Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Fizicko vezbanje i samopouzdanje

Total questions: 21

Worksheet time: 11hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Šta je fizička aktivnost?

a)

Samo takmičarski sportovi

b)

Bilo koja planirana/neplanirana fizička aktivnost

c)

Samo vežbe u teretani

d)

Samo rekreacija

2.

Samopouzdanje je:

a)

Upoređivanje sa drugima

b)

Verovanje u sopstvene sposobnosti i vrednost

c)

Fizički izgled

d)

Popularnost

3.

Kako redovno vežbanje može uticati na samopouzdanje?

a)

Nema efekta

b)

Uvek ga smanjuje

c)

Može ga povećati

d)

Zavisi isključivo od talenta

4.

Koji hormon se oslobađa tokom vežbanja i poboljšava raspoloženje?

a)

Adrenalin

b)

Insulin

c)

Endorfin

d)

Melatonin

5.

Kako fizička aktivnost utiče na stres?

a)

Povećava ga

b)

Bez efekta

c)

Smanjuje ga

d)

Potpuno ga uklanja

6.

Koja aktivnost može pozitivno uticati na samopouzdanje?

a)

Samo profesionalni sportovi

b)

Bilo koja redovna fizička aktivnost

c)

Samo timski sportovi

d)

Samo individualni sportovi

7.

Kako postavljanje malih ciljeva u vežbanju utiče na osobu?

a)

Stvara pritisak

b)

Smanjuje motivaciju

c)

Povećava osećaj postignuća

d)

Nema efekta

8.

Šta je važnije za razvijanje samopouzdanja kroz vežbanje?

a)

Upoređivanje sa drugima

b)

Lični napredak

c)

Pobediti

d)

Izgled

9.

Redovno vežbanje može pomoći u razvoju:

a)

Disciplina

b)

Upornost

c)

Samokontrola

d)

Sve navedeno

10.

Kako timski sportovi mogu uticati na samopouzdanje?

a)

Razvija osećaj pripadnosti

b)

Uzrokuje izolaciju

c)

Bez efekta

d)

Povećava pritisak

11.

Kako timski sportovi mogu uticati na samopouzdanje?

a)

Razvija osećaj pripadnosti

b)

Uzrokuje izolaciju

c)

Nemaju uticaj

d)

Povećava pritisak

12.

Koji je najbolji razlog za bavljenje fizičkom aktivnošću?

a)

Upoređivanje sa drugima

b)

Zdravlje i dobrobit

c)

Pritisak iz okruženja

d)

Popularnost

13.

Kako vežbanje utiče na percepciju vlastitog tela?

a)

Uvek negativno

b)

Nemam uticaj

c)

Može da poboljša

d)

Samo za sportiste

14.

Šta može povećati motivaciju za vežbanje?

a)

Nerealni ciljevi

b)

Podrška iz okruženja

c)

Kritika

d)

Poređenje

15.

Kako redovno fizičko vežbanje utiče na dnevne obaveze?

a)

Čini ih težim

b)

Nemaju uticaj

c)

Poboljšava energiju i organizaciju

d)

Povećava umor

16.

Koji je znak zdrave samopouzdanja?

a)

Omaložavanje drugih

b)

Strah od neuspeha

c)

Prihvatanje sebe i svojih sposobnosti

d)

Stalna potreba za odobravanjem

17.

Koja vrsta aktivnosti je najbolja za samopouzdanje?

a)

Samo naporne

b)

Samo lake

c)

Ona koja se osobi sviđa

d)

Najpopularnija

18.

Kako neuspeh u sportu može uticati na samopouzdanje?

a)

Uvek ga uništava

b)

Može biti prilika za učenje

c)

Nema značaj

d)

Treba ga izbegavati

19.

Zašto je važno vežbati redovno, a ne povremeno?

a)

Za izgled

b)

Za takmičenje

c)

Za dugoročno psihofizičko zdravlje

d)

Za pritisak

20.

Kako vežbanje utiče na socijalne veštine?

a)

Smanjuje ih

b)

Nemaju uticaj

c)

Može ih poboljšati

d)

Samo kod odraslih

21.

Koja je najvažnija poruka o vežbanju i samopouzdanju?

a)

Morate biti najbolji

b)

Samopouzdanje dolazi samo od pobede

c)

Svi mogu napredovati svojim tempom

d)

Samo rezultati su važni

Similar Resources on Wayground

BABAK PENYISIHAN COC

20 questions

BABAK PENYISIHAN COC

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade