wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дш теориясы 1

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Еңбекті ғылыми ұйымдастыру жүйесінде дене тәрбиесі жұмыстарының осынша қанша түрі ұсынылды:

a)

9

b)

7

c)

6

d)

10

e)

5

2.

Денсаулық деңгейін, сыртқы әсерге ағзаның тұрақты бейімділігін сақтау, ағзаның ақылдылық және дене қуаты, жұмысқабілеттілік деңгейін сақтау қай кезеңнің міндетіне тән:

a)

Жастық шақ

b)

Ересек І кезең

c)

Жастық шақ ІІ кезең

d)

Үлкен жастағы адам

e)

Қарттық кезең

3.

Әйел адамдардағы жастық шақ кезеңдері қанша жас:

a)

12-20 жас

b)

15-25 жас

c)

19-29 жас

d)

18-28 жас

e)

18-25 жас

4.

Ересек адамдардардың жүректері қандай мөлшерде жұмыс істесе қызметі дұрыс деп есептеуге болады:

a)

65-тен төмен соғу/минут-жақсы, 65-75 қанағаттандырарлық

b)

75-тен төмен соғу/минут-жақсы, 75-85 қанағаттандырарлық

c)

60-тен төмен соғу/минут-жақсы, 60-70 қанағаттандырарлық

d)

68-тен төмен соғу/минут-жақсы, 68-80 қанағаттандырарлық

e)

55-тен төмен соғу/минут-жақсы, 55-65 қанағаттандырарлық

5.

Ересек адамдарды сауықтыру бағытында қолданылатын дене жаттығулары:

a)

суға жүзу, шаңғы, велосипед тебу, сауықтыру жүрісі, жүгіру

b)

сауықтыру жүрісі, жүгіру, суға жүзу, шаңғы, велосипед тебу, аэробика

c)

жүгіру, суға жүзу, гимнастика, ескек есу

d)

сауықтыру жүрісі, жүгіру, гир көтеру, күрес

e)

сауықтыру жүрісі, жүгіру, шаңғымен трамплиннен секіру

6.

Сауықтыру бағытында спорт түрлерін таңдағанда негізгі орын берілетін жаттығулар:

a)

анаэробты тәртіптегі циклділік жаттығулар

b)

аэробты тәртіптегі ациклділік жаттығулар

c)

аэробты тәртіптегі аралас жаттығулар

d)

анаэробты тәртіптегі ациклділік жаттығулар

e)

аэробты тәртіптегі циклділік жаттығулар

7.

Ересек және үлкен жастағы адамдармен жұмыс істегенде жүктеме қарқындылығының жоғары шегін (ЖСЖ-нің) анықтау формуласы:

a)

220 – адамның жасы х 0,7

b)

220 – адамның жасы х 0,6

c)

210 – адамның жасы х 0,7

d)

220 – адамның жасы х 0,8

e)

200 – адамның жасы х 0,7

8.

Ғалымдардың зерттеулері бойынша ересек, қызмет ететін адамдардың бір жетілік қозғалыс белсенділігінің уақыты:

a)

10-14 сағат

b)

2-4 сағат

c)

6-10 сағат

d)

8-12 сағат

e)

4- 8 сағат

9.

Ересек, үлкен жастағы адамдардың жас кезеңдерін көсетіңіз:

a)

ересек, орта, үлкен, қарттық

b)

жастық, ересек, орта, үлкен, қарттық және ұзақ өмір сүрушілер

c)

жастық, ересек, орта, үлкен

d)

ересек, орта, үлкен, қарттық және ұзақ өмір сүрушілер

e)

жастар, ересектер, үлкен жастағылар, қариялар

10.

Ересек 30-39 жастағы адам орта қарқынды жүктемемен жұмыс істегендегі жүрек соғу жиілігі:

a)

130-150 соғу/мин

b)

131-155 соғу/мин

c)

140-160 соғу/мин

d)

110-128 соғу/мин

e)

170-180 соғу/мин

11.

Сауықтыру жаттықтырулары кездерінде өзін-өзі бақылау әдістері:

a)

күнделік жүргізу, өзіңді өзің байқау

b)

қысымы, қызметтік пробалар, сынақ жаттығулары

c)

дәрігерге тексерілу

d)

салмағыңды өлшеу, дене қуаты қасиеттерін анықтау

e)

денсаулық деңгейін анықтау

12.

Жүрек тамыр жүйесінің функционалдық (қызыметтік) мүмкіншіліктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет:

a)

90 соғ/ мин

b)

100-110 соғ/ мин

c)

150-160 соғ/ мин

d)

70-78 соғ/ мин

e)

130 соғ/ мин

13.

