Worksheetsแบบทดสอบความรู้ รายวิชาภาษาอังกฤษทางพลศึกษาและกีฬา
Total questions: 100
Worksheet time: 50mins
Physical Education (PE) หมายถึงการศึกษาในลักษณะใด
การแข่งขันกีฬาเพื่ออาชีพ
การพัฒนาสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยใช้กิจกรรมการเคลื่อนไหว
การเรียนรู้กฎกติกาการแข่งขัน
การออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนานเพียงอย่างเดียว
Physical Activity ต่างจาก Exercise อย่างไร
Physical Activity ต้องมีแผนที่ชัดเจน
Exercise คือการเคลื่อนไหวทั่วไปในชีวิตประจำวัน
Physical Activity คือการเคลื่อนไหวทุกชนิดในชีวิตประจำวัน ส่วน Exercise มีการวางแผนและทำซ้ำเพื่อสมรรถภาพ
ทั้งสองอย่างมีความหมายเหมือนกันทุกประการ
ความสามารถของร่างกายในการทำกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกว่าอะไร
Physical Education
Physical Fitness
Physical Activity
Physical Skill
การปฏิบัติกิจกรรมให้สำเร็จลุล่วงอย่างมีประสิทธิภาพโดยอาศัยการเรียนรู้และฝึกฝน คือนิยามของข้อใด
Ability
Experience
Skill
Talent
ข้อใดจัดเป็น Open Skills (ทักษะแบบเปิด)
การยิงธนู
การเลี้ยงลูกฟุตบอลหลบคู่แข่งขันในสนาม
การตีคอร์ทข้างทางเทนนิส
การกระโดดไกล
ทักษะที่ทำในสภาพแวดล้อมที่คงที่และควบคุมได้ เรียกว่าอะไร
Open Skills
Closed Skills
Sport-Specific Skills
Fundamental Skills
Cardiovascular Endurance คือความสามารถในด้านใด
การออกแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นเวลานาน
การทำงานประสานกันของมือและตา
ความยืดหยุ่นของข้อต่อ
ความสามารถสูงสุดของกล้ามเนื้อในการออกแรง เรียกว่าอะไร?
Muscular Endurance
Muscular Strength
Power
Agility
Muscular Endurance หมายถึงข้อใด
ความสามารถในการทำงานซ้ำๆ หรือค้างไว้เป็นเวลานาน
ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว
ปริมาณไขมันในร่างกาย
การเพิ่มมุมระหว่างข้อต่อ
การเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ยืดยาวออกหรือหดสั้นลง คือนิยามของข้อใด
Balance
Flexibility
Coordination
Body Composition
Body Composition หมายถึงสัดส่วนในข้อใด
ส่วนสูงต่อน้ำหนัก
ไขมันต่อมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และน้ำในร่างกาย
กล้ามเนื้อต่อกระดูก
ปริมาณน้ำในร่างกายทั้งหมด
การวิ่งหรือว่ายน้ำที่ใช้ออกซิเจนในกระบวนการสร้างพลังงาน จัดเป็นข้อใด
Anaerobic Exercise
Aerobic Exercise
Weight Training
Flexibility Exercise
การวิ่งเร็วระยะสั้น (Sprints) หรือการยกน้ำหนัก จัดเป็นการออกกำลังกายประเภทใด
Aerobic Exercise
Anaerobic Exercise
Recreation
Yoga
กิจกรรมที่ทำในเวลาว่างด้วยความสมัครใจเพื่อความผ่อนคลาย เรียกว่าอะไร
Training
Recreation
Physical Education
Exercise
Sportsmanship หมายถึงข้อใด?
การฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่อชัยชนะ
การมีมารยาท ความเป็นธรรม และการเคารพคู่แข่ง
การปฏิบัติตามคำสั่งของโค้ชอย่างเคร่งครัด
การได้รับรางวัลชนะเลิศ
ภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม คือความหมายของคำว่าอะไร
Hygiene
Nutrition
Health
Metabolism
สารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกายคือข้อใด
Vitamins
Protein
Carbohydrate
Minerals
สารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อคือข้อใด
Fat
Protein
Carbohydrate
Water
BMI (Body Mass Index) ใช้ค่าใดในการประเมินความสมส่วนของร่างกาย
อายุและส่วนสูง
ส่วนสูงและน้ำหนัก
น้ำหนักและเพศ
รอบเอวและน้ำหนัก
ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่ได้รับ เรียกว่าอะไร
Hydration
Dehydration
Metabolism
Nutrition
ทักษะใดเรียบเสมือน "ตัวต่อ" หรือ "รากฐาน" ของการเคลื่อนไหวทั้งหมด
Sport-Specific Skills
Fundamental Movement Skills (FMS)
Manipulative Skills
Locomotor Skills
การเคลื่อนย้ายร่างกายจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เรียกว่าทักษะใด
Non-locomotor Movement
Locomotor Movement Skills
Manipulative Movement
Stationary Movement
ข้อใดคือความแตกต่างระหว่าง Walking และ Running
การเดินได้ความเร็วมากกว่า
การวิ่งต้องมีช่วงที่เท้าทั้งสองข้างลอยจากพื้น
การเดินต้องยกเท้าสูงกว่าการวิ่ง
ทั้งสองอย่างไม่มีความแตกต่างกัน
การลอยตัวขึ้นจากพื้นและลงสู่พื้นด้วยเท้าข้างเดียว เรียกว่าอะไร
Jumping
Hopping
Leaping
Skipping
การเคลื่อนที่แบบไม่สมดุลที่เท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้าตลอดเวลา คือทักษะใด
Sliding
Galloping
Skipping
Walking
การเคลื่อนที่แบบสลับก้าวและกระโดดขาเดียว เรียกว่าอะไร
Hopping
Leaping
Skipping
Galloping
ทักษะการเคลื่อนไหวในขณะที่ร่างกายอยู่กับที่ เพื่อสร้างความสมดุลและความแข็งแรง เรียกว่าอะไร
Locomotor Movement
Non-locomotor Movement Skills
Manipulative Movement
Dynamic Movement
การหมุนส่วนบนของร่างกายไปด้านข้าง เรียกว่าอะไร
Turning
Twisting
Bending
Stretching
การลดมุมระหว่างข้อต่อ เรียกว่าอะไร
Stretching
Bending
Swinging
Shaking
ทักษะที่ใช้อวัยวะร่างกายในการควบคุมอุปกรณ์ คือทักษะประเภทใด
Locomotor Movement
Manipulative Movement Skills
Non-locomotor Movement
Stability Skills
การควบคุมลูกบอลให้กระดอนไปกับพื้น เรียกว่าอะไร
Striking
Dribbling
Volleying
Punting
การตีลูกกลางอากาศก่อนที่ลูกจะตกถึงพื้น เรียกว่าอะไร
Dribbling
Volleying
Kicking
Catching
การเตะควบลูกบอลที่ตกจากมือก่อนลูกกระทบพื้น คือข้อใด
Kicking
Punting
Rolling
Volleying
Agility คือความสามารถในด้านใด
ความเร็วในการเคลื่อนที่ทางตรง
การเปลี่ยนทิศทางของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ
การทรงตัวอยู่กับที่
การออกแรงสูงสุดในเวลาสั้น
ระยะเวลาตั้งแต่ได้รับสิ่งเร้าจนถึงเริ่มตอบสนอง เรียกว่าอะไร
Speed
Reaction Time
Coordination
Rhythm
