NEW
Font size
WorksheetsEnergie Systemen Quiz
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Welk energiesysteem levert energie voor zeer korte, explosieve inspanningen?
Zuurstofsysteem
Melkzuursysteem
Fosfaatsysteem
Welke brandstof wordt vooral gebruikt bij lage intensiteit?
Glucose
Vetten
Creatinefosfaat
Bij welk systeem ontstaat het snelst verzuring?
Zuurstofsysteem
Melkzuursysteem
Fosfaatsysteem
Wat is de rol van ATP in de spier?
ATP zorgt voor de aanmaak van melkzuur
ATP levert direct energie voor spiercontractie
ATP zorgt voor zuurstoftransport in het bloed
Waarom is het fosfaatsysteem belangrijk bij explosieve inspanningen?
Het levert langdurige energie
Het zorgt voor snelle energie zonder zuurstof
Het voorkomt verzuring
Wat gebeurt er bij de anaerobe drempel?
Lactaat stijgt snel
Lactaat blijft stabiel
Lactaat daalt
Lactaat blijft gelijk
Wat is het juiste kenmerk van de aerobe drempel?
De lactaatwaarde begint te stijgen
De lactaatwaarde begint te dalen
De lactaatwaarde blijft stabiel
De lactaatwaarde stijgt snel
Welke energieleverend systeem gebruikt voornamelijk ATP/creatinefosfaat als brandstof?
Fosfaatsysteem
Melkzuursysteem
Zuurstofsysteem
Glucosesysteem
Wat gebeurt er bij de anaerobe drempel met verzuring?
Verzuring neemt toe
Verzuring neemt af
Verzuring blijft gelijk
Verzuring verdwijnt
Welk energiesysteem gebruikt vetten als belangrijkste brandstof?
Zuurstofsysteem
Fosfaatsysteem
Melkzuursysteem
Glucosesysteem
Welk energiesysteem wordt voornamelijk gebruikt bij een 1RM back squat?
Fosfaatsysteem
Melkzuursysteem
Aeroob systeem
Vetzuurverbranding
Wat is de belangrijkste brandstof voor spiercontractie volgens de afbeelding?
Adenosine Tri Fosfaat (ATP)
Glucose
Zuurstof
Melkzuur
Wat gebeurt er met ATP tijdens spiercontractie?
Het wordt afgebroken tot ADP en een fosfaatgroep, waarbij energie vrijkomt.
Het wordt omgezet in glucose.
Het wordt opgeslagen in de spier.
Het wordt omgezet in melkzuur.
Welk energiesysteem is het meest actief tijdens een marathon?
Aeroob systeem
Fosfaatsysteem
Melkzuursysteem
Anaeroob alactisch systeem
Waarom is ATP slechts in beperkte hoeveelheid (max. 4 sec) in de spier aanwezig?
Omdat het snel wordt afgebroken om direct energie te leveren voor spiercontractie.
Omdat het alleen tijdens rust wordt gebruikt.
Omdat het alleen in het hart voorkomt.
Omdat het niet belangrijk is voor energievoorziening.
Welke verschillende acties voert een middenvelder uit tijdens een voetbalwedstrijd van 90 minuten?
Wandelen, joggen, sprinten, duels aangaan en lange sprints bij een counter
Alleen wandelen
Alleen sprinten
Alleen duels aangaan
Gebruikt een middenvelder tijdens een wedstrijd één enkel energiesysteem?
Ja, altijd
Nee, hij gebruikt meerdere energiesystemen
Ja, alleen het aerobe systeem
Ja, alleen het anaerobe systeem
Een middenvelder gebruikt tijdens een wedstrijd niet slechts één energiesysteem omdat:
verschillende acties verschillende energiebronnen vereisen
hij alleen wandelt
hij nooit sprint
hij niet hoeft te duelleren
