NEW
Font size
Worksheetsทบทวนสุขศึกษา ม.3
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุทางถนน เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
ขับรถขณะง่วงนอนเพลีย
ขับรถเร็วเกินกำหนด
ใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับรถ
สวมใส่เข็มขัดนิรภัยทุกครั้งขณะขับขี่
ข้อใดเป็นพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรค เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
สูบบุหรี่เป็นประจำ
พักผ่อนวันละ 8–9 ชั่วโมง
ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
รับประทานอาหารครบ 5 หมู่
ข้อใดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้ เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
อายุที่เพิ่มขึ้น
พฤติกรรมการสูบบุหรี่
การนอนหลับไม่เพียงพอ
การรับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม
พฤติกรรมใดเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มากที่สุด เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6–8 แก้ว
เข้ารับการฉีดวัคซีนตามคำแนะนำ
รับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ
รับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม เป็นประจำ
ข้อใดเป็นความสัมพันธ์ที่ถูกต้องระหว่างพฤติกรรมเสี่ยงกับโรค เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
รับประทานเค็ม → โรคภูมิแพ้
ไม่ออกกำลังกาย → โรคติดเชื้อ
ดื่มน้ำไม่สะอาด → โรคเบาหวาน
สูบบุหรี่ → โรคปอดและโรคหัวใจ
นักเรียนชายคนหนึ่งออกกำลังกายน้อย และรับประทานอาหารมันและหวานเป็นประจำ พฤติกรรมดังกล่าวส่งผลเสียต่อระบบใดมากที่สุด เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
ระบบขับถ่าย
ระบบประสาท
ระบบไหลเวียนเลือด
ระบบทางเดินอาหาร
ข้อใดเป็นพฤติกรรมเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
การไม่ออกกำลังกาย
มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การรับประทานอาหารหวาน
ข้อใดเป็นปัจจัยเสี่ยงร่วมที่เพิ่มโอกาสเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
สูบบุหรี่
นอนดึก
ขาดวิตามิน
ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่เหมาะสมในการป้องกันการเกิดโรคและภัยในวัยรุ่น เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
รับประทานอาหารตามใจชอบ
ออกกำลังกายเฉพาะช่วงปิดเทอมและหลีกเลี่ยงการตรวจสุขภาพ
เน้นใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนการปรับพฤติกรรมชีวิต
หลีกเลี่ยงบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
ตามกฎหมายจราจรไทย กำหนดว่าผู้ขับขี่มีปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดเท่าใดจึงถือว่าผิดกฎหมาย เลือกคำตอบที่ถูกต้องเพียงหนึ่งข้อ
เกิน 50 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (mg%)
เกิน 60 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (mg%)
เกิน 65 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (mg%)
เกิน 80 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (mg%)
