Free Printable Жылдамдық туралы тест

Free Printable Worksheets

Worksheets

Жылдамдық туралы тест

Total questions: 13

Worksheet time: 7mins

Name

Class

Date

1.

Жылдамдық дегеніміз не?

a)

Ұзақ уақыт жұмыс істеу

b)

Қозғалысты дәл орындау

c)

Қозғалысты қысқа уақытта орындау

d)

Бұлшық етті созу

2.

Жылдамдыққа ең көп әсер ететін фактор:

a)

Икемділік

b)

Реакция уақыты

c)

Дене салмағы

d)

Жас

3.

Спринтте маңыздысы:

a)

Төзімділік

b)

Жарылғыш күш

c)

Икемділік

d)

Тыныштық

4.

Жылдамдық неге тез төмендейді?

a)

Оттегі жетіспейді

b)

Бұлшық ет тез шаршайды

c)

Буын әлсірейді

d)

Жүрек баяулайды

5.

Қай спортта жылдамдық шешуші рөл атқарады?

a)

Шахмат

b)

Ауыр атлетика

c)

100 м жүгіру

d)

Йога

6.

Жылдамдықты дамыту жаттығуы:

a)

Ұзақ жүгіру

b)

Спринт

c)

Созылу

d)

Демалу

7.

Жас ұлғайғанда жылдамдықтың төмендеу себебі:

a)

Салмақ азаюы

b)

Бұлшық ет әлсіреуі

c)

Ұйқы көбеюі

d)

Су ішу

8.

Қадам ұзындығы нені арттырады?

a)

Төзімділікті

b)

Жылдамдықты

c)

Икемділікті

d)

Күшті

9.

Реакция жылдамдығы маңызды спорт:

a)

Бокс

b)

Ауыр атлетика

c)

Йога

d)

Туризм

10.

Жылдамдық қай қасиетпен тығыз байланысты?

a)

Икемділік

b)

Күш

c)

Ептілік

d)

Барлығы

11.

Жылдамдықты арттыру үшін қандай жаттығу тиімді?

a)

Ауыр атлетика

b)

Спринт

c)

Тыныс алу жаттығулары

d)

Йога

12.

Жылдамдықты дамытуда қандай тамақтану маңызды?

a)

Витаминдер

b)

Көмірсулар

c)

Протеин

d)

Майлар

13.

Жылдамдықты жақсартудағы ең тиімді әдіс:

a)

Тұрақты жаттығу

b)

Су ішу

c)

Демалыс

d)

Тамақтану

Reset

Similar Resources on Wayground

15 questions

Эрудит-ЗОЖ

Worksheet

•

10th Grade - University

10 questions

Дене Шынықтыру

Worksheet

•

University