องค์การอนามัยโลก

องค์การการค้าโลก

กระทรวงสาธารณสุข

องค์การสหประชาชาติ

1

2

3

4

กิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน

กิจกรรมการทำงาน

กิจกรรมการเดินทาง

กิจกรรมในเวลาว่างหรืองานอดิเรก

ก. ช่วยป้องกันกลุ่มโรคติดต่อได้

ข. ช่วยป้องกันกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง

ค. ทำให้มีชื่อเสียงมาขึ้น

ง. ทำให้มีเงินเยอะขึ้น

กิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน

กิจกรรมการเดินทาง

กิจกรรมในเวลาว่างหรืองานอดิเรก

ถูกทุกข้อ

สภาวะความสมบูรณ์ของภาวะทางกาย จิตใจ

การใช้ชีวิตในสังคมอย่างปกติสุข

การที่ร่างกายปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เพื่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน

ถูกทุกข้อ

การวิ่งเป็นระยะเวลา 30 นาที

การยกดัมเบล 10 ครั้ง

การนั่งเล่นเกมคอมพิวเตอร์

การนอนหลับพักผ่อน

สร้างรายได้

ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง

สร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ

ควบคุมน้ำหนัก

นาย ก ปั่นจักรยานไปซื้อของใช้ที่ร้านค้าใกล้บ้าน

นาย ข ใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์ขึ้นไปทำงานชั้น 3

นาย ค ออกกำลังกาย 4 วัน/สัปดาห์

ถูกทุกข้อ