Font size
Worksheetsשאלון רגשות ועוצמתן
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
הרגש שהיה אצלי הכי בולט בשבוע האחרון הוא. ניתן לבחור יותר מאפשרות אחת מתוך הרשימה: עצב, פחד, כעס, שמחה, אהבה.
עצב
פחד
כעס
שמחה
אהבה
כשאני כועס/ת, עוצמת הכעס היא בדרך כלל.
נמוכה
בינונית
גבוהה
גבוהה מאוד
בהשוואה לחברים שלי אני בדרך כלל.
הרבה פחות כועס/ת מהם
פחות כועס/ת מהם
כועס/ת בערך כמוהם
הרבה יותר כועס/ת מהם
כשמשהו מכעיס אותי, זה עובר לי בדרך כלל.
אחרי כמה דקות
אחרי כמה שעות
אחרי יום-יומיים
אחרי כמה ימים
כשאני עצוב/ה, עוצמת העצב שלי היא בדרך כלל.
נמוכה
בינונית
גבוהה
גבוהה מאוד
בהשוואה לחברים שלי אני בדרך כלל
הרבה יותר עצוב/ה מהם
עצוב/ה בערך כמוהם
פחות עצוב/ה מהם
הרבה פחות עצוב/ה מהם
כשמשהו מעציב אותי, זה עובר לי בדרך כלל
אחרי יום יומיים
אחרי כמה שעות
אחרי כמה דקות
כשאני פוחד/ת, עוצמת הפחד שלי היא בדרך כלל
גבוהה מאוד
גבוהה
בינונית
נמוכה
בהשוואה לחברים שלי אני בדרך כלל
הרבה יותר פוחד/ת מהם
פוחד/ת בערך כמוהם
פחות פוחד/ת מהם
הרבה פחות פוחד/ת מהם
כשמשהו מפחיד אותי, זה עובר לי בדרך כלל
אחרי יום יומיים
אחרי כמה שעות
אחרי כמה דקות
כשאני שמח/ה, עוצמת השמחה שלי היא בדרך כלל
נמוכה
בינונית
גבוהה
גבוהה מאוד
בהשוואה לחברים שלי אני בדרך כלל
הרבה פחות שמח/ה מהם
פחות שמח/ה מהם
שמח/ה בערך כמותם
יותר שמח/ה מהם
הרבה יותר שמח/ה מהם
כשמשהו משמח אותי, השמחה שלי נשארת בדרך כלל
אחרי כמה דקות
אחרי כמה שעות
אחרי יום יומיים
כשאני מתרגש/ת, עוצמת ההתרגשות שלי היא בדרך כלל
נמוכה
בינונית
גבוהה
גבוהה מאוד
כשאני מרגיש/ה רגש לא נעים אני רוצה לספר או להראות למישהו
כמעט אף פעם לא
לפעמים
בדרך כלל
תמיד
כשאני מרגיש\ה רגש לא נעים קשה לי לספר או להראות את זה למישהו
תמיד
בדרך כלל
לפעמים
כמעט אף פעם לא
כשאני מרגיש\ה רגש נעים אני רוצה לספר את זה למישהו
תמיד
בדרך כלל
לפעמים
לא ממש
לפעמים, אני מרגיש שהרגש שלי מצליח לצאת החוצה בלי שאני רוצה
בדרך כלל
הרבה פעמים
לפעמים
מעט מאוד
את מי הכי קל לי לשתף ברגשות שלי? (אפשר לסמן מספר רגשות)
אבא
אמא
אחים
חברים
אחר
ילדים אחרים שמסתכלים עלי בדרך כלל
תמיד יודעים מה אני מרגיש
בדרך כלל יודעים מה אני מרגיש
לפעמים יכולים לדעת מה אני מרגיש
לא יכולים לדעת מה אני מרגיש
