4-5 литр

1 литр

500 мл

1,5-2 литр

Су адам ағзасына клеткалардың жұмысын қамтамасыз ету, токсиндерді шығару, ылғалдылықты сақтау, ас қорытуды жақсарту және температураны реттеу сияқты пайдалар әкеледі.

Су адам ағзасына тек теріні құрғатады және ауруларды тудырады.

Су адам ағзасына энергия бермейді, бірақ дәмді етеді.

Су адам ағзасына тек салмақ қосуға көмектеседі, бірақ пайдалы емес.

Шөлдеу, терінің құрғауы, зейіннің төмендеуі, бас ауруы, шаршау, зәрдің азаюы.

Шаршау, терінің ылғалдылығы, зейіннің жоғалуы, бас ауруы, қуаттың артуы, зәрдің көп болуы.

Шөлдеу, терінің ылғалдылығы, зейіннің жоғалуы, бас ауруы, сергектік, зәрдің азаюы.

Тәбет, терінің қызаруы, зейіннің артуы, бас ауруының болмауы, сергектік, зәрдің көбеюі.

Су гормондардың сіңуін реттейді.

Су көмірсулар мен майлардың сіңуін реттейді.

Су белоктардың сіңуін реттейді.

Су минералдар мен витаминдердің сіңуін реттейді.

Су ішкенде адам сергіп, көңіл күйі көтеріледі.

Су ішкенде адам ұйықтап, көңіл күйі нашарлайды.

Су ішкенде адам ашуланып, көңіл күйі бұзылады.

Су ішкенде адам шаршап, көңіл күйі төмендейді.

Су жүрек ауруының себептерін арттырады.

Су жүрек ауруының алдын алуға көмектеседі.

Су жүрек ауруының белгілерін жояды.

Су жүрек ауруын емдеуге көмектеседі.

Су терінің ылғалдылығын арттырады және денсаулығын жақсартады.

Су терінің түсін нашарлатады және қабынуды арттырады.

Су теріні құрғатады және зиян келтіреді.

Су терінің майлылығын төмендетеді және тітіркенуді тудырады.

Су – тек табиғи ресурс, электр энергиясын өндіруге қатыспайды.

Су – электр энергиясын сақтау үшін қажет, бірақ өндіруге емес.

Су – электрлік энергия көзі, себебі ол гидроэлектр станцияларында энергия өндіру үшін пайдаланылады.

Су – тек жылыту жүйелерінде қолданылатын элемент.

Су ішек жұмысын баяулатады.

Су ішек жұмысын өзгеріссіз қалдырады.

Су ішек жұмысын нашарлатады.

Су ішек жұмысын жақсартады.