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WorksheetsSituación de Aprendizaje: Hagamos vida sana
Total questions: 16
Worksheet time: 10mins
Lee el siguiente texto y responde las preguntas. Amaia está preocupada porque cree que sus padres son un poco imprudentes. A su abuela, por su cumpleaños, le han regalado una bicicleta eléctrica. Amaia piensa que la bicicleta es buena para moverse por el barrio y visitar la frutería, pero teme que su abuela no use casco ni respete algunas normas. Amaia quiere que su familia cuide la salud con hábitos seguros: higiene, alimentación equilibrada, ejercicio y descanso, prevención de riesgos y bienestar emocional. También ha aprendido que el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 busca garantizar una vida sana y promover el bienestar para todas las edades.
¿Cuál es la preocupación principal de Amaia en el texto?
Que la bicicleta no sea eléctrica y pese mucho
Que el casco sea demasiado caro para comprar
Que la frutería esté muy lejos del barrio
Que su abuela no use hábitos seguros
¿Qué hábito menciona explícitamente Amaia para moverse de forma segura?
Comer más frutas tropicales
Usar casco al montar en bicicleta
Dormir solo cinco horas diarias
Evitar salir de casa al anochecer
El ODS 3 trata de...
Promover viajes largos en familia
Aumentar el comercio de bicicletas
Reducir solo accidentes de tráfico
Garantizar vida sana y bienestar
Relaciona hábito y beneficio. ¿Cuál combinación es correcta?
Beber refrescos — huesos más fuertes
No desayunar — mejor concentración
Dormir 4 horas — más energía
Higiene — menos infecciones
Piensa en tu rutina nocturna. ¿Qué dos acciones ayudarían más a dormir mejor y por más tiempo?
Dormir con luz encendida y postura incómoda
Acostarte a la misma hora y habitación silenciosa
Cenar muy tarde y usar tablet antes de dormir
Escuchar música alta y hacer ejercicio intenso tarde
Relaciona cada grupo de alimentos con su función principal en el cuerpo.
Energéticos: dar energía diaria
Grasas: producir azúcar rápido
Constructivos: aportar agua
Reguladores: fabricar músculos
Según la pirámide de alimentación saludable, ¿qué grupo debe consumirse con mayor frecuencia cada día?
Quesos curados en grandes cantidades
Verduras y frutas variadas cada día
Carnes rojas en raciones frecuentes
Dulces y ultraprocesados muy a menudo
Imagina que preparas un desayuno siguiendo la dieta mediterránea. ¿Cuál de estas opciones organiza mejor los alimentos y explica por qué es adecuada?
Helado con chocolate, porque es lácteo y tiene calcio
Salchichas con patatas fritas, porque tiene muchas proteínas y grasas
Pan integral con aceite y fruta, porque aporta fibra y grasas saludables
Refresco con bollería, porque da energía rápida y es sabroso
Para conservar los alimentos de forma segura, ¿qué ubicación es correcta según el dibujo de la cocina?
Yogures en el armario junto a las especias
Pan de molde en el congelador siempre
Huevos en el frigorífico para mantenerlos frescos
Aceite dentro del congelador para que dure más
¿Qué es un riesgo para la salud?
Cualquier situación que afecta y nos hace enfermar
Una actividad divertida con amigos
Algo que siempre ocurre en vacaciones
Una emoción pasajera sin consecuencias
Selecciona el factor que perjudica la salud.
Hacer revisiones médicas
Consumo de alcohol y drogas
Hábitos de higiene personal
Vacunarnos según el calendario
El bienestar emocional necesita que…
No cubramos necesidades físicas
Vivamos aislados del entorno
Neguemos nuestras emociones siempre
Nos sintamos escuchados y aceptados
Señala una necesidad básica para el bienestar emocional.
Evitar el descanso diario
Usar el móvil toda la noche
Tener cubiertas necesidades físicas
Comer solo dulces cada día
Situación: En el recreo alguien te empuja. ¿Qué plan ayuda a manejar la emoción?
Negar que estás enfadado
Respirar hondo y hablar con calma
Empujar más fuerte de vuelta
Callar y guardar rencor
COMPRENSIÓN. Lee el texto y responde. Texto: En los centros de salud trabajan profesionales que cuidan de la población. Una tarea clave es realizar revisiones médicas periódicas para saber si estamos creciendo bien y detectar enfermedades antes de que sean graves. Además, se aplican vacunas del calendario para prevenir infecciones. Cuando actuamos con prudencia, seguimos las normas de seguridad y acudimos a nuestras revisiones, tenemos menos probabilidades de sufrir accidentes y enfermarnos. Pregunta: ¿Cuál es la idea principal del texto?
El texto menciona una conducta que reduce accidentes. ¿Cuál es?
Ignorar señales de peligro siempre
Evitar cualquier visita al médico
Correr sin mirar por diversión
Actuar con prudencia y seguir normas
Claudia está triste porque su bocadillo se cayó al suelo. ¿Cuál sería una forma adecuada de mejorar su bienestar emocional?
Decir que no pasa nada y guardar la tristeza
Pedir ayuda para conseguir otro bocadillo
Culpar a sus amigos y discutir con ellos
Guardar silencio y alejarse del grupo
Relaciona los tipos de salud con su descripción: salud física, salud mental, salud social.
Física: relaciones; Mental: cuerpo; Social: emociones
Todas se refieren solo al cuerpo humano
Física: emociones; Mental: relaciones; Social: cuerpo
Física: cuerpo; Mental: emociones; Social: relaciones
Planifica un menú escolar saludable para una semana con dos días de carne. ¿Qué opción muestra razonamiento equilibrado entre grupos de alimentos?
Añadir dulces para tener más energía
Alternar carne con legumbres y pescado
Solo carne y arroz todos los días
Evitar frutas y verduras por la noche
