wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Zdrowe odżywianie

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?

a)

5

b)

2

c)

7

d)

1

2.

Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)

a)

(obrazek: butelka Coca-Coli)

b)

(obrazek: kolorowe słodycze)

c)

(obrazek: słoik majonezu)

d)

(obrazek: warzywa)

e)

(obrazek: ryby)

3.

Przed jedzeniem należy

a)

napić się kawy

b)

biegać po stole

c)

umyć ręce

d)

jeść słodycze

4.

Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?

a)

Dwa razy dziennie

b)

Wystarczy zjeść przed pójściem spać

c)

Pięć posiłków dziennie

d)

Trzy razy dziennie

e)

Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek

5.

Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:

a)

chipsy i cola

b)

pączek i kefir

c)

bułka słodka i mleko waniliowe

d)

batonik czekoladowy i sok

e)

bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt

6.

W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:

a)

mięso, ryby i jaja

b)

słodycze i sól

c)

owoce

d)

warzywa

e)

produkty mleczne

7.

Co sprzyja tyciu?

a)

jedzenie wielu warzyw i owoców

b)

jedzenie fast foodów

c)

jedzenie dużej ilości produktów mlecznych

d)

picie 1,5 litra wody dziennie

8.

Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia?

a)

ruch na świeżym powietrzu

b)

drzemka

c)

wyjście na lody

d)

relaks przy grach komputerowych

9.

Który z posiłków jest najważniejszy?

a)

KOLACJA

b)

OBIAD

c)

DRUGIE ŚNIADANIE

d)

ŚNIADANIE

e)

PODWIECZOREK

10.

Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?

a)

Niegazowaną wodą mineralną.

b)

Sokiem.

c)

Kawą.

11.

Termin "fast food" oznacza

a)

tradycyjne jedzenie kuchni polskiej

b)

zdrowe jedzenie

c)

że zjem tanio i dobrze

d)

jedzenie wysokokaloryczne i niezdrowe

12.

Co to są kalorie?

a)

ILOŚĆ ENERGI JAKĄ MOŻEMY OTRZYMAĆ PO ZJEDZENIU DANGO POŻYWIENIA

b)

Nowa gra na komputer

c)

Rodzaj witamin

d)

bakterie

13.

Czy zbilansowana dieta i aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie?

a)

tak

b)

nie

14.

Czy powinniśmy jeść dużo soli?

a)

tak

b)

nie

15.

Czy powinniśmy jeść dużo słodyczy?

a)

tak

b)

nie

16.

Czy jedzenie typu hamburgery, frytki są zdrowe?

a)

nie

b)

tak

17.

Czy brak ruchu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie?

a)

nie

b)

tak

18.

Które ze stwierdzeń jest zgodne z zasadami zdrowego stylu życia

a)

codzienne ćwiczenia

b)

spędzanie minimum 3 godzin przed komputerem

c)

jedzenie codziennie tabliczki czekolady

19.

Dokończ przysłowie: "W zdrowym ciele..."

a)

zdrowe ciele

b)

radości wiele

c)

zdrowy duch

d)

serce się śmieje

20.

Wybierz najzdrowszy napój:

a)

woda smakowa

b)

woda źródlana-mineralna

c)

pepsi, coca-cola

d)

sok z kartonu

21.

Zdrowa przekąska to:

a)

świeży owoc lub warzywo

b)

ciastko z orzechami i rodzynkami

c)

żelki

d)

baton czekoladowy

22.

Aby zachować zdrowie powinniśmy:

a)

dobrze się odżywiać i uprawiać sport

b)

leżeć na kanapie

c)

jeść nieregularnie

d)

grać na komputerze wiele godzin