ความสามารถในการออกแรงสูงสุดในระยะเวลาสั้น เรียกว่าอะไร
Muscular Strength
Power
Speed
Agility
การทำงานร่วมกันระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ราบรื่น เรียกว่าอะไร
Balance
Coordination
Accuracy
Rhythm
การเคลื่อนไหวที่ตรงตามเป้าหมาย คือความหมายของข้อใด
Accuracy
Rhythm
Power
Speed
การเคลื่อนที่เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวาง เรียกว่าอะไร
Pivoting
Dodging
Gliding
Sliding
การเตรียมร่างกายเพื่อรับแรงกระแทก เรียกว่าอะไร
Landing
Bracing
Whipping
Tumbling
กระบวนการที่เป็นระบบของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพหรือทักษะกีฬา คือข้อใด
Exercise
Training
Physical Activity
Recreation
Overload Principle หมายถึงหลักการใด
การพักผ่อนให้เพียงพอ
การเพิ่มความหนัก ความถี่ หรือระยะเวลาในการฝึกเพื่อให้ร่างกายปรับตัว
การฝึกเฉพาะส่วนที่ถนัด
การฝึกด้วยความหนักเท่าเดิมเสมอ
การฝึกซ้อมที่เน้นทักษะหรือระบบพลังงานที่ต้องการพัฒนาโดยตรง เรียกว่าหลักการใด
Adaptation
Specificity Principle
Overload Principle
Periodization
จำนวนครั้ง เซต ระยะทาง หรือระยะเวลาทั้งหมดที่ใช้ในการฝึกซ้อม เรียกว่าอะไร
Intensity
Volume
Frequency
Duration
Frequency ในการฝึกซ้อมหมายถึงข้อใด
ระดับความยากของการฝึก
จำนวนครั้งของการฝึกซ้อมภายในหนึ่งสัปดาห์
ระยะเวลาที่ใช้ในแต่ละเซต
ความเร็วของจังหวะการฝึก
การทำกิจกรรมเบาๆ เพื่อช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการฝึกหนัก เรียกว่าอะไร
Rest
Active Recovery
Adaptation
Cool-down
การวางแผนการฝึกซ้อมแบ่งเป็นช่วงๆ เพื่อให้ถึงจุดสูงสุดในวันแข่งขัน เรียกว่าอะไร
Periodization
Specificity
Overload
Recovery
VO₂ max บ่งบอกถึงสิ่งใด
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความพิเศษของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ปริมาณไขมันสะสม
ความไวของปฏิกิริยาตอบสนอง
การฝึกที่สลับช่วงการออกกำลังกายหนักกับช่วงพักหรือเบา เรียกว่าอะไร
Continuous Training
Interval Training
Circuit Training
Weight Training
การฝึกที่เน้นการกระโดดหรือระเบิดพลังกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความเร็วและพละกำลัง เรียกว่าอะไร
Aerobic Training
Plyometrics
Weightlifting
Static Stretching
Circuits Training หมายถึงการฝึกในลักษณะใด
การวิ่งรอบสนาม
การฝึกแบบเป็นวงจรโดยทำฝึกหลายๆ ท่าต่อเนื่องกันโดยพักน้อย
การยกน้ำหนักเพียงท่าเดียว
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
จำนวนครั้งของการออกกำลังกายชุดหนึ่งติดต่อกันโดยไม่มีการพัก เรียกว่าอะไร
Repetition
Set
Round
Cycle
RM (Reps Max) หมายถึงข้อใด
น้ำหนักที่ยกได้ที่สุดที่ยกได้
จำนวนครั้งสูงสุดที่สามารถทำได้ด้วยน้ำหนักที่กำหนด
เวลาที่ใช้ในการยกหนึ่งครั้ง
จำนวนเซตทั้งหมดที่ต้องทำ
จุดที่ไม่สามารถยกน้ำหนักขึ้นได้อีก เรียกว่าอะไร
Maximum Point
Failure Point
Recovery Point
Start Point
การยืดกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าหนึ่งๆ โดยทำหลังออกกำลังกาย เรียกว่าอะไร
