• A. جدولتها كجزء أساسي من اليوم

• B. حذف هذه الأنشطة بالكامل من الحياة

• C. تفويضها لشخص آخر ليقوم بها نيابة عنك

• D. استخدامها بعقلانية وتقليل الوقت المخصص لها حتى لا تؤثر على المربعات الأخرى

• A. عاجل ولكن غير هام.

• B. هام ولكن غير عاجل.

• C. هام وعاجل.

• D. غير عاجل وغير هام.

تحديد وقتي المثالي للعمل

أين أنا الآن

إلى أين أريد أن أذهب

ما هي الوسيلة

عقلي

روحي

جسدي

مالي

يصبح نقطة قوة بعد العمل عليه

تدهوره اكثر

تاثير علي باقي الجوانب

ليس له تاثير

• A. إهمال الجوانب الأخرى للتركيز عليه فقط.

• B. وضع خطة تدريجية لتحسين هذا الجانب دون الإخلال بالتوازن العام.

• C. الاستسلام للأمر الواقع كونه جزءاً من شخصيتك.

• D. تغيير تقييمك للجانب لتبدو العجلة متزنة.

• A. الجانب المالي.

• B. الجانب النفسي والعقلي.

• C. الجانب المهني فقط.

• D. الجانب الروحي.

• A. زيادة ساعات العمل الإضافية.

• B. تخصيص وقت للتأمل، الصلاة، أو ممارسة الامتنان.

• C. قراءة كتب في التخطيط المالي.

• D. الخروج مع أصدقاء العمل.

• A. مربع الضياع غير هام وغير عاجل، بينما الخداع يبدو عاجلاً لكنه غير هام.

• B. لا يوجد فرق بينهما.

• C. مربع الضياع هو الأهم دائماً.

• D. مربع الخداع يتضمن مهام التطوير الذاتي.

• A. وجود منحة دراسية متاحة للسفر للخارج.

• B. إتقان مهارات التحليل الإحصائي وبرامج البيانات.

• C. وجود الدورات التدريبية في الجامعة.

• D. زيادة المنافسة في سوق العمل.

لأنه لا يمكن التحكم فيه أبداً.

لأنه يأتي من المنافسين في العمل.

لأنه مرتبط بالظروف الاقتصادية للدولة.

لأنه نابع من أفكار الشخص ومعتقداته الخاصة

• A. الشعور بالإنجاز الكاذب مع ضياع الأهداف الكبرى.

• B. زيادة وقت الفراغ بشكل كبير.

• C. تحسن الصحة النفسية.

• D. تحقيق التوازن في عجلة الحياة.

• تحليل الوقت ومصفوفة أيزنهاور.

تحليل الوقت

الاهداف الذكية

جميعها خطا

نعم

لا

لا

نعم

تهديد

قد يكون فرصة وقد يكون تهديد

فرصة

نقطة ضعف

عدم تحقيق الهدف

تاخير في تحقيق الهدف

الشعور بالإحباط وفقدان الثقة بالنفس عند الفشل في تحقيقها.

ليس اي من ما سبق

تجعلك تشعر بالضغط الدائم.

إذا لم تتغير أبداً مهما كانت الظروف

إذا كانت نسخة من خطة شخص ناجح آخ

ذا كانت مرنة وتقربك تدريجياً من أهدافك الكبرى مع الحفاظ على توازن حياتك.

نعم

لا

• D. تأجيل المهام إلى وقت لاحق.

• B. استخدام مصفوفة أيزنهاور لتصنيف المهام.

• A. الاعتماد على الحدس فقط.

• C. القيام بكل المهام في نفس الوقت.

لا يؤثر على الصحة النفسية.

يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية.

يؤدي إلى زيادة التوتر فقط.

يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية.