NEW
Font size
WorksheetsEnkel kartlegging kosthold VG1
Total questions: 10
Worksheet time: 16mins
Hva spiser du oftest til frokost?
Ingenting
Brødskive med pålegg
Ferdigmat f eks nudler
Musli, frokostblanding, yoghurt
Rester fra middag
Hvor mange måltider spiser du i løpet av en dag?
1-2
2-3
3-4
Spiser du ofte snacks? (sjokolade, potetgull, muslibar, søte bakevarer, kake, kjeks)
Hver dag
Nesten hver dag
Kun i helger
Hvor mye og hvor ofte drikker du energidrikk?
0,5L hver dag
1 liter hver dag
1-2L hver dag
Kanskje 1L pr uke
Aldri
Hvor mye og hvor ofte drikker du brus, dette gjelder også pepsi-max eller andre typer lettbrus.
Drikker bare brus
0,5L hver dag
1,5L hver dag
0,5-1L pr uke
Sjeldent
Hvilke av disse matvarene beskriver ditt kosthold best?
Grønnsaker, frukt, vann, mat laget fra bunnen, lite snacks
Noe grønnsaker, noe frukt, ferdigmat, noe brus, noe snacks
Ofte ferdigmat (pizza, hamburger, kebab, toast) lite grønnsaker, lite frukt, ofte snacks, ofte brus
Stort sett ferdigmat/hurtigmat, sjeldent grønnsaker og frukt, mye brus, mye snacks
Tror du at du får i deg nok energi, vitaminer og mineraler i kostholdet ditt i dag?
Ja
Nei
Usikker
Hvor mange timer sover du i gjennomsnitt pr natt?
Under 6 timer
6-7 timer
7-8 timer
over 8 timer
Føler du deg uthvilt om morgenen?
Ja
Av og til
Sjeldent
Aldri
Hvor mange dager i uken er du fysisk aktiv slik at du blir svett?
0-1
1-2
3-4
4-5