Dynamic Stretching
Static Stretching
Ballistic Stretching
Warm-up
จำนวนครั้งสูงสุดที่หัวใจเต้นใน 1 นาที เรียกว่าอะไร
RHR
MHR (Maximum Heart Rate)
Heart Rate Zone
VO2 max
รูปแบบการเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตในกล้ามเนื้อเพื่อเป็นพลังงาน เรียกว่าอะไร
Glucose
Glycogen
Calorie
Metabolism
ผู้เชี่ยวชาญที่ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อพัฒนาสมรรถภาพนักกีฬา คือใคร
Coach
Sport Scientist
Physical Therapist
Manager
หลักการปฐมพยาบาลเบื้องต้น R.I.C.E. ข้อใดเรียงลำดับได้ถูกต้อง
วิ่ง, ประคบเย็น, พันผ้า, นอน
พัก, ประคบเย็น, พันกระชับ, ยกสูง
พัก, ประคบเย็น, พันผ้า, นวด
นวด, ประคบเย็น, พันผ้า, พัก
กระบวนการซ่อมแซมและปรับตัวของร่างกายหลังการออกกำลังกาย เรียกว่าอะไร
Recovery
Training
Injury
Motivation
ผู้ที่มีหน้าที่ตัดสินและควบคุมการแข่งขันให้เป็นไปตามกติกา คือใคร
Coach
Referee / Umpire
Manager
Athlete
Disqualification (DQ) หมายถึงอะไร
การให้สิทธิ์เล่นต่อ
การถูกตัดสิทธิ์ออกจากการแข่งขัน
การขอเวลานอก
การประท้วงคำตัดสิน
การที่ผู้ที่ตัดสินให้เล่นต่อไปแม้จะมีการทำฟาวล์ เพราะทีมที่ถูกทำฟาวล์ยังคงได้เปรียบ เรียกว่าอะไร
Penalty
Advantage
Warning
Let
VAR ในกีฬาฟุตบอลย่อมาจากข้อใด
Video Assistant Referee
Virtual Assistant Referee
Video Action Review
Voice Assistant Referee
กล้องที่ใช้ถ่ายภาพการเข้าเส้นชัยเพื่อชี้ขาดผู้ชนะในกรีฑา เรียกว่าอะไร
VAR
Photo Finish
CCTV
Speed Camera
การที่ผู้เล่นฝ่ายรุกอยู่ในตำแหน่งที่ผิดกติกาในจังหวะที่เพื่อนร่วมทีมส่งบอล เรียกว่าอะไร
Foul
Offside
Penalty
Free kick
ในการไล่ผู้เล่นออกจากสนามจากการทำผิดร้ายแรงจะได้รับใบอะไร
ใบเหลือง
ใบเขียว
ใบแดง
ใบขาว
ผู้ตัดสินที่วิ่งอยู่ข้างสนามและช่วยตัดสินการล้ำหน้าและลูกออก คือใคร
Fourth Official
Assistant Referee / Linesman
Referee
Umpire
การทำฟาวล์โดยการประทะตัวในกีฬาบาสเกตบอล เรียกว่าอะไร
Technical Foul
Personal Foul
Offensive Foul
Team Foul
Traveling ในบาสเกตบอลหมายถึงข้อใด
การถือบอลวิ่งนิ่ง
การเคลื่อนที่พร้อมลูกบาสเกตบอลโดยไม่ได้เลี้ยงลูกอย่างถูกต้อง
การยืนในเขตใต้แป้นนานเกินไป
การเปลี่ยนตัวผู้เล่น
Hat-trick ในกีฬาฟุตบอลหมายถึงข้อใด
การทำประตูเข้าตัวเอง
การที่ผู้เล่นคนเดียวทำประตูได้ 3 ลูกในการแข่งขันเดียว
การทำประตูที่เสมอกันในช่วงนาทีสุดท้าย
การยิงประตูด้วยท่าจักรยานอากาศ
การจบเกมฟุตบอลโดยไม่เสียประตูเลย เรียกว่าอะไร
Draw
Clean Sheet
Equaliser
Possession
ผู้เล่นตำแหน่งใดในฟุตบอลที่สามารถใช้มือได้ในเขตโทษ
Defender
Midfielder
Goalkeeper
Striker
จังหวะเล่นที่ลูกตั้งนิ่งอยู่กับที่ เช่น ฟรีคิกหรือตะขุม เรียกว่าอะไร
One Touch
Set Piece
Volley
Dummy Run
Ace ในกีฬาวอลเลย์บอลหมายถึงข้อใด
การเสิร์ฟที่ทำแต้มได้โดยตรงโดยฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถรับได้
การบล็อกลูกได้สำเร็จ
การตบลูกที่รุนแรง
การรับลูกตบที่ยอดเยี่ยม
