WorksheetsUlangan Umum Semester Ganjil PJOK Kelas VII
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Pilih jawaban paling benar. Permainan bola basket pertama kali muncul di…
Indonesia
Inggris
Amerika Serikat
Tiongkok
Pilih jawaban paling benar. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri dari … pemain.
lima
enam
tujuh
delapan
Pilih jawaban paling benar. Permainan bola basket mengandalkan kekuatan…
tangan
kaki
tangan dan kaki
kepala
Pilih jawaban paling benar. Induk organisasi bola basket nasional Indonesia disingkat dengan…
PSSI
Perbasi
IPSI
PBVSI
Pilih jawaban paling benar. Berikut yang bukan gerak spesifik permainan bola basket adalah…
melempar
menangkap
menembak
memukul bola
Pilih jawaban paling benar. Saat melempar bola dari atas kepala, sikap lengan…
lurus ke atas
lurus ke depan
di samping badan
ditekuk di dada
Pilih jawaban paling benar. Chest pass merupakan operan untuk jarak…
sangat jauh
jauh
sedang
pendek
Pilih jawaban paling benar. Bounce pass disebut juga lemparan…
dari atas kepala
dari depan dada
pantulan
kaitan
Pilih jawaban paling benar. Pandangan saat menangkap bola mendatar adalah…
ke arah ring lawan
ke arah pemberi operan
ke arah bola
ke arah kawan lain
Pilih jawaban paling benar. Saat bola ditangkap, tangan segera ditarik ke arah…
kepala
dada
perut
pinggang
Pilih jawaban paling benar. Menggiring bola melewati rintangan membutuhkan…
kekuatan
kelincahan
kecepatan
kelenturan
Pilih jawaban paling benar. Melindungi bola dari rebutan pemain lawan merupakan fungsi dari gerakan…
pivot
rebound
lay up
dribbling
Pilih jawaban paling benar. Pandangan saat menembak bola di tempat ialah…
ke arah ring
ke arah bola
ke depan
ke atas
Pilih jawaban paling benar. Lay up shoot menghasilkan … poin.
satu
dua
tiga
empat
Pilih jawaban paling benar. Teknik memberikan bola kepada kawan dengan cara melemparkannya adalah pengertian dari…
passing
pivot
dribbling
shooting
Pilih jawaban paling benar. Setiap regu dalam permainan bola voli terdiri atas … pemain.
empat
lima
enam
tujuh
Pilih jawaban paling benar. Permainan bola voli mengandalkan kekuatan…
kepala
tangan
kaki
paha
Pilih jawaban paling benar. Berikut yang bukan gerak spesifik permainan bola voli, yaitu…
passing
melempar
spike
blocking
Pilih jawaban paling benar. Gerak spesifik yang pertama kali harus dikuasai ialah…
passing
melempar
spike
blocking
Pilih jawaban paling benar. Passing bawah dilakukan dengan…
satu tangan
dua tangan
tangan terkuat
kaki
Pilih jawaban paling benar. Posisi badan saat melakukan passing bawah adalah…
tegak
jongkok
membusung
sedikit membungkuk
Pilih jawaban paling benar. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas ialah…
pergelangan tangan
telapak tangan
punggung tangan
jari-jari tangan
Pilih jawaban paling benar. Permainan bola voli diawali dengan pukulan…
smes
servis
passing
blocking
Pilih jawaban paling benar. Sikap berdiri pada saat melakukan servis bawah ialah…
kedua kaki rapat
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki ditekuk
salah satu kaki di depan
Pilih jawaban paling benar. Pemain yang harus memiliki pukulan keras ialah…
universaler
tosser
smasher
libero
Pilih jawaban paling benar. Salah satu pemain lawan sedang mengumpan bola melambung dengan pemain lainnya yang siap untuk melakukan smes. Hal yang harus dilakukan tim bertahan adalah bersiap untuk…
servis
blocking
smes
Sikap tangan saat melakukan bendungan adalah …
lurus ke depan
lurus ke samping
diayunkan ke atas
lurus ke atas
Berikut yang termasuk permainan bola kecil ialah …
sepak bola
bola voli
bola basket
kasti
Permainan bola kasti dimainkan oleh … pemain
8
11
12
15
Melempar bola mengandalkan kekuatan otot …
lengan
tungkai
kaki
punggung
Sikap kaki saat melempar bola dengan tangan kanan ialah …
rapat
kaki kiri di depan
kaki kanan di depan
kedua kaki dibuka lebar
Hal penting yang harus diperhatikan saat menangkap bola ialah …
arah bola
pemain lawan
pelempar bola
pemukul bola
Menangkap bola sebaiknya menggunakan …
tangan terkuat
tangan kanan
satu tangan
dua tangan
Tongkat pemukul untuk permainan kasti terbuat dari …
kayu
plastic
besi
aluminium
Pemain kasti yang berhasil melewati tiang–tiang pemberhentian dan kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri mendapat nilai …
empat
tiga
dua
satu
Setiap pemukul mendapat kesempatan memukul sebanyak … kali
satu
dua
tiga
empat
Pencak silat berasal dari negara …
Tiongkok
Amerika
Indonesia
Korea
Organisasi pencak silat Indonesia ialah …
APSI
IPSI
PSSI
PPSI
Saat melakukan kuda-kuda depan, kaki depan …
ditekuk
lurus
serong
mengeper
Gerakan tangan menyerang lawan dalam pencak silat disebut …
hindaran
tangkisan
pukulan
elakan
Bagian tubuh yang bisa digunakan untuk menangkis ialah …
kepala
dada
lengan
bahu
Atletik sudah ada sejak abad …
ke-6 SM
ke-5 SM
ke-4 SM
ke-2 SM
Berikut yang bukan perlombaan lari dalam atletik ialah …
lari cepat
lari marathon
lari estafet
jalan cepat
Lari jarak pendek disebut juga …
sprint
marathon
estafet
shuttle run
Teknik dasar lari jarak pendek meliputi …
star, sikap lari, dan finis
star, awalan, dan lari
awalan, lari, dan finis
awalan, tolakan, dan lari
Pelaksanaan lari jarak pendek menggunakan star …
jongkok
melayang
berdiri
bebas
Sikap badan saat berlari cepat ialah …
tegak
membungkuk
condong ke belakang
condong ke depan
Yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah …
100 meter
200 meter
400 meter
semua benar
Arah pandangan saat berlari cepat adalah …
ke bawah
ke depan
ke atas
ke belakang
Sikap jari-jari tangan berlari cepat adalah …
menggenggam
terbuka
rapat
jarang