NEW
Font size
Worksheetsม.1 กลางภาค 2/68 ภาวะโภชนาการและสุขภาพ
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
ภาวะโภชนาการหมายถึงข้อใด
การออกกำลังกายทุกวัน
ภาวะสุขภาพที่เกิดจากการได้รับอาหาร
การพักผ่อนอย่างเพียงพอ
การเจริญเติบโตทางอารมณ์
บุคคลที่มีภาวะโภชนาการที่ดีควรมีลักษณะใด
น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
รับประทานอาหารชนิดเดียว
สุขภาพแข็งแรงตามวัย
ไม่ออกกำลังกาย
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ช่วยให้เกิดผลใด
ภูมิคุ้มกันลดลง
ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน
ทำให้น้ำหนักเกิน
ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
สารอาหารที่ให้พลังงานหลักแก่ร่างกายคือ
วิตามิน
เกลือแร่
คาร์โบไฮเดรต
น้ำ
สารอาหารใดช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ไขมัน
โปรตีน
วิตามิน
คาร์โบไฮเดรต
การรับประทานอาหารไม่ครบหมู่เป็นเวลานานจะส่งผลอย่างไร
สุขภาพแข็งแรง
เกิดภาวะโภชนาการไม่เหมาะสม
สมองพัฒนาเร็ว
ไม่มีผลต่อร่างกาย
อาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงในการรับประทานมากเกินไป
ข้าว
เนื้อสัตว์
อาหารหวาน
นม
วัยรุ่นควรได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นเนื่องจากเหตุใด
นอนดึก
ร่างกายกำลังเจริญเติบโต
ใช้โทรศัพท์มาก
เรียนหนังสือหนัก
การเลือกอาหารที่เหมาะสมควรพิจารณาจากข้อใด
ราคา
ความนิยม
คุณค่าทางโภชนาการ
สีสันของอาหาร
ภาวะโภชนาการที่เหมาะสมส่งผลดีต่อด้านใดมากที่สุด
การแต่งกาย
การเล่นเกม
การเจริญเติบโตและสุขภาพ
ความบันเทิง
ภาวะขาดสารอาหารหมายถึงข้อใด
ได้รับอาหารมากเกินไป
ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
รับประทานอาหารครบหมู่
ออกกำลังกายมาก
วัยรุ่นที่ขาดสารอาหารมักมีลักษณะใด
แข็งแรงสมวัย
ผอม อ่อนเพลีย
ตัวสูงกว่าปกติ
มีพลังงานมาก
ภาวะโภชนาการเกินหมายถึง
ได้รับสารอาหารไม่ครบ
ได้รับพลังงานมากเกินความต้องการ
ขาดวิตามิน
ขาดโปรตีน
สาเหตุสำคัญของภาวะโภชนาการเกินในวัยรุ่นคือ
รับประทานผักมาก
กินอาหารไขมันและน้ำตาลสูง
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอนหลับเพียงพอ
ภาวะโภชนาการเกินอาจนำไปสู่โรคใด
โรคขาดวิตามิน
โรคอ้วน
โรคโลหิตจาง
โรคติดเชื้อ
เกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กไทยใช้สิ่งใดเป็นหลัก
อายุและน้ำหนัก
ส่วนสูงและน้ำหนักตามวัย
เพศและอาหาร
การออกกำลังกาย
การเปรียบเทียบส่วนสูงและน้ำหนักกับเกณฑ์มาตรฐานมีประโยชน์อย่างไร
รู้ระดับความสวยงาม
ประเมินการเจริญเติบโต
วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
วัดความฉลาด
เด็กที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อาจมีสาเหตุจากข้อใด
กินอาหารครบหมู่
รับประทานอาหารไม่เพียงพอ
ออกกำลังกายพอดี
พักผ่อนเพียงพอ
เด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ควรทำอย่างไร
กินอาหารเพิ่ม
ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
งดอาหารทุกมื้อ
ไม่ต้องดูแลตนเอง
การรู้จักเกณฑ์มาตรฐานช่วยให้วัยรุ่น
แข่งขันกับเพื่อน
ดูแลสุขภาพตนเองได้เหมาะสม
กินอาหารมากขึ้น
ลดการออกกำลังกาย
วิธีควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดคือ
อดอาหาร
กินยาลดน้ำหนัก
ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
ไม่กินข้าวเย็น
การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างไร
เพิ่มไขมัน
เผาผลาญพลังงาน
ทำให้อ้วน
ทำให้หิวมากขึ้น
ผู้ที่เป็นลมควรปฐมพยาบาลอย่างไร
ให้ดื่มน้ำทันที
ให้นอนราบและยกขาสูง
เขย่าตัวแรง ๆ
พาเดินทันที
เมื่อเกิดบาดแผลเล็กน้อย ควรทำอย่างไรเป็นอันดับแรก
ปิดแผลทันที
ล้างแผลด้วยน้ำสะอาด
ทายาทันที
พันผ้าแน่น ๆ
หากถูกไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวกควร
ทายาสีฟันทันที
แช่น้ำเย็นสะอาด
เจาะตุ่มพอง
พันผ้าแน่น
ข้อใดเป็นการปฐมพยาบาลกระดูกหักที่ถูกต้อง
ขยับกระดูกให้เข้าที่
ดามส่วนที่หักให้อยู่นิ่ง
นวดบริเวณที่หัก
ให้ผู้ป่วยเดินเอง
หากถูกผึ้งต่อยควรทำอย่างไร
บีบแผลแรง ๆ
ดึงเหล็กในออกอย่างระมัดระวัง
เกาแผล
ปล่อยไว้ไม่ต้องทำอะไร
การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยควรคำนึงถึงสิ่งใดมากที่สุด
ความรวดเร็ว
ความปลอดภัยของผู้ป่วย
ความสะดวกของผู้ช่วย
จำนวนคนดู
ผู้ช่วยเหลือควรทำอย่างไรเมื่อไม่มั่นใจในการปฐมพยาบาล
ทำตามใจตนเอง
ขอความช่วยเหลือจากผู้รู้หรือแพทย์
ปล่อยผู้ป่วยไว้
ทดลองทำ
การเรียนรู้การปฐมพยาบาลมีประโยชน์อย่างไร
ใช้เฉพาะในโรงพยาบาล
ช่วยเหลือตนเองและผู้อื่นได้อย่างปลอดภัย
ลดความสำคัญของแพทย์
ใช้ได้เฉพาะผู้ใหญ่
