WorksheetsДенсаулық және дұрыс тамақтану
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Дұрыс тамақтану дегеніміз не?
Дұрыс тамақтану - теңдестірілген және әртүрлі тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек көкөністермен шектелу.
Дұрыс тамақтану - тек тәтті тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек ет өнімдерін жеу.
Дұрыс тамақтану дегеніміз не?
Дұрыс тамақтану - теңдестірілген және әртүрлі тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек көкөністермен шектелу.
Дұрыс тамақтану - тек тәтті тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек ет өнімдерін жеу.
Дұрыс тамақтану дегеніміз не?
Дұрыс тамақтану - теңдестірілген және әртүрлі тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек көкөністермен шектелу.
Дұрыс тамақтану - тек тәтті тағамдарды тұтыну.
Дұрыс тамақтану - тек ет өнімдерін жеу.
Күнделікті қанша су ішу керек?
Күнделікті 2 литр су ішу керек.
Күнделікті 1 литр су ішу керек.
Күнделікті 500 мл су ішу керек.
Күнделікті 3 литр су ішу керек.
Көкөністер мен жемістердің пайдасы қандай?
Көкөністер мен жемістер тек дәмді, бірақ зиянды.
Көкөністер мен жемістер тек тәтті тағамдар.
Көкөністер мен жемістер денсаулыққа пайдалы, иммунитетті күшейтеді және аурулардың алдын алады.
Көкөністер мен жемістер тек асқазанға ауыр.
Тәтті тағамдарды көп жеу неге зиян?
Тәтті тағамдарды жеу иммунитетті күшейтеді.
Тәтті тағамдарды көп жеу зиян, себебі олар семіздік, диабет және жүрек ауруларына әкеледі.
Тәтті тағамдар энергияны арттырады, сондықтан олар пайдалы.
Тәтті тағамдар тек көңіл-күйді көтереді, зиян емес.
Дұрыс тамақтану үшін қандай өнімдер қажет?
Тәттілер, фастфуд, газдалған сусындар, майлы тағамдар
Сүт, қант, тұз, консервілер
Жеміс шырындары, чипсы, шоколад, майонез
Көкөністер, жемістер, дәнді дақылдар, ақуыз көздері, сүт өнімдері, пайдалы майлар
Сүт өнімдерінің денсаулыққа пайдасы неде?
Сүт өнімдері тек қана калорияны арттырады.
Сүт өнімдері тері ауруларын тудырады.
Сүт өнімдері тек балаларға пайдалы.
Сүт өнімдері сүйек денсаулығын жақсартады, иммундық жүйені қолдайды және ас қорыту жүйесін жақсартады.
Жемістерді неше рет жеу керек?
Аптасына 5-7 рет
Күніне 1-2 рет
Айына 10-12 рет
Жылына 20-25 рет
Дұрыс тамақтану мен спорттың байланысы қандай?
Дұрыс тамақтану спортты тоқтатады.
Дұрыс тамақтану спорттың тиімділігін арттырады.
Спорт дұрыс тамақтануды қажет етпейді.
Дұрыс тамақтану спортпен айналысуды қиындатады.
Тамақтану тәртібі неге маңызды?
Тамақтану тәртібі тек спортшыларға арналған.
Тамақтану тәртібі тек дәмді тағамдар үшін маңызды.
Тамақтану тәртібі денсаулық үшін маңызды.
Тамақтану тәртібі тек салмақты бақылау үшін қажет.
Дұрыс тамақтану арқылы қандай аурулардан сақтануға болады?
Тыныс алу аурулары, аллергия, остеопороз, тері аурулары, психикалық бұзылулар.
Жүрек-қан тамырлары аурулары, диабет, семіздік, асқазан-ішек аурулары, қатерлі ісіктер.
Жұқпалы аурулар, гепатит, туберкулез, бүйрек аурулары, көз аурулары.
Сүйек аурулары, қан қысымы, асқазан жарасы, неврологиялық аурулар, жыныстық аурулар.
