WorksheetsUntitled Quiz
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Pemain penjaga gawang melakukan gerakan melompat dan menangkap bola ketika penyerang lawan melakukan tendangan, maka kombinasi gerak yang dilakukan penjaga gawang adalah ... dan ....
Berlari dan menendang
Melompat dan menangkap
Melempar dan menyundul
Menggiring dan menahan
Untuk melakukan tendangan jarak dekat kepada teman agar bola dapat dikontrol dengan baik, bagian kaki yang digunakan menendang adalah ....
Punggung kaki
Ujung kaki
Tumit
Kaki bagian dalam
Pemain yang bertugas untuk mengatur strategi serangan dalam permainan bola voli disebut ....
Libero
Setter
Smasher
Blocker
Sikap sportif dalam permainan bola voli ditunjukkan dengan cara .... meskipun tim mengalami kekalahan.
Merayakan diri sendiri
Meninggalkan lapangan
Menerima kekalahan dengan lapang dada
Menyalahkan wasit
Permainan bola kasti terdiri dari dua regu yaitu ... dan ....
Regu penyerang dan regu bertahan
Regu pemukul dan regu penjaga
Regu servis dan regu smes
Regu utama dan regu cadangan
Pemain yang bertugas melempar bola ke pemukul disebut ....
Penjaga base
Pelambung (pelempar)
Penangkap
Wasit
Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ....
PBSI
PSSI
IPSI
PASI
Istilah untuk area pertandingan pencak silat disebut ....
Lintasan
Gelanggang
Matras
Arena sabuk
Gerakan melienting dilakukan dengan cara melengkungkan tubuh ke arah ....
Ke samping kiri
Ke depan
Ke belakang
Ke samping kanan
Gerak dasar yang menjadi pondasi untuk gerakan senam lainnya disebut .....
Gerak dasar
Pemanasan umum
Pendinginan
Peregangan statis
Jelaskan langkah-langkah melakukan gerakan menendang bola dengan benar! Pilih pernyataan yang paling tepat untuk langkah awal sebelum menendang.
Berdiri membelakangi bola dan menutup mata
Berdiri menghadap bola dan meletakkan kaki tumpu di samping bola
Melompat-lompat di tempat sambil memegang bola
Menekuk badan ke belakang tanpa melihat bola
Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli! Posisi tangan yang benar saat melakukan passing atas adalah ....
Kedua tangan mengepal di samping pinggang
Satu tangan di pinggang dan satu di kepala
Kedua tangan dibentuk seperti mangkuk, jari-jari terbuka, di depan dahi
Kedua tangan lurus ke bawah di samping paha
Sebutkan dan jelaskan teknik melempar bola! Teknik lemparan yang digunakan untuk jarak jauh adalah ....
Lemparan melambung
Lemparan menyusur tanah
Lemparan mendatar/lurus
Lemparan samping
Jelaskan yang dimaksud dengan teknik tangkisan dan elakan dalam pencak silat! Pilih semua pernyataan yang benar.
Tangkisan adalah gerakan untuk menahan atau membelokkan serangan lawan
Elakan adalah gerakan menghindar dari serangan tanpa kontak langsung
Tangkisan dilakukan dengan cara memindahkan posisi tubuh tanpa menyentuh serangan
Elakan berarti menyerang balik lawan secara langsung
Sebutkan 3 (tiga) manfaat melakukan aktivitas gerak dominan dalam senam bagi tubuh! Pilih semua yang termasuk manfaatnya.
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kelenturan tubuh
Melatih keseimbangan dan koordinasi gerak
Membuat tubuh cepat lelah saat berolahraga
