

Berdiri tegak.

12.

Urutan fase gerak dasar yang benar dalam lompat jauh adalah...

a)

Tolakan – Awalan – Melayang – Mendarat

b)

Awalan – Tolakan – Melayang – Mendarat

c)

Awalan – Melayang – Tolakan – Mendarat

d)

Awalan – Tolakan – Mendarat – Melayang

13.

Gerak nonlokomotor pada saat fase tolakan lompat jauh adalah...

a)

Berlari menuju papan tumpu.

b)

Mengayunkan kaki dan tangan secara eksplosif.

c)

Berjalan menjauhi bak pasir.

d)

Mendarat dengan kedua kaki.

14.

Jenis gerak lokomotor yang paling utama pada fase awalan lompat jauh adalah...

a)

Jalan cepat

b)

Berlari dengan kecepatan maksimal

c)

Melompat

d)

Menggantung

15.

22. Bak pasir dalam lompat jauh berfungsi sebagai...

a)

Tempat untuk awalan.

b)

Pembatas lapangan.

c)

Tempat pendaratan.

d)

Garis akhir lari.

16.

Gerak nonlokomotor yang dominan dilakukan saat mengambil sikap tegak dalam pencak silat adalah...

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Berpindah tempat

d)

Berdiri dan merapatkan kaki

17.

Pemain yang bertugas sebagai pengumpan bola kepada teman sebelum bola diserang dalam permainan bola voli disebut ....

a)

setter

b)

spiker

c)

libero

d)

blocker

18.

Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah teknik yang tepat untuk melakukan operan jarak ... dalam sepak bola.

a)

pendek

b)

jauh

c)

sedang

d)

panjang

19.

Dalam permainan bola basket, teknik ... adalah gerakan berpindah tempat dengan memantul-mantulkan bola.

a)

dribble

b)

shooting

c)

passing

d)

rebound

20.

Tiang yang digunakan sebagai tempat pemberhentian dalam permainan kasti (selain tiang bebas) disebut tiang ....

a)

tiang hinggap

b)

tiang utama

c)

tiang penyangga

d)

tiang penjaga

21.

Untuk mematikan lawan yang berlari ke tiang hinggap, cara melempar bola yang paling efektif adalah lemparan ....

a)

lemparan lurus

b)

lemparan melambung

c)

lemparan samping

d)

lemparan bawah

22.

Gerakan setelah menolak pada lompat jauh yang bertujuan mempertahankan keseimbangan udara dinamakan fase ....

a)

fase melayang

b)

fase menolak

c)

fase mendarat

d)

fase awalan

23.

Perbedaan utama antara jalan dan lari terletak pada posisi kaki. Dalam lari, ada fase saat kedua kaki ... dari tanah.

a)

terangkat

b)

menyentuh

c)

berdiri

d)

terpeleset

24.

Jenis tendangan dalam pencak silat yang sasarannya adalah ke arah samping tubuh lawan dinamakan tendangan ....

a)

tendangan samping

b)

tendangan depan

c)

tendangan belakang

d)

tendangan melingkar

25.

Pukulan dalam pencak silat yang arahnya melingkar dari samping tubuh menuju ke depan dinamakan pukulan ....

a)

pukulan bandul

b)

pukulan lurus

c)

pukulan tegak

d)

pukulan samping

26.

Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang terjadi saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah...

a)

Melangkah, menekuk lutut, dan mengayunkan lengan untuk memantulkan bola.

b)

Melompat, memutar badan, dan menendang bola.

c)

Berjalan, mengangkat tangan, dan menangkap bola.

d)

Berlari, membungkuk, dan melempar bola.

27.

Fungsi utama dari lemparan bola lambung dan lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti adalah:

a)

Lemparan bola lambung untuk mengoper bola jauh atau mempersulit lawan menangkap, sedangkan lemparan bola menyusur tanah untuk mengoper bola secara cepat dan rendah.

b)

Lemparan bola lambung untuk mengoper bola secara cepat dan rendah, sedangkan lemparan bola menyusur tanah untuk mempersulit lawan menangkap.

c)

Kedua jenis lemparan digunakan hanya untuk memulai permainan.

d)

Lemparan bola lambung dan menyusur tanah memiliki fungsi yang sama, yaitu untuk mencetak angka.

28.

