2. 5 минут қана

1. 30-60 минут орташа қарқынмен

3. 120 минут емес тоқтаусыз

5. 10 минут күн сайын

1. Шектен тыс газдалған және тәтті сусындар

2. Су

4. Таза шырындар

Сүт

1. Денсаулықты нығайтып, зиянды әдеттерден аулақ болуға бағытталған тұрақты өмір әрекеттері

4. Тек спортпен айналысу және басқа әрекеттерді елемеу

3. Көп тамақ жеу және аз қозғалу арқылы көңіл-күйді көтеру

5. Барлық тағамды шектеп, тек қатаң диета ұстану

2. Тек дұрыс тамақтану

3. Тек спорт

1. Дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, демалу, психологиялық тұрақтылық

4. Тек медициналық препараттар қабылдау

2. Алкоголь ішу

3. Шылым шегу

1. Дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, таза ауа, ұйқы

5. Теледидар қарау

2. Бір рет қана тамақтану

3. Күніне тек қант жеу

1. Күніне 3-5 рет, уақытында, теңгерімді тамақтану

5. Жай ғана сусын ішу

1. Адамды тікелей күн астында қалдыру

2. Салқын жерге апару

3. Басқа суық компресс қою

5. Сумен салқындату

2. Қайғылы және ашулы болу

4. Тек физикалық денсаулыққа көңіл бөлу

5. Басқа адамдардан толық оқшаулану

1. Сабырлылық, көңіл-күй тұрақтылығы, стрессті жеңу қабілеті

2. Көп тұз және майлы тағам

1. Дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, стрессті төмендету

3. Шылым шегу

5. Ұзақ отырған өмір салты

2. Тек диета ұстау

5. Тек витаминдер ішу

3. Көп тамақ жеу

1. Дұрыс тамақтану және тұрақты физикалық белсенділік

2. Салқын су

4. Тұзды су

3. Минералды су

1. Алкогольді немесе энергетикалық сусын

2. Газқағарды тек қауіпті аймақтан кейін кию

1. Бетке тығыз орналасып, ауаның өтпеуін қамтамасыз ету

3. Фильтрін тек ұзақ қолданғаннан кейін ауыстыру

4. Масканы бос киіп, тынысты жеңілдету

2. Жеңіл киіну

1. Жылы киіну және суықта ұзақ тұрмау

4. Желге қарсы жүру

5. Суықта қозғалмау

3. Қара киім кию

4. Су ішпеу

1. Күннен қорғану, бас киім кию, су ішу

2. Ұзақ уақыт күнде болу

1. Тесік жабылғанда дем алу қиындаса

2. Тыныс алу жеңіл болса

3. Маска сырғып кетсе

5. Газқағар ауыр болса

2. Қалың резеңке материалдарды механикалық пайдалану тәсілі

5. Қарапайым бірқабатты фильтр жүйесін пайдалану

4. Металл қаңқаны ауыр қорғаныш элементі ретінде қолдану

1. Көпқабатты сүзгілеу және микрофильтрация технологиясы

1. Есінен тану немесе құрысу

2. Терлеудің артуы

3. Жеңіл шаршау

4. Ұйқышылдық

2. Терінің аздап қызаруында

3. Жеңіл ұю сезімінде

4. Қысқа уақыт тоңғанда

1. Күлдірік, қараю, ауырсыну күшейген кезде

2. Тек қаптамасы таза әрі стандартты

3. Танымал брендтің тауарын көру

1. Белгісіз заттың қаптамасы, белгісіз иіс немесе белгісіз жазулар болуы

5. Кәдімгі заттар, ешқандай өзгеріс жоқ

1. Қолмен қозғау, ашу немесе тасымалдау

2. Жедел қызметке хабарлау

3. Алып кетпей, бақылауда ұстау

4. Адамдарды ескерту

2. Қарсыласу немесе қашу

3. Қатты дауыс көтеру

1. Сабырлы болу, физикалық қарсылық көрсетпеу, құқықтарын сақтау

5. Қолдан келгенше қарсы шабуыл жасау

2. Арқа мен іш аймағы

1. Қол, аяқ саусақтары, құлақ, мұрын ұшы

3. Кеуде мен бел тұсы

4. Сан мен жамбас бөлігі

2. Газқағар → маска → респиратор → костюм

