Worksheetsاختبار 1
Total questions: 16
Worksheet time: 4mins
حسب هرم التعلم المذكور، ما هي نسبة الاستفادة التي يحققها الشخص من خلال التطبيق العملي أو التدريب خلال المحاضرة؟
A. 90%
B. 5%
C. 10%
D. 50%
ما هي المراحل الثلاث الأساسية لعملية التخطيط كما شبهها المدرب بتطبيق طلب سيارات الأجرة؟
A. تحليل SWOT، مصفوفة أيزنهاور، ووضع أهداف SMART.
B. تحديد الأهداف، تقسيم المهام، ومكافأة النفس.
C. أين أنا الآن، ما هي الوسيلة التي سأستخدمها، وأين أريد أن أذهب.
D. التفكير، الكتابة، ثم التنفيذ الفوري.
ما هو الغرض الرئيسي من أداة "تحليل الوقت" التي تم شرحها
A. فهم الوضع الحالي وكيفية قضاء الوقت وتحديد الأوقات الضائعة.
B. جدولة المهام اليومية وتحديد أوقات إنجازها بدقة.
C. تقييم مدى الرضا عن جوانب الحياة المختلفة مثل الجانب المالي والمهني.
D. تحديد الأهداف السنوية وتقسيمها إلى أهداف شهرية.
عند استخدام جدول "تحليل الوقت"، ما هي الفترة الزمنية التي يُنصح بتسجيل الأنشطة خلالها للحصول على صورة واضحة؟
A. يوم واحد فقط.
B. أسبوع كامل.
C. شهر كامل.
D. عطلة نهاية الأسبوع.
"ماذا يمثل "وقت عدم التركيز
A. الوقت الذي تقضيه في المواصلات أو انتظار المواعيد.
B. الوقت المخصص للترفيه ومشاهدة الأفلام.
C. الوقت الذي تكون فيه في قمة النشاط والقدرة على إنجاز المهام الصعبة.
D. الوقت الذي تشعر فيه بأن دماغك "فاصل" وتستغرق مهمة بسيطة وقتاً طويلاً لإنجازها.
ما هي الأداة التي تستخدم لتقييم مدى التوازن بين الجوانب المختلفة للحياة الشخصية؟
A. تحليل الوقت.
B. تحليل SWOT.
C. مصفوفة أيزنهاور.
D. عجلة الحياة
أي من الجوانب التالية لا يعد من الجوانب الثمانية لـ "عجلة الحياة"
A. الجانب المالي.
B. الجانب الترفيهي.
C. الجانب الروحي.
D. الجانب المهني.
في أي جانب من جوانب "عجلة الحياة" يندرج السعي لمعرفة نقاط القوة والضعف الشخصية؟
A. الجانب الروحي.
B. الجانب المهني.
C. الجانب النفسي.
D. الجانب العقلي.
الاهتمام بنوعية الأكل والنوم وممارسة الرياضة، هي أنشطة تندرج أساساً تحت أي جانب من جوانب عجلة الحياة؟
A. الجانب العقلي.
B. الجانب الروحي.
C. الجانب النفسي.
D. الجانب الجسدي.
في تمرين عجلة الحياة، على ماذا يدل الشكل النهائي الذي يكون أقرب ما يمكن إلى الدائرة؟
A. أن حياة الشخص متوازنة والاهتمام موزع بشكل جيد بين الجوانب المختلفة.
B. أن الشخص ناجح في الجانب المهني أكثر من غيره.
C. أن الشخص حقق أعلى تقييم (10) في جميع الجوانب.
D. أن الشخص بحاجة إلى التركيز على جانب واحد فقط لتطويره.
ما هو المفهوم الذي يتم استكشافه في الجانب النفسي من عجلة الحياة بشكل أساسي؟
A. العلاقة مع الأصدقاء والأقارب.
B. الرضا عن المسار الوظيفي.
C. مدى معرفة الشخص بنفسه
D. القدرة على تعلم مهارات جديدة.
في "تحليل الوقت"، ما هو الإجراء الذي يُطلب من المشاركين القيام به بناءً على ملاحظاتهم للجدول؟
A. مشاركة الجدول مع الأصدقاء للحصول على آرائهم.
B. تقييم ذاتي لإدارة الوقت والإنتاجية من 1 إلى 10، وتحديد أهداف للتغيير.
C. مقارنة جدولهم بجدول شخص آخر ناجح ومحاولة تقليده.
D. التوقف عن جميع الأنشطة الترفيهية التي تستهلك الوقت.
قراءة كتاب لبناء عقلية افضل يتعبر في اي جانب
مهني
عقلي
نفسي
مالي
ما هو العنصر الأساسي الذي يجب التركيز عليه عند تقييم الجانب المالي في "عجلة الحياة"؟
C. إدارة الديون بشكل فعال.
D. جميع ما سبق.
B. تقييم الاستثمارات الحالية.
A. تحديد الميزانية الشهرية.
كيف يمكن أن يؤثر الجانب الروحي سلبا على الجوانب الأخرى في "عجلة الحياة"؟
D. جميع ما سبق.
C. من خلال تعزيز الصحة النفسية.
A. من خلال تحسين العلاقات الاجتماعية.
B. من خلال زيادة الإنتاجية في العمل.
كيف يمكن أن يؤثر الجانب المهني سلبا على الصحة النفسية في "عجلة الحياة"؟
C. من خلال تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
B. من خلال تحسين العلاقات الاجتماعية في العمل.
A. من خلال زيادة الضغوطات النفسية.
D. جميع ما سبق.
