WorksheetsPreguntes repàs Tema 2
Total questions: 31
Worksheet time: 16mins
Què és l'alimentació?
És el procés pel qual obtenim nutrients per poder viure
És el procés pel qual ingerim aliments.
Substàncies que ens proporcionen els nutrients necessaris per sobreviure
Substàncies que el nostre cos necessita per obtenir matèria i energia.
Què és un nutrient?
Procés pel qual ingerim l'aliment
Procés pel qual obtenim els nutrients necessaris per mantenir el nostre cos
Substància que conté el components químics necessaris per obtenir energia
Substància química que porta l'energia necessària pel manteniment del nostre sistema.
Quin d'aquests aparells no intervé en la nutrició?
Aparell excretor
Aparell respiratori
Aparell circulatori
Sistema limfàtic
Si menjo una truita de patata estic ingerint...
Macronutrients
Micronutrients
Les dues són correctes
Cap de les anteriors és correcta.
L'aigua és un tipus de...
Macronutients
Micronutrient
Biomolècula orgànica
Cap de les anteriors és correcta.
Els glúcids són...
Sucres
Greixos
Proteïnes
Conformen l'ADN
Quina funció del nutrients correspon amb la seva definició?
La funció energètica consisten en formar molècules i matèria dins l'organisme
La funció plàstica consisteix en regular el metabolisme
La funció energètica consisteix en obtenir energia del nutrients pel metabolisme
La funció reguladora dels nutrients és la que s'encarregada de regular el nostre metabolisme
El lípids tenen funció...
Energètica
plàstica
Reguladora
Reserva d'energia
Els principals aliments que tenen nutrients reguladors són:
Carn i peix
Fruita i verdura
Olis i manteques
Dolços
Una substància hidrosoluble significa..
És capaç de dissoldre en aigua
És capaç de dissoldre en lípids
És capaç de dissoldre en greixos
Verd i groc són correctes.
Què és una dieta?
conjunt de nutrients que es consumeixen
diàriament en la vida normal.
Aquella que proporciona tots els nutrients
necessaris en les quantitats adequades per mantenir un bon
estat de salut
Aquella que consta de penjar peix i oli d'oliva
Cap de les anteriors correspon a dieta.
En un plat d'arròs bullit només trobarem hidrats de carboni
Vertader
Fals
Quina diferència hi ha entre el plat de Harvard i la piràmide d'aliments?
La primera prioritza els hidrats de carboni i la segona els sucres
La primera prioritza el vegetals i la segona les fruites
La primera prioritza les els carbohidrats i la segona els vegetals
La primera prioritza el vegetals i la segona els carbohidrats.
Quin % representen els vegetals al plat de Harvard?
50%
75%
25%
1%
Quin és l'objectiu principal del plat de Harvard o de la piràmide alimentària?
Aprendre a cuinar de manera saludable
Aprendre a fer una alimentació saludable
Aprendre quins són els nutrients
Aprendre quins són els aliments principals.
Per a quins factors es veu influenciat el nostre pes?
Dieta com a agent d'incorporació de calories, activitat física com a agent de consum de calories i metabolisme basal
Dieta com a agent de consum de calories, activitat física com a agent d'incorporació de calories i metabolisme basal
Dieta com a agent d'incorporació de calories, activitat física com a agent de consum de calories
Metabolisme basal
Si tenc una alimentació de 2500 cal i consumensc 2200 al dia ...
M'aprim
Engreix
En mantenc igual
El metabolisme basal és...
Quantitat i classe d'aliments que determinen l'aportació
energètica a l'organisme.
Consum energètic de les reaccions químiques
Conjunt d'accions externes i internes que consumeixen energia
La dieta mediterrania...
tipus d'alimentació que combina ingredients de
l'agricultura local, les receptes tradicionals i les
formes de cuinar pròpies de cada lloc.
Utiliza l'oli d'oliva per damunt l'oli de girasol
Utilitza productes fresc i de temporada
Totes són correctes.
Quin benefici NO aporta la dieta mediterrània.
Redueix el risc de malalties cardiovasculars
És una dieta hipocalòrica
Menys risc de patir malalties regeneratives
Aporta els nutrients necessaris i és un tipus de dieta equilibrada
L'obesitat és relaciona amb...
Perdua de pes, mal caràcter, aïllament social, impossibilitat d'ingesta d'aliments
Malalties cardiovasculars i diabetis
Pèrdua de pes, mal caràcter, regurgitament de l'aliment ingerit
Risc d'infart o disminució del diàmetre de les venes-
Què és l'arteroesclerosi?
Una infecció causada per bacteris a la sang
L'acumulació de greix i colesterol a les parets de les artèries
Una malaltia dels ossos
Un tipus d’al·lèrgia alimentària
Quin d’aquests factors pot afavorir l’aparició de l’arteriosclerosi?
Fer exercici físic regularment
Dormir prou hores cada nit
Fumar i tenir una dieta rica en greixos
Menjar fruita i verdura cada dia
Si tenc un pes de 82 Kg i mesur 1,75 m d'altura tenc un IMC de..
26,17
46,85
0,46
0,037
Si tenc un pes de 54 kg i faig 150 cm el meu IMC és de...
0,36
0,24
24
36
Si tenc un IMC de 27 vol dir que...
Estic per davall el meu pes ideal
Estic en el meu pes ideal
Estic un poc per damunt el pes idela
Estic molt per damunt el meu pes ideal
Quin és un possible dèficit de proteïnes
Augment de pes
Pedres al ronyó
Sistema immunològic dèbil
Quin és un simptoma de excés de vitamines Hidrosolubles?
tenen pocs riscs
Toxicitat
augment de volum de passa coporal
Mareig i nausies
Els greixos saturats són (Respecte als insaturats)...
els que provenen de fonts vegetals
Els que tenen un emmaguetament més lent
Metabolització més ràpida
Menys saludables
l'OLI D'OLIVA TÉ...
greixos insaturats
greixos saturats
greixos trans
Què són els àcids greixos trans?
Són àcids grassos insaturats sotmesos a un procés de hidrogenació
Són àcids grassos saturats sotmesos a un procés de hidrogenació
Tipus d'acid gras insaturat
Tipus d'acid gras saturat
