NEW
Font size
Worksheetslatihan sport kelas 5
Total questions: 65
Worksheet time: 3570secs
Permainan ular-ularan merupakan permainan yang mengombinasikan gerak dasar?
jalan, lari, dan lompat
lompat, lari, dan loncat
lari, jalan, dan loncat
loncat, lompat, dan jalan
Permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah..
ular-ularan
lompat kanguru
halang rintang
gobag sodor
Permainan kasti termasuk kedalam olahraga.?
Bola besar
Bola kecil
Atletik
Akuatik
Berikut ini yang termasuk teknik dasar permainan bola kasti adalah.....
Melampar,menangkap,dan memukul
Menangkap,menendang,memukul
menendang,shooting dan pasing
melempar,passing,dan menendang
Yang bukan termasuk tekhnik dasar permainan kasti..?
Melempar
Menendang
Menangkap
Memukul
Awalan cara melempar bola datar yang benar adalah..?
Pegang bola dengan tangan kanan
kaki ditekuk
Kaki selebar bahu
Tangkap bola ketika datangi
Gambar tersebut adalah teknik...?
pasing
pukulan merendah
menendang
pukulan melambung
Manakah tongkat pemukul bola kasti.?
Gambar ini adalah teknik...?
memukul merendah
memukul melambung
memukul mendatar
memukul memantul
Gambar tersebut adalah teknik..?
memukul mendatar
memukul memantul
memukul melambung
memukul bola
Permainan kasti dimainkan berapa regu..?
1
3
5
2
Alat apa saja yang diperlukan dalam permainan kasti
bola kecil dan buku
bola kecil dan gawang
gawang dan keranjang
bola kecil dan tongkat kasti
Apa saja aturan dasar permainan kasti?
Pemain tidak perlu berlari setelah memukul bola.
Aturan dasar permainan kasti adalah setiap tim berusaha mencetak poin dengan memukul bola dan berlari ke base, sementara tim lawan berusaha mengeluarkan pemain dengan menangkap bola.
Tim lawan tidak diperbolehkan menangkap bola yang dipukul.
Setiap tim hanya boleh memukul bola sekali per inning.
Sebutkan teknik lemparan bola yang benar dalam kasti!
Lemparan bola harus dilakukan sambil berlari.
Posisi tubuh harus membungkuk saat melempar bola.
Teknik lemparan bola yang benar dalam kasti adalah dengan posisi seimbang, pegangan yang tepat, dan gerakan lengan yang terarah.
Teknik lemparan bola yang benar adalah dengan satu tangan saja.
Bagaimana strategi bertahan yang efektif dalam permainan kasti?
Mengabaikan posisi pemain
Bermain tanpa strategi
Posisi yang tepat, komunikasi, dan kemampuan membaca gerakan lawan.
Fokus hanya pada serangan
Apa saja posisi pemain dalam permainan kasti?
striker
pemain tengah
penjaga gawang
Posisi pemain dalam permainan kasti adalah pemukul, pelari, penjaga lapangan, dan pitcher.
Sebutkan beberapa latihan keterampilan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan permainan kasti!
1. Latihan melempar bola 2. Latihan menangkap bola 3. Latihan berlari cepat 4. Latihan memukul bola 5. Latihan koordinasi tangan dan mata
Latihan menyanyi
Latihan menari
Latihan menggambar
Bagaimana cara bermain kasti di lapangan yang sesuai dengan aturan?
Mengabaikan posisi pemain di lapangan.
Bermain kasti tanpa menggunakan bola.
Hanya fokus pada pemukulan tanpa menangkap bola.
Bermain kasti di lapangan dengan mengikuti aturan dasar pemukulan dan penangkapan bola.
Apa yang harus dilakukan jika bola keluar dari lapangan saat permainan kasti?
Masukkan bola kembali ke dalam permainan dari titik keluar.
Lanjutkan permainan tanpa bola.
Ganti bola dengan yang baru.
Biarkan bola tetap di luar lapangan.
Sebutkan peran masing-masing posisi pemain dalam kasti!
Pemain bertahan, kapten, dan pengamat
Pemain penyerang, penjaga gawang, dan striker
Pemain pemukul, penjaga lapangan, dan pitcher memiliki peran masing-masing dalam permainan kasti.
Pemain pengumpan, pelatih, dan wasit
Apa yang dimaksud dengan 'base' dalam permainan kasti?
Base adalah titik yang harus dicapai oleh pemain untuk mencetak poin.
Base adalah jenis bola yang digunakan dalam permainan.
Base adalah posisi pemain yang tidak boleh dilanggar.
Base adalah tempat untuk menyimpan alat permainan.
Bagaimana cara melakukan lemparan bola yang akurat?
Lempar bola dengan teknik yang tepat dan fokus pada target.
Lempar bola dengan satu tangan saja.
Fokus pada lemparan tanpa melihat target.
Gunakan teknik lemparan yang acak.
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan strategi menyerang dalam kasti?
Abaikan posisi lawan saat menyerang
Fokus pada kecepatan berlari pemain
Hanya gunakan satu strategi serangan
Perhatikan posisi pemain, kekuatan lemparan, dan koordinasi tim.
Sebutkan alat yang diperlukan untuk bermain kasti!
Bola kasti, pemukul, dan base.
Bola sepak, gawang, dan peluit.
Bola basket, ring, dan net.
Bola voli, lapangan, dan jaring.
Apa yang dimaksud dengan 'out' dalam permainan kasti?
'Out' dalam permainan kasti berarti pemain tidak berhasil mencapai base dan dianggap keluar dari permainan.
'Out' menunjukkan bahwa permainan telah selesai.
'Out' adalah istilah untuk pemain yang sedang berlari.
'Out' berarti pemain berhasil mencapai base.
Sebutkan langkah-langkah untuk melakukan pemanasan sebelum bermain kasti!
Lakukan peregangan, pemanasan kardio, latihan spesifik, dan peregangan dinamis.
Langsung bermain tanpa pemanasan dan melakukan pendinginan setelahnya.
Hanya melakukan pemanasan statis dan beristirahat.
Lakukan meditasi, bermain game, dan tidur siang.
Bagaimana cara berkomunikasi yang baik antar pemain dalam kasti?
Gunakan bahasa tubuh yang ambigu
Bicaralah dengan suara pelan
Hindari kontak mata
Gunakan sinyal jelas, berbicara keras, jaga kontak mata, dan berikan umpan balik positif.
Apa yang harus dilakukan jika pemain terkena bola saat berlari?
Tanyakan kepada pemain apakah mereka baik-baik saja dan lanjutkan.
Ganti pemain yang terkena bola dengan pemain cadangan.
Biarkan permainan berlanjut tanpa intervensi.
Hentikan permainan dan periksa kondisi pemain.
Sebutkan manfaat bermain kasti bagi kesehatan!
Meningkatkan risiko cedera
Meningkatkan tekanan darah
Mengurangi stamina
Manfaat bermain kasti bagi kesehatan termasuk meningkatkan kebugaran fisik, melatih koordinasi, dan mengurangi stres.
Bagaimana cara menentukan pemenang dalam permainan kasti?
Tim yang mencetak home run terbanyak.
Tim dengan jumlah pemain terbanyak.
Tim yang menang toss sebelum permainan.
Tim dengan poin terbanyak.
Apa yang harus dilakukan jika terjadi pelanggaran aturan dalam permainan kasti?
Abaikan pelanggaran dan lanjutkan permainan.
Berikan peringatan dan terapkan penalti sesuai aturan.
Ganti semua pemain yang terlibat dalam pelanggaran.
Tanyakan kepada pemain untuk menyelesaikan masalah sendiri.
Istilah lain dari senam irama adalah ....
Senam artistik
Senam ritmik
Senam ketangkasan
Senam kebugaran
Senam yang diiringi dengan iringan musik dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat adalah ....
Senam dasar
Senam ketangkasan
Senam lantai
Senam irama
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kekuatan Jasmani
Yang termasuk gerakan langkah kaki dalam senam irama yaitu, kecuali ....
Langkah biasa
Langkah silang
Langkah rapat
Langkah lari
Gerak pada gambar di samping menunjukkan gerakan langkah ....
Biasa
Rapat
Samping
Depan
Unsur-unsur berikut dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama kecuali ....
Kontinuitas
Keluwesan
Kecepatan
Fleksibilitas
Tahapan melakukan gerakan senam irama, yaitu ....
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Pemanasan, Pendinginan, Inti
Inti, Pemanasan, Pendinginan
Pendinginan, Inti, Inti
Senam irama berada di bawah naungan...
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Apa nama senam irama yang kalian peragakan?
Senam SKJ
Senam GWR Poco-poco
Senam Poco-poco Olahraga
Senam SKJ Remaja
Gerakan meliukkan badan berguna untuk melatih otot....
leher
paha
kaki
pinggang
Gerakan mengayun lengan ke berbagai arah berguna untuk melatih otot....
leher
perut
lengan
punggung
Tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah...
menambah kecepatan
agar terlihat bagus
menyerasikan irama dengan gerakan
menghilangkan rasa jemu
Sebaiknya dalam seminggu kita melaksanakan senam ritmis sebanyak....
satu kali
dua kali
tiga kali
empat kali
Gerak berirama harus memadukan gerak dengan ....
langkah
ayunan
lompatan
irama
Gerakan senam yang kalian peragakan, mengisahkan tentang aktivitas apa...
kehidupan sehari hari
tarian daerah
cabang olahraga
seni kreasi
Ketika melakukan senam irama secara berkelompok, hendaknya kita berlatih bersama agar tercapai unsur penting dalam penilaian senam irama, yaitu....
kekompakan
kecepatan
kelenturan
keceriaan
Sariawan merupakan gangguan yang terjadi pada mulut akibat kelurangan …
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Tubuh manusia mengolah makanan menjadi . . . .
penyakit
nutrisi
virus
kuman
Bahan baku utama bagi manusia untuk memproduksi energi adalah . . . .
makanan
minuman
kotoran
energi
Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung semua zat . . . .
virus
kuman
gizi
makanan
Sumber makanan di bawah ini yang termasuk karbohidrat adalah....
jagung dan kacang hijau
jagung dan sagu
sagu dan tahu
tahu dan tempe
Azka ingin mengkonsumsi makanan sehat, salah satu syarat makanan sehat adalah....
mewah
enak
bergizi
bersih
Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting
bagi tubuh, karena….
membuat kita menjadi gemuk
membantu peredaran darah
menghindari rakhitis
mengandung vitamin C
Rara memiliki tetangga yang mengalami kesulitan menyerap makanan, yang bukan akibat kekurangan menyerap makanan adalah...
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
makanan yang digunakan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak adalah...
lemak
karbohidrat
protein
vitamin
Peyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A adalah ...
sariawan
kelainan mata
beri-beri
kulit bersisik
Jika tubuh kekurangan mineral berupa yodium akan menyebabkan penyakit ...
beri-beri
gondok
sariawan
kulit kering
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….
Protein
Vitamin
Nutrisi
Gizi
Berikut ini zat yang tidak baik untuk tubuh adalah ….
Karbohidrat
MSG
Protein
Lemak
Di berikut ini yang bukan merupakan ciri dari makanan sehat adalah ….
Mengandung bahan pengawet
Rendah MSG
Mengandung sedikit minyak
Mengandung serat
Waktu makan yang baik adalah ….
Makan sehari 1 kali dengan jumlah yang banyak
Makan sehari 2 kali dengan jumlah yang cukup
Makan sehari 3 kali dengan jumlah yang cukup
Sewaktu lapar harus segera makan
nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu
termasuk makanan . . . .
enak
kesukaan
4 sehat 5 sempurna
Peyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A adalah ...
sariawan
kelainan mata
beri-beri
kulit bersisik
Manakah gambar makanan yang tidak sehat?
