Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SANKES-ALL

Total questions: 50

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Lingkungan sekolah terlihat bersih, namun banyak siswa sering sakit. Hal ini menunjukkan bahwa kebersihan harus diiringi dengan

a)

Keindahan

b)

Kesehatan

c)

Kerapian

d)

Kenyamanan

2.

Kesehatan menurut PMR tidak hanya bebas penyakit, tetapi juga mencakup

a)

Jasmani saja

b)

Mental saja

c)

Sosial dan mental

d)

Jasmani, mental, dan sosial

3.

Tujuan utama menjaga kebersihan diri bagi remaja adalah

a)

Agar terlihat menarik

b)

Menghindari teguran

c)

Terhindar dari penyakit

d)

Mengikuti tren

4.

Contoh perilaku hidup bersih dan sehat yang berdampak langsung pada kualitas udara adalah

a)

Membersihkan kamar

b)

Mengurangi kendaraan bermotor

c)

Menabung

d)

Makan teratur

5.

Kesehatan keluarga dikatakan baik apabila

a)

Semua anggota bekerja

b)

Tidak pernah ke puskesmas

c)

Menjadi kebiasaan bersama

d)

Rumah terlihat besar

6.

Program kesehatan sekolah akan berhasil jika

a)

Dilakukan guru saja

b)

Dilakukan petugas kebersihan

c)

Dilakukan bersama seluruh warga sekolah

d)

Dilakukan saat ada lomba

7.

Remaja sehat ditandai dengan kemampuan

a)

Bekerja keras

b)

Menyesuaikan diri dan berkembang

c)

Menghindari tugas

d)

Tidak pernah lelah

8.

Perilaku gizi seimbang menekankan pada

a)

Makan banyak

b)

Makan mahal

c)

Makan sesuai kebutuhan

d)

Makan cepat

9.

Makanan seimbang harus mengandung

a)

Satu zat gizi utama

b)

Semua zat gizi dalam jumlah sesuai

c)

Lemak tinggi

d)

Vitamin saja

10.

Sumber kalori utama bagi masyarakat Indonesia adalah

a)

Daging

b)

Buah

c)

Beras dan umbi

d)

Sayur

11.

Protein nabati paling tepat ditunjukkan oleh pasangan

a)

Ikan dan telur

b)

Daging dan susu

c)

Tahu dan tempe

d)

Ayam dan ikan

12.

Kekurangan protein pada remaja dapat berdampak pada

a)

Pertumbuhan terganggu

b)

Nafsu makan meningkat

c)

Berat badan berlebih

d)

Emosi stabil

13.

Lemak dibutuhkan tubuh terutama untuk

a)

Sumber energi cadangan

b)

Membentuk tulang

c)

Menyerap air

d)

Mengganti vitamin

14.

Vitamin paling banyak diperoleh dari

a)

Makanan instan

b)

Buah dan sayur

c)

Minuman manis

d)

Lemak

15.

Mineral dan air berperan penting dalam

a)

Pewarna makanan

b)

Proses metabolisme tubuh

c)

Menambah rasa

d)

Membuat kenyang

16.

IMT digunakan untuk mengetahui

a)

Usia seseorang

b)

Tingkat kebugaran

c)

Status gizi

d)

Golongan darah

17.

Rumus IMT yang benar adalah

a)

BB + TB

b)

BB ÷ (TB × TB)

c)

TB + BB

d)

BB × TB

18.

IMT 17,0 menunjukkan kondisi

a)

Normal

b)

Kurus

c)

Sangat kurus

d)

Gemuk

19.

IMT 18,5–25,0 termasuk kategori

a)

Kurus

b)

Normal

c)

Gemuk

d)

Sangat gemuk

20.

IMT 27,0 menunjukkan

a)

Normal

b)

Gemuk

c)

Sangat gemuk

d)

Kurus

21.

Kebersihan diri disebut juga

a)

Sanitasi

b)

Personal hygiene

c)

Pola hidup

d)

Kesehatan umum

22.

Menjaga kebersihan kamar mandi bertujuan untuk

a)

Keindahan

b)

Mencegah penyakit

c)

Menghemat air

d)

Mempercepat aktivitas

23.

Contoh kebiasaan baik di keluarga yang berdampak jangka panjang adalah

a)

Membersihkan kamar sendiri

b)

Menabung untuk alat kebersihan

c)

Membeli makanan cepat saji

d)

Menonton bersama

24.

Peran PMR dalam sanitasi dan kesehatan paling tepat adalah

a)

Mengatur sekolah

b)

Menjadi teladan hidup bersih dan sehat

c)

Memberi hukuman

d)

Mengawasi teman

25.

Ajakan hidup bersih paling efektif jika dilakukan dengan cara

a)

Memaksa

b)

Menegur keras

c)

Memberi contoh

d)

Mengancam

26.

Slogan kebersihan di sekolah berfungsi untuk ...

a)

Hiasan

b)

Edukasi dan pengingat

c)

Penilaian lomba

d)

Formalitas

27.