4. Оқшаулаушы костюм → газқағар → респиратор → маска

1. Медициналық маска → респиратор → газқағар → оқшаулаушы костюм

3. Респиратор → маска → костюм → газқағар

1. Терінің бозаруы, ұюы және сезімталдықтың төмендеуі

2. Терінің күлдіреуі және жара пайда болуы

4. Терінің қараюы және жарылуы

5. Қатты ісіну және іріңдеу

2. Жылы жерге апару

3. Құрғақ таңғыш салу

5. Жылыту

1. Үсіген жерді қармен немесе қатты ысқылау

1. Күн сәулесінің тікелей әсерінен ағзадағы температуралық тепе-теңдік бұзылып, дене қызуы жоғарылап, жалпы жағдай нашарлау

2. Күн сәулесі әсерінен ағзадағы энергия көбеюі, бірақ дене температурасы қалыпты күйде қалуы

3. Тек терінің қызуы мен қызаруы байқалатын, ішкі ағзаға әсері жоқ жағдай

4. Күн сәулесі ағзаны салқындатады және терморегуляцияны жақсартады

2. Мұрын бітелуі

3. Қолдың жансыздануы

1. Бас ауруы, бас айналу, әлсіздік

4. Терінің бозаруы

2. Тек табиғатты моральдық тұрғыдан қорғауды қарастыратын құқық саласы

3. Экономикалық қатынастарды ғана реттейтін құқық саласы

4. Қылмыстық құқықтың бір тармағы, тек экологиялық қылмыстарға қатысты

1. Табиғат ресурстарын пайдалану, қоршаған ортаны қорғау, экологиялық қауіпсіздікті қамтамасыз ету

2. Тек сақтау қоймасы болу

1. Адамдарды жарылыс, радиация және улы заттардан қорғау

3. Әскери техника орналастыру

4. Медициналық ем жүргізу

1. Газқағарды киіп, сүзгі тесігін қолмен жауып, тынысты тексеру

2. Газқағарды киіп, бас өлшеміне сәйкес келуін жай ғана бағалау

3. Газқағарды киіп, бекіткіштерінің сыртқы көрінісін көзбен қарау

1. Газқағарды киіп, сүзгі тесігін қолмен жабу

5. Азаматтық құқықты бақылау

1. Қоршаған ортаға келтірілген зиянды өтеу, заң бұзушылықты болдырмау және табиғатты қорғау

2. Табиғатқа келтірілген зиянды өтеуге бағытталған, бірақ тек моральдық және қоғамдық санкцияларға сүйенетін әрекеттер

3. Заң бұзушылықты тек қылмыстық жолмен қудалауға негізделген, бірақ қоршаған ортаны қорғауға қатысы жоқ шаралар

2. Экономикалық пайданы көбейту үшін табиғат ресурстарын пайдалану, өндірісті арттыру, қоршаған ортаны бақылауды әлсірету, экожүйелерді аз қорғау және адамдардың денсаулығына аса назар аудармау

3. Қоршаған ортаны тек моральдық тұрғыдан сақтау, заңды талаптарды елемеу, экожүйелерді қорғауды шектеу, ресурстарды ретсіз пайдалану және халық денсаулығына тек шағын көңіл бөлу

4. Азаматтық құқық қатынастарын реттеу арқылы экологиялық қатынастарды толық қамту, ресурстарды тиімді пайдалану, ластануды бақылау, табиғатты қорғау және тұрғындардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету

1. Табиғатты қорғау, экологиялық тұрақтылықты сақтау, ластануды төмендету, экожүйелердің сақталуын қамтамасыз ету және адамдардың денсаулығын қорғау

2. БҰҰ Қауіпсіздік Кеңесі және Халықаралық Қызыл Крест комитеті

3. Халықаралық Олимпиада Комитеті мен FIFA

1. ЮНЕП, ДДСҰ, WWF, IUCN және басқа да табиғатты қорғау саласындағы халықаралық ұйымдар

4. Әлемдік Банк пен Халықаралық Валюта Қоры

1. Ластануды өтеу, табиғат ресурстарын дұрыс пайдалану және заңдар мен келісімшарттарды орындау

