WorksheetsSMART NUTRITION QUIZ
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Makna motto "Svastha Harena" yang digunakan oleh Persatuan Ahli Gizi Indonesia adalah.....
Kesehatan dicapai melalui olahraga intensif
Kesehatan tercapai melalui makanan dan gizi
Perbaikan kesehatan melalui makanan dan gizi
Pencegahan penyakit melalui suplementasi
Pernyataan berikut: "Air lemon dapat membakar lemak tanpa perlu defisit kalori. "
Berdasarkan prinsip Ilmiah, pernyataan tersebut termasuk.....
Fakta, karena vitamin C mempercepat metabolisme
Fakta, jika dikonsumsi secara rutin
Mitos, karena pembakaran lemak hanya terjadi saat defisit energi
Mitos, karena lemon menghambat kerja enzim pencernaan
Seorang remaja memiliki BMI z-score=-2, 5 berdasarkan kurva IMT WHO sesuai usia dan jenis kelamin. Status gizi remaja tersebut adalah.....
Sangat kurus
Kurus
Status gizi sehat
Kelebihan berat badan
Remaja yang sering merasa lelah dan sulit berkonsentrasi berisiko mengalami anemia. Zat gizi yang paling berperan untuk mencegah kondisi tersebut adalah....
Kalsium
Zat Besi
Serat
Lemak
Stunting pada masa anak dapat berdampak hingga remaja dan dewasa. Dampak jangka panjang stunting yang paling tepat secara ilmiah adalah...
Penurunan status gizi yang masih dapat sepenuhnya diperbaiki hanya dengan peningkatan asupan energi
Hambatan pertumbuhan linier yang tidak memengaruhi fungsi kognitif secara bermakna
Penurunan kapasitas kognitif yang memengaruhi prestasi belajar, produktivitas, dan kualitas hidup
Kerentanan terhadap infeksi yang hanya terjadi pada fase pertumbuhan awal
Dalam konsep "Isi Piringku" yang dikampanyekan oleh kementrian kesehatan, porsi makan yang ideal dalam satu piring terdiri dari makanan pokok, lauk-pauk, sayuran, dan Buah-buahan. Berapakah porsi yang dianjurkan untuk kelompok sayuran?
1/4 bagian piring
1/6 bagian piring
1/3 bagian piring
1/2 bagian piring
Pada tahun 2026, pemerintah terus mengencarkan pencegahan stunting. Manakah dibawah ini yang merupakan sumber protein hewani paling efektif dan terjangkau untuk mencegah stunting pada anak karena mengandung asam amino esensial yang lengkap?
Tempe dan Tahu
Telur dan Ikan
Singkong dan Ubi
Kangkung dan Bayam
Kekurangan zat besi merupakan penyebab utama anemia yang sering menyerang remaja putri dan ibu hamil. Manakah di bawah ini yang dapat membantu mempercepat penyerapan zat besi dari makanan di dalam tubuh?
Meminum teh manis setelah makan
Meminum kopi tanpa gula
Mengkonsumsi buah yang kaya vitamin C (seperti jeruk)
Mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi kalsium secara bersamaan
Dalam label informasi nilai gizi dalam kemasan makanan, istilah "GGL" sering digunakan untuk mengingatkan masyarakat agar membatasi konsumsinya demi mencegah penyakit tidak menular (seperti diabetes dan hipertensi). Apa kepanjangan dari GGL
Gandum, garam, lemak
Gula, garam, lemak
Gula, glukosa, larutan
Gram, gula, lemak trans
Penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes melitus tipe 2 kini mulai banyak ditemukan pada usia remaja akibat pola makan tinggi karbohidrat sederhana. Hormon apakah yang diproduksi oleh kelenjar pangkreas untuk mengatur kadar gula darah agar tetap stabil.....
Hormon adrenalin
Hormon tiroksin
Hormon insulin
Hormon estrogen
Remaja membutuhkan zat gizi tertentu untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan dan perkembangan otot. Zat gizi utama yang berfungi sebagai zat pembangun adalah.....
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
"Stunting hanya dipengaruhi oleh faktor keturunan sehingga tidak dapat dicegah melalui perbaikan gizi." Berdasarkan kajian ilmiah, pernyataan tersebut termasuk.....
Fakta, karena tinggi badan sepenuhnya ditentukan genetik
Fakta, jika terjadi setelah usia 5 tahun
Mitos, karena stunting dipengaruhi oleh asupan gizi, infeksi, dan lingkungan
Mitos, karena stunting hanya terjadi pada bayi prematur
Masih banyak anggapan tentang menstruasi yang benar secara medis. Berdasarkan pernyataan pernyataan berikut, manakah yang termasuk mitos.....
Kebersihan diri harus selalu dijaga selama menstruasi
Minum air dingin tidak berpengaruh pada proses menstruasi
Tidak boleh minum air dingin saat menstruasi karena darah membuka
Obat pereda nyeri aman dikonsumsi saat menstruasi
Gejala anemia sering dikenal dengan istilah 5L. Berdasarkan pilihan berikut, manakah yang menunjukkan gejala anemia sesuai dengan istilah 5L
Letih, lapar, lesu, lelah, lalai
Lemah, letih, lesu, lelah, lalai
Lemah, letih, lapar, lelah, lalai
Lesu, lapar, letih, lelah, lemah
Jika dilihat dari isi piring ku, manakah yang mempunyai porsi paling banyak...
Nasi dan lauk pauk
Sayur dan buah
Nasi dan buah
Lauk pauk dan buah
