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El arte de crecer en la adultez

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

¿Qué influye más en cómo envejecemos: la genética o el estilo de vida?

a)

Solo la genética

b)

Principalmente el estilo de vida

c)

Ambos influyen por igual

2.

¿Por qué el cerebro no puede reemplazar fácilmente las neuronas que se pierden con la edad?

a)
  • Porque la neurogénesis adulta depende críticamente de un suministro sanguíneo cardíaco constante y perfectamente regulado; cualquier intento de proliferación neuronal alteraría la hemodinámica cerebral.

b)

Porque los procesos de regeneración neural, a diferencia de los de otros tejidos, operan en una escala de tiempo metabólica y trófica extremadamente lenta.

c)

Porque permanecen en la fase G0 del ciclo celular, lo que significa que no tienen capacidad de proliferación (mitosis) una vez alcanzado su límite poblacional.

3.

¿Qué es la reserva cognitiva?

a)

La memoria genética

b)

La capacidad del cerebro para protegerse del envejecimiento

c)

Un tipo de enfermedad neurológica

4.

¿Qué parte del cerebro se afecta primero y explica los olvidos recientes?

a)

Cerebelo

b)

Hipocampo

c)

Tronco encefálico

5.

¿Cómo se llama la pérdida de masa y fuerza muscular con la edad?

a)

Osteoporosis

b)

Sarcopenia

c)

Artritis

6.

¿Qué beneficio tiene el Tai Chi u otros ejercicios similares en la adultez?

a)

Aumentar el cansancio

b)

Mejorar equilibrio y reducir caídas

c)

Evitar el envejecimiento

7.

¿Qué es la menopausia?

a)

Una enfermedad hormonal

b)

El fin natural de la menstruación

c)

Un problema psicológico

8.

En los hombres, ¿qué ocurre con la testosterona al envejecer?

a)

Aumenta con la edad

b)

Se mantiene igual

c)

Disminuye poco a poco

9.

¿Por qué los niveles bajos de testosterona pueden afectar la salud?

a)

Porque aumentan el riesgo de enfermedades como la diabetes

b)

Porque empeoran la memoria progresivamente (Alzheimer)

c)

Porque no tienen relación con la salud

10.

¿Cuál de estas No es una Causa del envejecimiento relacionado a los cambios de los sentidos y movimientos?

a)

Menor velocidad del sistema nervioso

b)

Pérdida de fuerza muscular

c)

Cambios óseos y articulares

d)

Mayor riesgo de caídas