شرب الماء

شرب المشروب الغازي

تجاهل الماء

النوم مبكرًا

السهر لوقت متأخر

إهمال الراحة

تناول الخضروات

ترك الطعام الصحي

الاعتماد على الوجبات السريعة

ممارسة الحركة والرياضة

الجلوس طول الوقت

إهمال النشاط البدني