wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Mysha kelas 2SD S1

Total questions: 80

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

2.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

3.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

4.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

5.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

6.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

7.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

8.

Menggiring bola menggunakan bagian kaki ...

a)

telapak

b)

bagian dalam

c)

ujung

9.

Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola yaitu ...

a)

5

b)

11

c)

12

10.

Salah satu contoh permainan dalam melatih menendang bola yaitu ...

a)

kucing-kucingan

b)

kucing mengejar tikus

c)

hitam-hijau

11.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

12.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

berpindah tempat

b)

menggunakan objek

c)

tidak berpindah tempat

13.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

berlari dan memutar kepala

b)

berjalan dan berlari

c)

tangan menyentuh lutut dan lompat

14.

Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor, kecuali ...

a)

berjalan ke samping

b)

memutar tangan ke depan

c)

berlari cepat

15.

Gerakan jalan ke depan atau ke belakang termasuk gerak ...

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

16.

Mana gambar yang menunjukkan gerak lokomotor ...

a)
b)
c)
17.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

berlari

b)

merentangkan tangan

c)

menengokkan kepala ke kanan dan ke kiri

18.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

berpindah tempat

b)

menggunakan objek

c)

tidak berpindah tempat

19.

Kegiatan yang termasuk gerak non lokomotor berikut ini adalah ...

a)
b)
c)
20.

Memutar bahu termasuk gerak ...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

21.

Berikut ini adalah contoh gerak non lokomotor, kecuali ...

a)

berlari

b)

memutar kepala

c)

mengayunkan tangan

22.

Nama gerak non lokomotor tersebut adalah

a)

memutar kepala

b)

memutar bahu

c)

memutar tangan

23.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang ...

a)

tidak melibatkan objek/benda

b)

melibatkan objek/benda

c)

berpindah tempat

24.

Contoh gerak manipulatif adalah ...

a)

berlari

b)

menendang

c)

memutar kepala

25.

Olahraga membuat badan . . .

(a)  

26.

Melempar bola adalah gerak dasar . . .

(a)  

27.

Gambar disamping adalah . . .

(a)  

28.

Gambar di samping, lompat ke . . .

(a)  

29.

Aktivitas apa yang sedang dilakukan pada gambar tersebut. . .

(a)  

30.

Gambar di samping orang yang sedang bermain

(a)  

31.

Berdiri tegak kaki diangkat kesamping untuk melatih (a)  

32.

gerakan di samping melatih kekuatan otot (a)  

33.

pada saat berjalan kesamping pandangan harus ke arah (a)  

34.

dalam lomba kelompok agar dapat menang maka harus memerlukan (a)  

35.

kelas 2 SD Nusa sedang melakukan olahraga (a)   bola ke keranjang

36.

lempar tangkap bola berpasangan dilakukan oleh (a)   orang

37.

lomba balap karung dapat melatih kekuatan otot (a)  

38.

meniti di papan titian diawali dari (a)   papan titian

39.

saat meloncat pandang ke (a)  

40.

olah raga menjadikan badan (a)  

41.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

42.

Sebelum melakukan permainan membuat kelompok sebaiknya melakukan gerakan

a)

pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Lari

d)

Istirahat

43.

Kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan tumpuan dua kaki disebut

a)

lari

b)

jalan

c)

menari

d)

lompat

44.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

d)

kekuatan otot punggung

45.

Gerakan lokomotor adalah

a)

gerakan menyayun

b)

gerakan berpindah tempat

c)

gerakan tidak berpindah tempat

d)

gerakan melompat

46.

Gerakan non lokomotor adalah

a)

gerakan menyaun

b)

gerakan berpindah tempat

c)

gerakan tidak berpindah tempat

d)

gerakan mencari tempat

47.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

48.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

49.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

50.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

51.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

52.

Dibawah ini yang bukan termasuk pentingnya olahraga bagi kesehatan kita adalah...

a)

Meningkatkan imun tubuh

b)

Menjaga kesehatan tubuh

c)

Agar badan terlihat bagus

d)

Agar tidak mudah terkena penyakit

53.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

54.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

55.

Kuku yang Panjang harus di …..

a)

Cuci

b)

Potong

c)

Bersihkan

56.

Agar tubuh selalu sehat maka kita harus rajin …..

a)

olahraga

b)

main game

c)

merokok

57.

Rina dan teman-temannya sedang melakukan gerakan ….

a)

Kuda Berlari

b)

Bebek Berjalan

c)

Ayam berkotek

58.

Agar kaki tidak lecet sebaiknya mengggunakan …..

a)

sendal

b)

kaos kaki

c)

sepatu

59.

Anak sedang melakukan gerakan . . .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

60.

gambar yang sesuai dengan gerakan menggantung, kaki menjulur ke depan ialah . . .

a)
b)
c)
61.

1.Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

62.

2.Setelah berolahraga sebaiknya ?

a)

tidur

b)

makan

c)

pendinginan

63.

3.Jika rajin berolahraga,badan terasa?

a)

mengigil

b)

sakit

c)

segar

64.

4.Melompat melatih otot bagian?

a)

tangan

b)

pundak

c)

kaki

65.

5.Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?

a)

kedua kaki

b)

santai

c)

kedua tangan

66.

6.Sebelum olahraga sebaiknya makan dulu biar kuat,,..

a)

ya,saya setuju

b)

ya,saya setuju tapi tidak terlalu banyak

c)

tidak setuju

67.

7.Pada saat berjalan, posisi kepala menatap ke ?

a)

atas

b)

depan

c)

bawah

68.

8.Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka sebaiknya mengggunakan ?

a)

bedak

b)

kaus kaki

c)

masker

69.

9. Pada gerak berpasangan dilakukan oleh..........orang ?

a)

2

b)

7

c)

5

70.

10.Perlombaan menggendong teman bertujuan untuk melatih ?

a)

kekuatan

b)

semangat

c)

kesenangan

71.

11.Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan ?

a)

pinggang

b)

kaki

c)

tangan

72.

12.Untuk pemula biasanya digunakan kolam renang dengan kedalaman?

a)

dalam

b)

dangkal

c)

sangat dalam

73.

13.Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa?

a)

pusing

b)

pengap

c)

nyaman

74.

14.Olahraga basket,memasukan bola kedalam ring dengan cara?

a)

ditendang

b)

dilempar

c)

dilihat

75.

15.Setelah berolahraga sebaiknya meminum ?

a)

kopi

b)

teh susu

c)

air putih

76.

Anggota tubuh yang diutamakan untuk olahraga jalan adalah......

a)

a. Tangan

b)

b. Kaki

c)

c. Kepala

77.

gambar manakan yang menunjukan gerak berlari

a)
b)
c)
d)
78.

Gerakan melompat dengan satu kaki termasuk dalam kategori ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

79.

Contoh gerakan non lokomotor yang melibatkan tangan adalah ...

a)

berjalan

b)

mengangkat tangan

c)

berlari

80.

Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh adalah ...

a)

lompat jauh

b)

stretching

c)

berlari

Similar Resources on Wayground

pjok

80 questions

pjok

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

SAT PJOK KELAS 2

75 questions

SAT PJOK KELAS 2

quiz

Worksheet

•

2nd Grade