NEW
Font size
WorksheetsĐỀ KIỂM TRA GDTC LỚP 6 - 15 CÂU TRẮC NGHIỆM
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Mục đích chính của việc khởi động trước khi tập luyện là gì?
Làm cơ thể mệt hơn
Tăng nhịp tim và làm nóng cơ thể
Làm cơ thể lạnh đi
Chỉ để tạo thói quen
Kĩ năng nào sau đây thuộc nhóm kỹ năng vận động cơ bản?
Đọc sách
Chạy – nhảy – ném
Hát
Vẽ
Khi chạy nhanh, tư thế đúng là:
Người thẳng, tay đánh tự do
Cúi gập người về trước
Ngửa đầu ra sau
Hai tay đan lại trước ngực
Khi tập thể dục, trang phục phù hợp nhất là:
Áo khoác dày
Quần áo gọn gàng, thấm mồ hôi
Quần bó bó sát
Váy dài
Trong bài thể dục phát triển chung, "động tác vươn thở" giúp gì cho cơ thể?
Làm mạnh cơ chân
Tăng dung tích phổi
Giảm nhịp tim
Tăng tốc độ chạy
Khi chơi thể thao ngoài trời nắng, bạn nên làm gì?
Không uống nước
Đội mũ, uống nước thường xuyên
Chạy dưới nắng càng nhiều càng tốt
Mặc áo khoác dày
Trong bật xa tại chỗ, để bật xa hơn cần:
Đứng tại chỗ không lấy đà
Khuỵu chân, vung tay phối hợp
Giữ cơ thể bất động
Nhảy bằng một chân
Để phòng tránh chấn thương khi tập luyện, học sinh cần:
Tập quá sức để nhanh tiến bộ
Tập đúng kĩ thuật
Chỉ xem bạn bè tập
Không cần khởi động
Thói quen nào có lợi cho sức khỏe?
Ngồi sai tư thế
Uống nước ngọt thay nước lọc
Ngủ đủ giấc
Nhịn ăn sáng
Động tác "nghiêng người" trong bài thể dục giúp phát triển:
Cơ tay
Cơ bụng – cơ lườn
Cơ chân
Cơ cổ
Khi ném bóng, tay thuận cần:
Ném không lấy đà
Ném từ dưới lên
Đưa bóng ra sau, dùng sức toàn thân
Đưa bóng sát ngực
Khi chạy bền, cần chạy với tốc độ:
Tối đa
Ổn định, vừa sức
Rất chậm
Lúc nhanh lúc chậm tùy thích
Trong nhảy dây, điều quan trọng nhất để nhảy đúng nhịp là:
Nhảy thật cao
Đánh dây đều tay
Nhảy không dùng tay
Nhảy lung tung
Khi cơ thể mệt hoặc đau bất thường trong quá trình luyện tập, bạn nên:
Cố tập tiếp
Báo giáo viên và nghỉ
Im lặng chịu đựng
Tự ý rời lớp về nhà
Tập thể dục thường xuyên giúp:
Tăng nguy cơ bệnh tật
Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái
Dễ bị mệt hơn
Giảm sức đề kháng