Langkah-langkah yang benar dalam melakukan fase melayang pada lompat jauh gaya jongkok adalah...

a)

Mengayunkan kedua lengan ke depan dan menjaga posisi badan tetap seimbang di udara.

b)

Menekuk lutut dan membungkukkan badan ke belakang saat melayang.

c)

Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan tanpa mengayunkan lengan.

d)

Meluruskan kedua kaki ke belakang dan menundukkan kepala saat melayang.

29.

Pilih pernyataan yang benar mengenai perbedaan gerak lokomotor dan nonlokomotor beserta contoh penerapannya dalam pencak silat!

a)

Gerak lokomotor melibatkan perpindahan tempat seperti berjalan maju untuk menyerang, sedangkan gerak nonlokomotor tidak berpindah tempat seperti menangkis di posisi diam.

b)

Gerak lokomotor adalah gerakan di tempat seperti menangkis, sedangkan gerak nonlokomotor adalah gerakan berpindah tempat seperti berjalan maju.

c)

Gerak lokomotor dan nonlokomotor sama-sama tidak melibatkan perpindahan tempat dalam pencak silat.

d)

Gerak nonlokomotor melibatkan perpindahan tempat seperti berjalan mundur, sedangkan gerak lokomotor adalah gerakan di tempat seperti menangkis.

30.

Urutan gerak dasar yang benar untuk melakukan Tangkisan Atas dalam pencak silat adalah...

a)

Mengangkat lengan ke atas untuk menangkis serangan dari arah atas

b)

Menekuk lutut dan menurunkan badan untuk menghindari serangan

c)

Melangkahkan kaki ke belakang sambil memutar badan

d)

Mendorong lawan dengan kedua tangan ke depan

31.

Senam akan terasa lebih segar dan menarik jika dilakukan di … .

a)

dalam aula

b)

alam terbuka

c)

atas panggung

d)

bawah aula

32.

Sebelum melakukan gerakan inti, kita harus melakukan … .

a)

pendinginan

b)

peregangan

c)

pemanasan

d)

kelenturan

33.

Senam irama merupakan perpaduan gerakan ... .

a)

tari dan olahraga

b)

tari dan dansa

c)

tari dan irama

d)

tari dan gaya

34.

Gerak ritmik yang diiringi musik biasa juga disebut dengan senam ... .

a)

irama

b)

poco-poco

c)

aerobik

d)

maumere

35.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

36.

Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Menembak

d)

Menghentikan

37.

Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...

a)

Memasukkan bola

b)

Memudahkan untuk menyerang

c)

Mengecoh lawan

d)

Membuat pertahanan

38.

Memberikan bola kepada kawan dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Mengumpan

b)

Passing Atas

c)

Passing Bawah

d)

Smes

39.

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

a)

net

b)

ring

c)

gawang

d)

semua jawaban salah

40.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...

a)

Bola sepak dan keranjang

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola dan gawang

41.

Saat menangkap bola menggunakan.... tangan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Telapak

d)

Jari

42.

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

a)

memperkecil risiko cedera

b)

membentuk otot perut

c)

memperkuat otot lengan

d)

meredakan raca cape

43.

2.Permainan sepak bola dipimpin oleh ?

a)

pelatih

b)

guru

c)

kapten

d)

wasit

44.

3.Lapangan untuk permainan bola voli mempunyai bentuk ?

a)

segi 4

b)

segi 3

c)

segi 5

d)

segi 2

45.

6.Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ?

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

6 orang

d)

11 orang

46.

7.setelah olahraga sebaiknya meminum ?

a)

kopi

b)

teh

c)

jus

d)

air putih

47.

Apa yang terjadi jika pelari melanggar aturan pertukaran tongkat estafet?

a)

Diskualifikasi

b)

Diskors

c)

Denda

d)

Peringatan

48.

Lari sambung disebut juga dengan …

a)

triple jump

b)

cross

c)

sprint

d)

estafet

49.

Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

50.

Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari

a)

Kaca

b)

Almunium

c)

Batu

d)

Karet

Similar Resources on Wayground

KELAS 2-REVIEW MATERI INFORMATIKA SM2

50 questions

KELAS 2-REVIEW MATERI INFORMATIKA SM2

quiz

Worksheet

•

2nd Grade - University

Quiz Pemahaman Bacaan

55 questions

Quiz Pemahaman Bacaan

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Kelas 5 — Worksheet Teknologi dan Media Digital

50 questions

Kelas 5 — Worksheet Teknologi dan Media Digital

quiz

Worksheet

•

5th Grade