Жүрек – қан тамыры мен тыныс алу жүйесінің қызметтерінің бұзылуы кезінде мынандай сипаттағы дене тәрбиесі жаттығуларын қолдану қажет:

a)

анаэробты сипаттағы

b)

аэробты – анаэробты сипаттағы

c)

аэробты сипаттағы

d)

аэробты, анаэробты және аэробты – анаэробты сипаттағы

e)

арнайы жаттығулар

14.

Кәсіптік училищелердегі дене тәрбиесі бағдарламасын оқу материалының бөлімдері:

a)

2 бөлімнен

b)

3 бөлімнен

c)

1-3 бөлімнен

d)

5 бөлімнен

e)

тек 1 бөлімнен

15.

Арнайы медициналық топтардағы студенттерге дене тәрбиесінің апта ішінде жүргізу саны:

a)

3 рет

b)

2 рет

c)

4 рет

d)

1 рет

e)

оларға сабақ жүргізілмейді

16.

Спорт клубының міндеттері:

a)

Студент тердің сабаққа қатысуын қадағалау

b)

Дене тәрбиесі сабағын жүргізу

c)

Жарыстар өткізу, жарыстарға апару

d)

Универсиеттің шаруашылық жұымыстарына жауап беру

e)

Жоғарыда аталғандардың барлығы дұрыс

17.

Кәсіптік училищеде оқитын студенттерге үш жылдық оқу кезінде дене тәрбиесіне бөлінетін сағат саны:

a)

210 сағат

b)

230 сағат

c)

250 сағат

d)

220 сағат

e)

200 сағат

18.

ЖОО орындарының студенттеріне дене тәрбиесі сабағының жүргізілуі:

a)

1-4 курстарда

b)

Тек 1 курта

c)

1-3 курста

d)

дене тәрбиесі сабағы жүргізілмейді

e)

1-2 курстарда

19.

Жоғарғы, арнайы орта оқу орындарының студенттері спорт үйірмелеріне қаттысса дене тәрбиесі сабақтарынан босатылу мәселесі:

a)

Жоқ

b)

жарыстар кезінде ғана босатылады

c)

иә, сынақтар тапсыруға ғана келеді

d)

сессия кезінде босатылады

e)

деканның рұқсаты арқылы ғана

20.

ЖОО-ның мемлекеттік бағдарламасының бөлімдері:

a)

спорт және дене жаттығулары бөлімі

b)

теориялық және іс-тәжірибелік бөлім

c)

сынақ жаттығулары және іс-тәжірибе бөлімі

d)

кіріспе, негізгі және қорытынды бөлімдер

e)

дайындық және негізгі бөлімдер

21.

Жоғарғы, арнайы оқу орнындағы дене тәрбиесі жұмыстарының негізгі түрі:

a)

жарыстар, саяхат, жоықтар

b)

спорттық педагогикалық жетілдіру жаттықтырулары

c)

көпшілік-сауықтыру жұмыстары

d)

дене тәрбисі сабағы

e)

арнай медициналық топтағы, денсаулық топтарындағы сабақтар

22.

Орта кәсіптік білім алу жүйесінде дене тәрбиесі сабағының жүргізіледі ұзақтығы:

a)

екінші, үшінші жылдарда

b)

бірінші, екінші жылдарда

c)

бірінші жылда

d)

барлық оқу жылдарында

e)

бірінші жарты жылдықта

23.

Денсаулықтары әлсіз, нашар, созылмалы ауырулармен ауыратын ЖОО-ның студенттерін мына медициналық топқа жатқызамыз:

a)

негізгі медициналық топ

b)

арнайы медициналық топ

c)

дене тәрбиесі тобы

d)

дайындық тобы

e)

денсаулықтары мықты медициналық топ

24.

Денсаулықтары аздап қана нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен студенттерді мына топқа жатқызамыз:

a)

негізгі медициналық топ

b)

дайындық тобы

c)

дене тәрбиесі тобы

d)

денсаулықтары мықты медициналық топ

e)

қорытынды топ

25.

Денсаулықтарында ауытқулары жоқ, дене дайындық деңгейлері жоғары студенттерді мына топқа жатқызамыз:

a)

негізгі

b)

дене тәрбиесі тобы

c)

спорттық топ

d)

денсаулықтары мықты медициналық топ

e)

қорытынды топ

Similar Resources on Wayground

одф 101-120

20 questions

одф 101-120

quiz

Worksheet

•

KG

пм тест

20 questions

пм тест

quiz

Worksheet

•

KG

тест 51-75

25 questions

тест 51-75

quiz

Worksheet

•

KG

biology 10.1

25 questions

biology 10.1

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

МАТ САУАТ Q9

30 questions

МАТ САУАТ Q9

quiz

Worksheet

•

11th Grade

МАТ САУАТ Q3

30 questions

МАТ САУАТ Q3

quiz

Worksheet

•

11th Grade

нвп 6

20 questions

нвп 6

quiz

Worksheet

•

KG

электр жабдықтары

20 questions

электр жабдықтары

quiz

Worksheet

•

1st Grade