ผู้เล่นวอลเลย์บอลที่เชี่ยวชาญด้านการรับและรวมชุดต่างจากเพื่อนร่วมทีม เรียกว่าอะไร
Setter
Libero
Middle Blocker
Outside Hitter
การเปลี่ยนตำแหน่งผู้เล่นตามเข็มนาฬิกาในวอลเลย์บอล เรียกว่าอะไร
Substitution
Rotation
Dig
Set
การแข่งขันวอลเลย์บอลเซตที่ 5 เมื่อคะแนนเสมอกัน เรียกว่าอะไร
Set Point
Tie-break
Match Point
Extra Set
การกระโดดแย่งลูกบอลที่กระดอนออกมาจากห่วงหลังจากการชู้ตไม่สำเร็จ ในบาสเกตบอลเรียกว่าอะไร
Steal
Rebound
Dunk
Assist
ผู้เล่นที่สถิติในตัวเลขสองหลักได้สามประเภท เรียกว่าอะไร
Double-Double
Triple-Double
Quadruple-Double
Slam Dunk
ทีมฝ่ายรุกในบาสเกตบอลต้องชู้ตลูกภายในเวลากี่วินาทีตามกติกามาตรฐาน
3 วินาที
8 วินาที
24 วินาที
30 วินาที
พื้นที่สีที่เปลี่ยนใต้ห่วงที่ผู้เล่นฝ่ายรุกไม่สามารถยืนเกิน 3 วินาที เรียกว่าอะไร
Three-Point Line
The Paint / The Key
Sideline
End Line
การแข่งขันกรีฑาที่ต้องขึ้นบนลู่วิ่งวงกลม เรียกว่าอะไร
Field Events
Track Events
Decathlon
Marathon
ระยะทางของการวิ่งมาราธอน (Marathon) คือข้อใด
10 กิโลเมตร
21.1 กิโลเมตร
42.195 กิโลเมตร
100 กิโลเมตร
อุปกรณ์ที่นักวิ่งผลัดต้องส่งต่อให้เพื่อนร่วมทีม เรียกว่าอะไร
Starting Block
Baton
Hurdles
Crossbar
การแข่งขันกรีฑา 10 ประเภทสำหรับผู้ชาย เรียกว่าอะไร
Heptathlon
Decathlon
Pentathlon
Triathlon
การตีลูกไปไกลสู่แดนคู่แข่งอย่างรุนแรงและรวดเร็ว ในกีฬาแบดมินตันเรียกว่าอะไร
Drop
Smash
Drive
Lob
การตีลูกโค้งไปท้ายคอร์ทของคู่แข่ง เพื่อซื้อเวลา ตั้งรับ ในแบดมินตันเรียกว่าอะไร
Smash
Lob / Clear
Slice
Kill
การตีลูกโดยหันหลังมือเข้าหาลูก เรียกว่าอะไร
Forehand
Backhand
Overhead
Underhand
Mixed Doubles ในกีฬาแบดมินตันหมายถึงการแข่งขันประเภทใด
ชายเดี่ยว
หญิงคู่
คู่ผสม (ผู้ชายและผู้หญิงอย่างละคน)
ชายคู่
การให้เล่นใหม่เนื่องจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ในกีฬาแบดมินตันเรียกว่าอะไร
Fault
Let
Out
Match Point
อุปกรณ์หลักที่ใช้ในกีฬาแบดมินตัน เรียกว่าอะไร
Ball
Shuttlecock
Bat
Stick
การวิ่งระยะทางไม่เกิน 400 เมตร จัดเป็นการวิ่งประเภทใด
Middle-distance
Sprints
Marathon
Steeplechase
การกระโดดสามจังหวะต่อเนื่อง: ขยับ-ก้าว-กระโดด เรียกว่าอะไร
High Jump
Long Jump
Triple Jump
Pole Vault
ผู้ให้สัญญาณเริ่มต้นการแข่งขันวิ่ง คือใคร
Referee
Starter
Timer
Coach
การเคลื่อนที่ไปด้านข้างโดยไม่ก้าวเท้าไขว้กัน ในหมวดทักษะการเคลื่อนไหวเรียกว่าอะไร
Sliding
Galloping
Skipping
Crawling
การส่งลูกบอลที่ทำให้เพื่อนร่วมทีมทำประตูหรือทำคะแนนได้สำเร็จ เรียกว่าอะไร
Possession
Assist
Tackle
Dribbling
หน่วยวัดพลังงานในอาหารและการใช้พลังงานของร่างกาย เรียกว่าอะไร
BMI
Calorie
Metabolism
Glycogen
การยืดกล้ามเนื้อขณะเคลื่อนไหวร่างกายก่อนออกกำลังกาย เรียกว่าอะไร
Static Stretching
Dynamic Stretching
Static Balance
Cool-down
การถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขันเนื่องจากทำผิดกติกา มักใช้ตัวย่อว่าอะไร
VAR
DQ (Disqualification)
DNF
RHR
