Free Printable Үй жұмысы

Free Printable Worksheets

Worksheets

Үй жұмысы

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name

Class

Date

1.

Күш қабілеті дегеніміз:

a)

Ұзақ уақыт жұмыс істеу қабілеті

b)

Қозғалысты дәл орындау қабілеті

c)

Бұлшық еттің кедергіге қарсы жұмыс істеу қабілеті

d)

Жылдам әрекет ету қабілеті

2.

Күшті дамытуға қай жаттығу жатады?

a)

Ұзақ жүгіру

b)

Отырып-тұру

c)

Баяу жүру

d)

Дем алу жаттығуы

3.

Жылдамдық дегеніміз:

a)

Қозғалысты ұзақ орындау

b)

Қозғалысты қысқа уақытта орындау

c)

Тепе-теңдікті сақтау

d)

Бұлшық етті босаңсыту

4.

Жылдамдықты дамытуға тиімді қашықтық:

a)

500–1000 м

b)

2000 м

c)

20–60 м

d)

5 км

5.

Ептілік дегеніміз:

a)

Күшті болу

b)

Қозғалысты дәл және үйлесімді орындау

c)

Ұзақ жүгіру

d)

Бұлшық етті өсіру

6.

Ептілікті дамытуға жатады:

a)

Ауыр салмақ көтеру

b)

Ұзақ жүгіру

c)

Кедергілерден өту

d)

Тыныс алу жаттығуы

7.

Төзімділік дегеніміз:

a)

Қысқа уақытта күш салу

b)

Қозғалысты тез орындау

c)

Ұзақ уақыт шаршамай жұмыс істеу

d)

Қозғалысты дәл орындау

8.

Жалпы төзімділікке арналған жаттығу:

a)

Спринт

b)

Ұзақ жүгіру

c)

Салмақ көтеру

d)

Секіру

9.

Қайсысы дене қасиеттеріне жатпайды?

a)

Күш

b)

Жылдамдық

c)

Ептілік

d)

Демалу

10.

Күш пен төзімділіктің айырмашылығы:

a)

Бірдей

b)

Күш – қысқа, төзімділік – ұзақ жұмыс

c)

Төзімділік – тез қозғалыс

d)

Айырмашылығы жоқ

11.

Қай жаттығу жылдамдықты дамытады?

a)

Ұзақ жүгіру

b)

Секіртпемен баяу секіру

c)

Қысқа қашықтыққа жүгіру

d)

Созылу

12.

Дене қасиеттерін дамыту не үшін қажет?

a)

Шаршау үшін

b)

Денсаулықты нығайту үшін

c)

Уақыт өткізу үшін

d)

Демалу үшін

13.

Жаттығу алдында не міндетті?

a)

Ұйықтау

b)

Тамақ ішу

c)

Жылыну

d)

Демалу

14.

Ептілікке қандай қабілет байланысты?

a)

Координация

b)

Дем алу

c)

Күш

d)

Салмақ

15.

Дене жаттығуларының нәтижесі:

a)

Шаршау

b)

Денсаулықтың жақсаруы

c)

Ауырсыну

d)

Әлсіздік

100 %

Similar Resources on Wayground

10 questions

дене шынықтыру

Worksheet

•

University

10 questions

Дене Шынықтыру

Worksheet

•

University

20 questions

Кәсіпкерлік пәнінен тест тапсырмалары

Worksheet

•

University

19 questions

Физология

Worksheet

•

University

10 questions

GROZAAKTA2413

Worksheet

•

University