Lingkungan bersih berpengaruh langsung terhadap ...

a)

Nilai akademik saja

b)

Kesehatan dan kenyamanan

c)

Jam pelajaran

d)

Jumlah siswa

28.

Penyakit mudah menyebar apabila ...

a)

Lingkungan bersih

b)

Sanitasi buruk

c)

Gizi seimbang

d)

Olahraga rutin

29.

Tidak merokok termasuk upaya menjaga ...

a)

Kebersihan lingkungan

b)

Kesehatan diri dan orang lain

c)

Kerapian

d)

Keindahan

30.

Olahraga 30 menit per hari bermanfaat untuk ...

a)

Menambah beban

b)

Menjaga kebugaran

c)

Mengurangi makan

d)

Menghindari belajar

31.

Air bersih sangat penting karena ...

a)

Lebih murah

b)

Digunakan untuk minum dan sanitasi

c)

Mudah ditemukan

d)

Tidak berwarna

32.

Pembuangan limbah keluarga yang benar bertujuan untuk ...

a)

Menghemat biaya

b)

Mencegah pencemaran

c)

Mempercepat aktivitas

d)

Mengurangi pekerjaan

33.

Kebiasaan baik paling mudah dibentuk melalui ...

a)

Paksaan

b)

Hukuman

c)

Pembiasaan

d)

Larangan

34.

PMR Madya berperan sebagai ...

a)

Pengawas

b)

Pelaksana aturan

c)

Pelopor dan teladan

d)

Pengambil keputusan

35.

Sanitasi yang buruk paling berdampak pada ...

a)

Prestasi

b)

Kesehatan masyarakat

c)

Jadwal sekolah

d)

Fasilitas olahraga

36.

Gizi seimbang membantu remaja untuk ...

a)

Tumbuh optimal

b)

Cepat lelah

c)

Mengantuk

d)

Malas bergerak

37.

Kurangnya asupan vitamin dapat menyebabkan ...

a)

Daya tahan menurun

b)

Berat badan naik

c)

Tinggi badan bertambah

d)

Nafsu makan naik

38.

Contoh sanitasi sekolah yang baik adalah ...

a)

Toilet bersih dan air tersedia

b)

Kelas terkunci

c)

Kantin ramai

d)

Banyak poster

39.

Kebersihan lingkungan berhubungan erat dengan ...

a)

Mode

b)

Kesehatan

c)

Ekonomi saja

d)

Hobi

40.

Tujuan akhir upaya sanitasi adalah ...

a)

Lingkungan indah

b)

Hidup sehat berkelanjutan

c)

Mendapat penghargaan

d)

Mengurangi tugas

41.

Siswa yang memahami sanitasi akan cenderung ...

a)

Acuh

b)

Peduli lingkungan

c)

Menghindar

d)

Menyalahkan orang lain

42.

PMR mengajarkan hidup bersih sebagai bentuk ...

a)

Disiplin

b)

Kepedulian kemanusiaan

c)

Aturan sekolah

d)

Hukuman sosial

43.

Hubungan IMT dengan gizi adalah ...

a)

Tidak berkaitan

b)

Menunjukkan status gizi

c)

Menentukan usia

d)

Menentukan tinggi badan

44.

Remaja dengan IMT normal cenderung ...

a)

Mudah sakit

b)

Memiliki energi seimbang

c)

Kurang aktif

d)

Tidak butuh gizi

45.

Menjaga kebersihan sejak dini akan berdampak pada ...

a)

Masa depan kesehatan

b)

Nilai rapor

c)

Popularitas

d)

Gaya hidup mewah

46.

Kebersihan dan kesehatan merupakan ...

a)

Pilihan

b)

Kebutuhan dasar

c)

Kegiatan tambahan

d)

Hobi

47.

Contoh edukasi sanitasi oleh PMR adalah ...

a)

Memberi hukuman

b)

Membuat poster dan kampanye

c)

Melaporkan teman

d)

Menutup fasilitas

48.

Lingkungan bersih mencerminkan ...

a)

Kesadaran bersama

b)

Ketakutan

c)

Pengawasan ketat

d)

Keterpaksaan

49.

Sanitasi dan kesehatan harus dilakukan secara ...

a)

Individu saja

b)

Bersama dan berkelanjutan

c)

Sesekali

d)

Saat lomba

50.

Di lingkungan sekolahmu, tempat sampah sudah tersedia dan toilet terlihat bersih. Namun, masih banyak siswa yang tidak mencuci tangan setelah dari toilet dan membuang sampah sembarangan karena menganggap lingkungan sekolah “sudah bersih”.

Sebagai anggota PMR Madya, jelaskan langkah nyata yang akan kamu lakukan untuk:

  1. 1. Meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya sanitasi dan kesehatan,

  2. 2. Mengubah kebiasaan kurang sehat menjadi perilaku hidup bersih dan sehat,

  3. 3. Menunjukkan peran PMR Madya sebagai teladan tanpa menyalahkan atau memaksa.

4 lines