2. Тек табиғатты моральдық тұрғыдан қорғау, бірақ заңдық және экономикалық нормаларды орындамау, зиянды әрекеттерге қаржы төлемеу

3. Экологиялық құқық бұзушылықты тек қылмыстық жолмен қудалау, азаматтық-құқықтық міндеттерді елемеу, тек әкімшілік санкцияларға сүйену

4. Адам немесе ұйым тек табиғат ресурстарын пайдалану шектеулерін сақтап, бірақ ластануды өтеуге және келісімшарт талаптарын орындауға міндетті емес жағдайлары

1. «Ластаушы төлейді», алдын алу, ынтымақтастық, тұрақты даму

2. Тек алдын алу

3. Тек ластаушыны жазалау

5. Барлық адам іс-әрекеттерін бақылау

3. Жану және ауаға жіберу

2. Барлық қалдықты ашық жерге төгу

1. Қалдықтарды сұрыптау, қайта өңдеу, компосттау

4. Қалдықты топыраққа тастау

2. Тек экономикалық пайда алу мақсатында табиғи ресурстарды пайдалану, қоршаған ортаға зиян келтіріп, экожүйелердің тұрақтылығын елемеу

3. Қоршаған ортаны тек моральдық тұрғыдан қорғау, бірақ заңдық және техникалық нормаларды орындамау, табиғи ресурстарды тиімді пайдаланбау

4. Адам немесе ұйым тек табиғатты бақылау мақсатында қадағалайды, бірақ ластануды төмендету немесе ресурстарды сақтау міндеттемесін алмайды

1. Қоршаған ортаны қорғау, табиғи ресурстарды сақтау және ластануды төмендету

1. Табиғатты пайдалану, қоршаған ортаны қорғау және экожүйелерді сақтау

2. Экономикалық қатынастар мен кәсіпорын пайдасы

3. Азаматтық келісімшарт қатынастары

4. Қылмыстық құқық қатынастары

2. Тек қаптамасы таза әрі стандартты

3. Танымал брендтің тауарын көру

4. Ашық тұрған, бөтен заттар

1. Белгісіз заттың қаптамасы, белгісіз иіс немесе белгісіз жазулар болуы

2. Дәрі қайта ішу

1. Су беру, токсинді шығару, жедел медициналық көмек шақыру

3. Науқасты жалғыз қалдыру

4. Тек тынысын бақылау

2. Қосымша дәрі беру

3. Науқасты жалғыз қалдыру

1. Тыныс алу мен жүректі бақылап, медициналық көмекке жеткізу

4. Алкоголь беру

1. Таза ауаға шығару, тынысын бақылау, жедел жәрдем шақыру

2. Жабық бөлмеде қалдыру

3. Ыстық ваннаға салу

5. Қозғауға мәжбүрлеу

2. Жеңіл бас айналу, тері қызаруы

3. Жүрек соғысы баяулауы

5. Іштің ауырсынуы

1. Ауыр тыныс алу, бас айналу, есінен танып қалу, тері бозаруы

2. Тағам беруді жалғастыру

1. Суды ішуге мәжбүрлеу, құсындыру, медициналық көмек шақыру

3. Демалуға қалдыру

5. Науқасты қатты қозғау немесе физикалық жұмысқа мәжбүрлеу арқылы газ немесе токсин шығару

1. Көрудің бұзылуы, жұтынудың қиындауы, бұлшықет әлсіздігі

3. Мұрыннан су ағу және жөтел

2. Дененің қызаруы және қышыну

4. Қысқа уақыттық қызба,

   Терідегі бөртпе

2. Жеңіл ұйқышылдық қана

4. Тамаққа тәбеттің артуы

1. Жүрек айну, бас ауруы, тыныстың қиындауы

5. Қозғалыстың жылдамдауы

3. Құтқару жұмысын басқару

1. Адамды зиянды факторлардан қорғау

5. Медициналық ем жүргізу

4. Апаттың алдын толық алу

2. Жоғары және төмен температура әсерінен

1. Улы газдардан, түтіннен, аэрозольдерден және шаң бөлшектерінен

3. Механикалық соққылардан және жарақаттан

5. Дыбыс пен шу деңгейінің жоғарылауынан