NEW
Font size
WorksheetsKhám Phá Thực Phẩm và Dinh Dưỡng
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Dinh dưỡng hợp lý là gì?
Dinh dưỡng hợp lý là chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng.
Dinh dưỡng hợp lý là ăn uống theo sở thích cá nhân.
Dinh dưỡng hợp lý là chế độ ăn uống chỉ có protein.
Dinh dưỡng hợp lý là chế độ ăn uống chỉ gồm rau củ.
Hãy nêu một số thực phẩm lành mạnh cho cơ thể.
Bánh kẹo, đồ uống có ga, thực phẩm chiên, đồ ăn vặt, kem
Rau củ đóng hộp, mì ăn liền, đồ ăn nhanh, nước trái cây có đường, thịt xông khói
Thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, thịt mỡ
Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, các loại hạt
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em từ 6 đến 12 tuổi là bao nhiêu?
1.600 đến 2.200 calo mỗi ngày.
1.000 đến 1.500 calo mỗi ngày.
2.500 đến 3.000 calo mỗi ngày.
1.200 đến 1.800 calo mỗi ngày.
Tác động của việc ăn nhiều đường đến sức khỏe là gì?
Giảm cân, tăng cường trí nhớ, và cải thiện thị lực.
Tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, và giảm cholesterol.
Tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, và cải thiện giấc ngủ.
Tăng cân, tiểu đường, sâu răng, và các vấn đề tim mạch.
Hãy liệt kê ba nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh.
1) Uống nhiều nước ngọt, 2) Ăn thực phẩm chế biến sẵn, 3) Tăng cường chất béo bão hòa.
1) Ăn nhiều rau củ và trái cây, 2) Chọn ngũ cốc nguyên hạt, 3) Hạn chế đường và muối.
Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng cho sức khỏe?
Việc uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe vì nó duy trì cân bằng chất lỏng và hỗ trợ nhiều chức năng cơ thể.
Uống nước chỉ cần thiết khi cảm thấy khát.
Nước không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Uống nước quá nhiều có thể gây hại cho thận.
Hãy mô tả cách lập một thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho một ngày.
Bữa sáng: 1 ly sinh tố trái cây; Bữa trưa: 150g đậu hũ chiên, 1 chén cơm, canh chua; Bữa tối: 1 bát mì xào, 1 quả chuối.
Một thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho một ngày có thể bao gồm: Bữa sáng: 1 bát yến mạch với trái cây; Bữa trưa: 150g thịt gà nướng, 1 chén cơm, rau xanh; Bữa tối: 1 bát súp rau, 1 miếng cá hấp; Bữa phụ: 1 quả táo, 1 ly sữa.
Bữa sáng: 2 bánh mì kẹp thịt; Bữa trưa: 200g cá chiên, 1 chén mì; Bữa tối: 1 bát phở bò, 1 ly nước ngọt.
Bữa sáng: 1 bát ngũ cốc với sữa; Bữa trưa: 100g thịt heo xào, 1 chén bún, rau sống; Bữa tối: 1 đĩa salad, 1 miếng pizza.
Nêu một số lợi ích của việc ăn rau củ quả hàng ngày.
Cung cấp năng lượng, làm giảm cảm giác thèm ăn, gây mệt mỏi, tăng cholesterol.
Cung cấp dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tật.
Giúp tăng cường trí nhớ, làm giảm căng thẳng, gây ra dị ứng, làm tăng huyết áp.
Tăng cường cân nặng, gây khó tiêu, làm giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ bệnh tật.
Tác động của thực phẩm chế biến sẵn đến sức khỏe là gì?
Thực phẩm chế biến sẵn có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Thực phẩm chế biến sẵn chỉ gây hại cho sức khỏe ở người lớn tuổi.
Thực phẩm chế biến sẵn không ảnh hưởng đến sức khỏe, an toàn cho người tiêu dùng.
Thực phẩm chế biến sẵn có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch.
Hãy phân tích sự khác biệt giữa dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
Dinh dưỡng cho trẻ em tập trung vào sự phát triển và tăng trưởng, trong khi dinh dưỡng cho người lớn tập trung vào duy trì sức khỏe và năng lượng.
Dinh dưỡng cho trẻ em chủ yếu là về việc ăn uống theo sở thích.
Dinh dưỡng cho người lớn không cần chú ý đến lượng calo.
Dinh dưỡng cho trẻ em chỉ cần tập trung vào vitamin và khoáng chất.
