NEW
Font size
Worksheetsข้อสอบการส่งเสริมสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
ถูก
ผิด
การดื่มน้ำสะอาดวันละประมาณ 6–8 แก้วเป็นผลดีต่อสุขภาพ
ถูก
ผิด
การนอนหลับไม่เพียงพอไม่ส่งผลต่อสุขภาพ
ถูก
ผิด
การล้างมือก่อนรับประทานอาหารช่วยป้องกันโรค
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเครียด
ถูก
ผิด
การสูบบุหรี่ช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง
ถูก
ผิด
การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งช่วยป้องกันฟันผุ
ถูก
ผิด
การกินผักและผลไม้ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี
ถูก
ผิด
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่มีผลต่อสุขภาพ
ถูก
ผิด
การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยป้องกันโรคได้
ถูก
ผิด
การพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้สมองทำงานได้ดี
ถูก
ผิด
การเล่นเกมทั้งวันไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ถูก
ผิด
การรักษาความสะอาดของร่างกายช่วยลดการติดเชื้อ
ถูก
ผิด
ความเครียดสะสมอาจทำให้เจ็บป่วยได้
ถูก
ผิด
การรับประทานอาหาร หวาน มัน เค็มมากเกินไป ดีต่อร่างกาย
ถูก
ผิด
การหลีกเลี่ยงสารเสพติดเป็นการส่งเสริมสุขภาพ
ถูก
ผิด
สุขภาพจิตที่ดีส่งผลต่อสุขภาพกาย
ถูก
ผิด
การใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ช่วยส่งเสริมสุขภาพ
ถูก
ผิด
การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่สะอาดช่วยลดการเกิดโรค
ถูก
ผิด
การหัวเราะและอารมณ์ดีไม่มีผลต่อสุขภาพ
ถูก
ผิด
สมรรถภาพทางกายหมายถึงความสามารถของร่างกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ
ถูก
ผิด
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของสมรรถภาพทางกาย
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความอดทนของร่างกาย
ถูก
ผิด
ความอ่อนตัวของร่างกายไม่จำเป็นต่อการออกกำลังกาย
ถูก
ผิด
การอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
ถูก
ผิด
การวิ่งช่วยพัฒนาความทนทานของหัวใจและปอด
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายหนักทุกวันโดยไม่พักเป็นผลดีต่อร่างกาย
ถูก
ผิด
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความอ่อนตัว
ถูก
ผิด
สมรรถภาพทางกายที่ดีช่วยให้ทำกิจกรรมได้ไม่เหนื่อยง่าย
ถูก
ผิด
การนั่งอยู่กับที่ตลอดเวลาไม่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกาย
ถูก
ผิด
ความเร็วเป็นองค์ประกอบหนึ่งของสมรรถภาพทางกาย
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
ถูก
ผิด
การทรงตัวเป็นความสามารถของร่างกายด้านหนึ่ง
ถูก
ผิด
เด็กวัยเรียนไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
ถูก
ผิด
การเล่นกีฬาช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางกาย
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก
ถูก
ผิด
สมรรถภาพทางกายไม่มีผลต่อการเรียน
ถูก
ผิด
การพักผ่อนหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ
ถูก
ผิด
การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมช่วยลดการบาดเจ็บ
ถูก
ผิด
สมรรถภาพทางกายที่ดีช่วยให้มีสุขภาพดีในระยะยาว
ถูก
ผิด
