Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MODUL 12 — Mind-Body Therapies

Total questions: 10

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Seorang pasien kanker kolon stadium lanjut mengeluh nyeri perut kronis, sulit tidur, dan merasa pikirannya “sibuk”. Ia sudah mencoba meditasi namun sering kehilangan fokus dan menjadi frustrasi. Perawat ingin memberikan teknik yang lebih terstruktur. Intervensi paling tepat adalah:

a)

Mindfulness meditation

b)

Progressive Muscle Relaxation

c)

Zen meditation

d)

Qigong intensitas sedang

e)

Guided imagery bertema laut

2.

Pasien paliatif mengeluh mual akibat kemoterapi. Ia mengatakan selalu merasa tenang saat membayangkan suasana gunung tempat ia biasa berlibur. Ia ingin teknik yang bisa membantu meredakan mual. Intervensi paling sesuai:

a)

Tai Chi

b)

Guided imagery

c)

Loving-kindness meditation

d)

Hypnotherapy

e)

Yoga restoratif

3.

Pasien terminal mengalami kecemasan eksistensial berat menjelang fase akhir hidup. Ia merasa perlu terapi yang fokus pada keheningan dan penerimaan diri. Intervensi paling tepat:

a)

PMR

b)

Zen meditation

c)

Art therapy

d)

Dance/movement therapy

e)

Neurofeedback EEG

4.

Seorang pasien mengalami nyeri yang tidak membaik dengan relaksasi biasa. Perawat ingin teknik yang memberikan feedback fisiologis objektif agar pasien belajar mengontrol respons tubuhnya.

a)

Guided breathing

b)

Biofeedback HRV

c)

Mindfulness walking

d)

Hypnosis

e)

Yoga ringan

5.

Pasien dengan metastasis tulang merasa ingin mencoba terapi mind-body. Ia takut risiko patah tulang bila bergerak terlalu banyak. Teknik paling aman:

a)

Power yoga

b)

Tai chi cepat

c)

PMR kontraksi kuat

d)

Mindfulness meditation

e)

Pilates

6.

Pasien kanker paru sering sesak napas. Ia ingin mencoba teknik relaksasi yang fokus pada pernapasan, namun tidak menuntut visualisasi atau gerakan.

a)

Guided imagery

b)

Deep breathing + body scan

c)

Tai chi

d)

Art therapy

e)

Music therapy

7.

Pasien sulit fokus pada meditasi karena pikirannya sering melayang. Ia mengatakan tubuhnya terasa kaku dan tegang. Teknik yang sesuai untuk meningkatkan awareness tubuh:

a)

Body scan meditation

b)

Loving-kindness meditation

c)

Hypnosis

d)

Tai chi intensitas tinggi

e)

Mantra meditation

8.

Pasien mengalami insomnia berat. Ia mencoba yoga online tetapi justru merasa lelah dan nyerinya bertambah karena banyak gerakan berdiri. Intervensi alternatif:

a)

Power yoga

b)

Yoga vinyasa

c)

Guided imagery

d)

Music therapy ritme cepat

e)

Tai chi cepat

9.

Seorang pasien dengan riwayat trauma masa lalu merasa tidak nyaman menutup mata saat meditasi. Ia membutuhkan teknik yang mengurangi stimulasi internal.

a)

Hypnotherapy

b)

PMR

c)

Vipassana meditation

d)

Loving-kindness

e)

Zen walking meditation

10.

Pasien paliatif merasa cemas dan tidak percaya diri. Ia membutuhkan terapi yang meningkatkan self-efficacy sekaligus memberi rasa kontrol terhadap tubuh. Intervensi paling tepat:

a)

Music therapy pasif

b)

Art therapy

c)

Biofeedback

d)

Yoga intensitas tinggi

e)

Zen meditation

Similar Resources on Wayground