NEW
Font size
WorksheetsZdrowe nawyki żywieniowe
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Uczeń nie je śniadania, ale twierdzi, że nie jest głodny. Jaki może być najbardziej prawdopodobny skutek?
Lepsza koncentracja
Brak wpływu na naukę
Szybszy spadek energii i problemy z koncentracją
Lepsza praca mózgu
Który zestaw najlepiej spełnia zasady zdrowego drugiego śniadania?
Drożdżówka + sok
Baton proteinowy + cola
Chipsy + herbata mrożona
Kanapka pełnoziarnista + warzywa + woda
Dlaczego zaleca się, aby warzyw było więcej niż owoców?
Owoce zawierają więcej cukrów prostych
Warzywa są bardziej kaloryczne
Warzywa są tańsze
Owoce nie zawierają witamin
Który składnik na etykiecie wskazuje na obecność dodanego cukru?
Błonnik
Syrop glukozowo- fruktozowy
Wapń
Skrobia
Uczeń pije 2 energetyki dziennie. Jaki problem jest najbardziej prawdopodobny?
Lepsze nawodnienie
Stały poziom energii
Zaburzenia snu i rozdrażnienie
Poprawa koncentracji długoterminowej
Która sytuacja najlepiej opisuje jedzenie emocjonalne?
Obiad po treningu
Podjadanie słodyczy przed sprawdzianem
Śniadanie rano
Kolacja po szkole
Dlaczego produkty pełnoziarniste są korzystniejsze od oczyszczonych?
Mają mniej kalorii
Są lepiej przyswajalne
Zawierają więcej błonnika i dają sytość na dłużej
Są szybciej trawione
Który nawyk najbardziej pomaga utrzymać stabilny poziom energii w ciągu dnia?
Jedzenie dużej kolacji
Słodkie przekąski między lekcjami
Picie kawy zamiast posiłku
Regularne posiłki co 3-4 godziny
Uczeń twierdzi, że nie je warzyw, ale bierze witaminy. Najlepsza odpowiedź to:
Witaminy w tabletkach są lepsze
Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety
To wystarczające rozwiązanie
Warzywa nie są potrzebne
Która zmiana jest najbardziej realistyczna i skuteczna długofalowo?
Zmiana jednego niezdrowego nawyku na zdrowszy
Eliminacja wszystkich słodyczy
Idealna dieta od jutra
Jedzenie tylko produktów "fit"
