Worksheetsasessmen awal Kesadaran Digital
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Apa yang dimaksud dengan 'Digital Mindfulness' dalam penggunaan teknologi ?
Menggunakan perangkat digital sesering mungkin agar tidak ketinggalan informasi.
Kesadaran penuh untuk menggunakan teknologi dengan tujuan yang jelas dan terkendali.
Menghapus semua akun media sosial agar tidak terganggu.
Memiliki kemampuan untuk memperbaiki perangkat komputer yang rusak.
Istilah yang menggambarkan perilaku menggulir layar (scrolling) terus-menerus meskipun kontennya membuat kita merasa buruk atau cemas disebut...
Digital Archiving
Speed Reading
Doomscrolling
Multitasking
Manakah di bawah ini yang merupakan tanda bahwa seseorang TIDAK sadar (tidak mindful) saat menggunakan komputer?
Membuka tab sesuai dengan kebutuhan tugas saja.
Mematikan notifikasi saat sedang belajar.
Mengambil jeda 20 detik setelah menatap layar selama 20 menit.
Merasa bingung mengapa sudah berada di sebuah situs padahal awalnya ingin mengerjakan tugas.
Mengapa multitasking (membuka banyak aplikasi sekaligus) seringkali menurunkan kualitas pekerjaan?
Karena kuota internet akan habis lebih cepat.
Karena dilarang oleh aturan sekolah.
Karena perhatian otak terpecah-pecah dan membutuhkan waktu untuk beralih fokus.
Karena komputer menjadi lebih lambat.
Apa fungsi dari teknik STOP dalam praktik mindfulness?
Memberikan jeda sejenak untuk mengamati perasaan sebelum melanjutkan aktivitas.
Untuk mematikan komputer secara paksa saat terjadi eror.
Berhenti menggunakan internet untuk selamanya.
Memblokir teman yang memberikan komentar negatif.
Manakah fitur komputer yang paling membantu dalam menjaga fokus saat mengerjakan tugas?
Video autoplay (putar otomatis).
Focus Mode atau Do Not Disturb.
Pop-up ads (iklan munculan).
Auto-refresh pada browser.
Mengapa aplikasi media sosial sering menggunakan warna merah yang cerah untuk angka notifikasi?
Untuk menghemat penggunaan daya baterai monitor.
Karena warna merah adalah warna kesukaan pengembang.
Agar layar komputer terlihat lebih indah dan artistik.
Untuk memicu rasa urgensi agar pengguna segera mengeklik aplikasi tersebut.
Apa yang sebaiknya dilakukan jika kita merasa emosi meledak (marah) setelah membaca sebuah komentar di internet?
Langsung membalas dengan kata-kata yang lebih kasar.
Menjauh sejenak dari layar, menarik napas, dan baru merespons setelah tenang.
Membanting keyboard komputer.
Membagikan komentar tersebut agar orang lain ikut marah.
Aturan 20-20-20 dalam penggunaan komputer bertujuan untuk...
Mengunduh 20 file dalam waktu 20 menit.
Mengurangi kelelahan mata dan memberi jeda mental.
Memastikan kita mengganti password setiap 20 hari.
Menjaga kecepatan mengetik agar stabil.
Apa tujuan utama dari membuat 'Digital Minimalist Contract' atau janji penggunaan gadget?
Agar orang tua tidak marah lagi.
Membangun komitmen diri untuk menggunakan teknologi secara lebih bertanggung jawab.
Untuk pamer kepada teman bahwa kita hebat.
Untuk mendapatkan hadiah dari guru komputer.
